5 hjemmeremedier for å bli kvitt hallux valgus raskt

november 23, 2016
I tillegg til å bruke remediene i denne artikkelen ofte, er det viktig å ha på seg riktig type fottøy og at man opprettholder en sunn vekt for å holde føttene fra å bli overarbeidet.

Hallux valgus er unormale humper som ikke bare er skjemmende, men de kan også være smertefulle hvis de ikke blir behandlet på riktig måte.

De er forårsaket av den skjeve fordelingen av kroppsvekten på føttene, noe som gjør at beina i tærne blir betente og deformerer leddene.

De utvikler seg vanligvis etter fylte 30, og de vil nesten alltid påvirke begge føttene.

Deres opptreden har vært knyttet til genetikk, fotskader og sykdommer som leddgikt.

Imidlertid er det noen eksperter som advarer om at det å ha på trangt fottøy eller høye hæler direkte bidrar til forekomsten av hallux valgus.

Siden denne tilstanden påvirker leddene i føttene, inkluderer symptomene:

  • Intense smerter når man går
  • Redusert fleksibilitet i den berørte tåen
  • Hard hud
  • Irritert hud

Symptomene er progressive, og blir noen ganger så alvorlige at de bare kan korrigeres med kirurgiske inngrep.

Heldigvis finnes det noen naturlige remedier som kan hjelpe deg å kvitte deg med hallux valgus, eller i hvert fall bremse veksten av det og lindre symptomene før de blir alvorlige.

Nedenfor vil vi avsløre fem av de mest effektive naturlige behandlingene du kan bruke hvis du lider av hallux valgus.

La oss begynne!

1. Is

fot-is

Over tid blir hallux valgus betent, og dette forårsaker intense smerter når man står i lang tid.

For å redusere disse symptomene og øke hastigheten på bedringen, er isterapi et utmerket valg.

Den lave temperaturen nummer nerveendene og gir varig lindring.

Ingredienser

  • ½ kopp knust is
  • 1 tynt håndkle

Slik gjør du det

  • Pakk den knuste isen i et håndkle og legg det over hallux valgus i 5-10 minutter.
  • Hvil i 5 til 10 minutter til, og gjenta påføringen 2 eller 3 ganger.
  • Gjør dette hver gang du føler press eller smerter.

2. Massasje med eteriske oljer

Massasje med avslappende eteriske oljer er en terapeutisk måte å øke blodtilførselen til det berørte området på, samtidig som det gir lindring for smerter og betennelser.

Regelmessig massering av området vil redusere størrelsen på hallux valgus og hindre dannelsen av hard hud.

Ingredienser

  • 2 ss olje (lavendel, kokos, oliven, castor, osv.)

Slik gjør du det

  • Varm oljen i håndflatene dine.
  • Gni den på det berørte området og masser dypt med fingrene.
  • Fortsett å masser området i 10 minutter, og deretter hviler du en liten stund før du gjør det igjen.
  • Gjør dette hver kveld.

3. Gurkemeie

spisskummen

Den aktive forbindelsen i gurkemeie, kurkumin, blokkerer smerte og reduserer betennelse som gjør hallux valgus verre.

Den kan brukes både oralt så vel som topisk.

Ingredienser

  • ½ ts gurkemeie
  • 1 ts olivenolje

Slik gjør du det

  • Lag en tykk blanding med gurkemeie og olivenolje og påfør det på hallux valgus.
  • Vent 20 minutter, og skyll med kaldt vann.
  • Gjenta to ganger daglig, hver dag.
  • Til oralt bruk, ta opp til en teskje daglig.

4. Kamille

Blomstene fra kamilleplanten er kjent for sine beroligende, antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å kontrollere veksten av disse smertefulle klumpene.

Direkte påføring reduserer smerter og lindrer rød hud.

Ingredienser

  • 3 ss kamilleblomster
  • 1 kopp vann
  • 1 håndkle

Slik gjør du det

  • Kok opp en kopp vann og tilsett kamilleblomstene.
  • Senk varmen og la det småkoke i noen minutter.
  • Fjern det fra varmen og la det avkjøles litt.
  • Mens det fortsatt er varmt, dynk et håndkle i infusjonen og påfør det på den berørte tåen.
  • Gjenta denne behandlingen to ganger daglig.

5. Jod og aspirin

aspirin

En blanding av jod og knust aspirin stopper den unormale veksten på stortåen og behandler betennelsen i leddet.

Fortsatt bruk fjerner overflødig død hud, reduserer irritasjon og forhindrer at du får hard hud.

Ingredienser

  • 1 ss jod
  • 3 aspirintabletter
  • 1 bandasje

Slik gjør du det

  • Knus aspirintablettene med en morter og pistill og bland dette pulveret med jod.
  • Når du har laget en jevn passe, påfør denne på hallux valgus og dekk den med en bandasje. La det virke i et par timer.
  • Gjenta dette hver dag for best resultat.

Husk at for å stoppe veksten av hallux valgus, må du ha gode sko, helst en type som er godt ventilert.

Hvis du er overvektig eller lider av fedme, må du gjøre noe med dette for å hindre at det gjør problemet verre for deg.

Velg en remedi som fanger oppmerksomheten din og gi den et forsøk for å prøve å lindre sympotmene dine på hallux valgus.

FRA NETTET