Interessante artikler
9 triks som vil hjelpe deg med å holde maten frisk lenger
Når du kjøper mat, er det naturlig å ønske å oppbevare den på best mulig måte, slik at den ikke råtner eller blir dårlig for tidlig. Målet er å holde maten frisk så lenge som mulig. Selv om noen matvarer holder…
Stresset? Spis deg til indre balanse
Det er viktig å være klar over når vi er stresset og tøyer grensene for vår styrke. Vi trenger også å vite hvordan vi kan etablere bedre mestringsstrategier. Husk at i tillegg til adekvat håndtering av alle de negative følelser…
Ta vare på nyrene ved å regulere natriumforbruket
Natrium til stede i nesten alle industrielle og ferdiglagde matvarer. Dette inkluderer også juice fra matbutikken og kullsyreholdige drikker. Å konsumere for mye av dette mineralet resulterer ikke bare i hypertensjon, men kan føre til problemer med skjelettet, fordøyelsen, huden og…
Bleking av armhulene: enkle hjemmemetoder
Huden i armhulene er et område som ofte blir litt mørkere eller får mørke flekker av forskjellige grunner. Den kan for eksempel være genetisk om andre familiemedlemmer også har dette problemet. Kjemiske deodoranter inneholder ofte substanser som merkbart kan misfarge huden.…
Interessante artikler
Hvordan kan man holde seg i form etter 50?
Både menn og kvinner bør opprettholde sunne vaner hele livet hvis de ønsker å holde seg i form etter 50, 60, 70 eller til og med 80. Imidlertid, etter 50 og etter menopause eller andropause, er det viktig å holde…
8 tips som kan hjelpe deg å spise mer grønnsaker
Å bytte vaner kan være vanskelig noen ganger, og det krever full innsats og engasjement. Hvis forandringen imidlertid innebærer fordeler for helsen vår, bør vi gjøre alt vi kan for å sette den i praksis så snart som mulig. For…
Åtte typer supermat som kan hjelpe deg med å bekjempe utmattelse
Utmattelse er en nevrologisk tilstand, hvor hovedsymptomet er en sterk sensasjon av trøtthet, spesielt etter hard fysisk eller mental aktivitet. Les videre for å finne ut hvordan du kan bekjempe utmattelse, kun ved å legge til disse matvarene til kostholdet ditt.…
Følelsesmessig utmattelse: Hvordan kan du få tilbake energien din?
Å måtte konfrontere følelsesmessig utmattelse er svært vanlig, og det spiller ingen rolle hvem du er eller hva du gjør. Denne utmattelsen skyldes at vi har muligheten til å tenke og sette opp våre egne erfaringer i livet. Hver opplevelse får…
Skjønnhet
6 ting partneren din aldri bør kreve av deg
Elsker du partneren din så høyt at du ofte tenker at du ville gjort hva som helst for han eller henne? Selv om det er vanlig å prøve å forbedre oss eller jobbe med seg selv når man er sammen…
Fem tips for å ta vare på håret til babyen din
Hårpleie er en del av din og babyens daglige hygienerutine fra det øyeblikket du holder ham eller henne i armene dine. Enten de er født med masse hår eller bare litt ferskenlignende dun, så krever håret på babyens hode pleie…
Slik lager du chips av aubergine og andre grønnsaker
Hvis du er en av de menneskene som liker snacks, men ønsker å «snacke» på noe som er sunt, kan du prøve å lage chips av aubergine. Du kan servere dem med dip, eller en hjemmelaget saus for å gjøre…
Planken er en treningsøvelse med mange fordeler
Planken er en øvelse som har mange gode fordeler, til tross for at det er en relativt enkel treningsøvelse. Du vil kunne styrke både magemusklene og ryggen samtidig. Les videre for å lære mer om fordelene som kommer av å…
Lider du av forstoppelse? Her er tre matvarer som kan hjelpe
Lider du av forstoppelse? Går du noen ganger i lange perioder uten å gå på do? I så fall er denne artikkelen noe for deg! Vi vil gi deg informasjon om visse matvarer som du kan inkludere i kostholdet ditt…
Oppskrifter
Slik lager du chips av aubergine og andre grønnsaker
Hvis du er en av de menneskene som liker snacks, men ønsker å «snacke» på noe som er sunt, kan du prøve å lage chips av aubergine. Du kan servere dem med dip, eller en hjemmelaget saus for å gjøre…
Oppskrift på deilige og enkle fløtekjeks
Å lage hjemmelagde søtsaker er en god mulighet til å utvikle dine ferdigheter på kjøkkenet. Det er også den perfekte unnskyldningen for å bake deilige desserter, som for eksempel velsmakende og enkle fløtekjeks! Når du lager dem selv, smaker de…
Grønne smoothies – Myter og fakta
Grønne smoothies har blitt en del av millioner av menneskers dietter og kosthold rundt om i verden. Kanskje du selv drikker smoothies, men vet du om deres fordeler?
En velsmakende oppskrift på asparges-gazpacho
Det fine med vegetariske oppskrifter er at de ofte er fantasifulle, og de gir deg mange muligheter til å bruke flere og forskjellige ingredienser. Nedenfor ser vi på gazpacho og en spesiell oppskrift på asparges-gazpacho. Asparges-gazpacho er deilig, og asparges…
Vekttap
Rød juice for sunt vekttap – lag din egen
Rød juice er et godt tillegg til et hvert kosthold med fokus på vekttap. Å gå ned i vekt er et ganske vanlig mål for mange av oss i dag. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, så lenge du…
6 råd for å unngå trangen til å spise usunt
Trangen til å spise usunt er en av de største hindringene for folk som prøver å følge en vekttapsplan. Du må huske på at det er andre faktorer knyttet til ditt kosthold og din fysiske aktivitet. Det konstante ønsket om…
Vanlige feil som hindrer deg i å gå ned i vekt
Har du problemer med å gå ned i vekt og holde deg der? Hva hindrer deg i å gå ned i vekt? Det er ulike grunner til at vi bestemmer oss for å slanke oss. Det vanligste er et ønske…
7 tips for å miste magen smertefritt
Er du ute etter å miste magen? Disse tipsene vil hjelpe folk som ønsker en slankere og sunnere figur. De fokuserer på et bedre kosthold og sunnere livsstilsvaner, slik at overkroppen din ser mer tonet ut og du kan kvitte…