Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Kosthold

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Naturlige midler

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Sunnhet

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Velvære

Å bli andpusten er en av faktorene som påvirker ytelsen. Hvis du løper eller driver med andre idretter, kan det å lære å puste riktig gjøre en stor forskjell. 

Slik puster man mens man løper eller gjør andre typer trening

Kosthold er en av pilarene i behandlingen for å kontrollere diabetes type 2. Derfor konsulterte vi en ekspert om hvilke produkter og ingredienser som ville være best å redusere i kostholdet vårt.

Hvilke matvarer bør du unngå for å kontrollere diabetes type 2?

Hvis flyreisen din har blitt betydelig forsinket og flyselskapet er ansvarlig, kan du ha rett til erstatning på mellom 250 og 600 euro. Finn ut hvordan du kan kreve erstatning.

Reise uten bekymringer: Hva du skal gjøre hvis flyet ditt er forsinket eller innstilt

Inhalering av damp fra bladene av denne medisinske planten eller oljen fra den hjelper til med å redusere nesetetthet. Imidlertid er ikke alle egenskapene som tilskrives den, støttet av vitenskapelig forskning.

Mytene og sannhetene om eukalyptusdamp

Å gå til tannlegen er en situasjon mange unngår, men det blir nødvendig når det oppstår sterke smerter, blødninger eller sår i munnen som ikke vil gro av seg selv. Finn ut flere grunner til hvorfor du bør oppsøke tannlegen uten å nøle.

7 tegn på at du bør oppsøke tannlege

Denne slående og vakre planten trenger mye sol, lite vanning og passende jordforhold for å produsere sin deilige dragefrukt. 

Slik kan du dyrke pitaya hjemme enkelt og høste fruktene

Allergier, infeksjoner og irritanter kan forårsake kløende gane. Fra hjemmemedisiner til medisinske behandlinger, lær de beste måtene å få lindring på.

6 årsaker til kløe i ganen og hva du skal gjøre for å lindre den

Noen av de naturlige forbindelsene i ashwagandha gagner kvinners helse i overgangsalderen på grunn av deres anti-inflammatoriske og adaptogene egenskaper.

Fordelene med ashwagandha i overgangsalderen

Veien til Helse - Blogg om helse og livsstil

Det finnes over 200 salatvarianter. Noen er imidlertid mer vanlige og enkle å dyrke, for eksempel romaine og isbergsalat. I dag vil vi gi deg noen anbefalinger om hvilken du bør velge.

Salatvarianter og hvordan man kan dyrke dem

Vil du vite hva Sigmund Freud tenkte om sex? Det er forskjellige teorier skrevet av psykoanalysens far. Vi skal ta en titt på de fem viktigste her.

5 ideer fra Sigmund Freud om sex

Den forsiktige og regelmessige praksisen med å strekke og tøye er grunnleggende for å lindre ubehag forårsaket av senebetennelse i skulderen

Øvelser for senebetennelse i skulderen

Vet du hva en hysteroskopi er? Finn ut hva du trenger å vite om denne prosedyren og svarene på noen vanlige spørsmål her.

Hva er en hysteroskopi og hva er den til?

Hvis du ønsker å kutte ned på sukkerholdig brus, er kullsyreholdig vann et godt alternativ. Det inneholder ingen kalorier og dets boblende effekt er behagelig for ganen.

Å drikke vann med kullsyre: helsefordeler og forholdsregler

Det er mulig å styrke bena, setemusklene og ryggen med en enkelt øvelse. Lær hva rumenske markløft er og hvordan du gjør det riktig.

Rumenske markløft: hva det er og hvordan du gjør det riktig

Med de riktige teknikkene og produktene kan du rense olje fra gulvet ditt og forhindre at det blir glatt eller flekker. Vi lærer deg hvordan du oppnår dette med is, sukker, avfettingsmiddel eller eddik.

9 måter å fjerne olje fra glatte eller porøse gulv på

Du er sannsynligvis i ferd med å starte et maraton med familien eller partneren din, og du vil se de beste actionfilmene på Netflix. Du har kommet til rett sted, siden du finner alt fra nyere titler til klassiske.

54 av de beste actionfilmene du kan se på Netflix

Teknologi, gjennom verktøy som soloppgangssimulerende klokker eller kaffetraktere med forhåndsinnstilte tidtakere, kan hjelpe deg med å komme deg opp av sengen lettere. 

Har du problemer med å komme deg ut av sengen? 10 triks for å stå opp uten problemer

Vilkår og betingelser for bruk

Retningslinjer for personvern

Informasjonskapsel lovverk

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Medisinsk team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Et dypere innblikk i menneskelig anatomi og fysiologi vil gi deg en bedre forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Du vil lære mer om mysteriene bak hvert system og hvert organ i kroppen. Vi tar deg med på en reise igjennom kroppens vev og funksjoner, vi lærer om uregelmessigheter og hvordan du forbedrer din helse — og ditt liv.

Anatomi og fysiologi

I denne seksjonen finner du et bredt utvalg av informasjon om store, helsemessige problemer i menneskekroppen. Sykdommer og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære systemet og helseproblemer blant kvinner… Alle og enhver har visse symptomer du bør kjenne til, og vi gir deg også informasjon om det nyeste innen behandling og forskning.

Sykdommer

Sunnhet betyr forebygging, viten og behandling. I denne seksjonen gir vi deg informasjon om menneskekroppen og hvordan organene fungerer, forstyrrelser og sykdommer, behandlinger for hver av dem, samt førstehjelp du bør kunne.

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfeller et interessant og hjelpsomt alternativ. Kom og lær om remedier basert på naturmedisin og naturopati, massasje, energiterapi og hemmelighetene bak feng shui… Her finner du alt du ønsker å vite om alternativ medisin.

Naturlige behandlingsformer

Naturlige, hjemmelagde remedier mot helseproblemer slik som diabetes, bronkitt, astma og allergier.

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner

Hvordan type mosjon passer dine behov? Hvis du vil ned i vekt, bli mer fleksibel, tone kroppen eller finne en aktivitet som reduserer leddsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære helse, så er dette seksjonen for deg. For det finnes en ideell form for mosjon for deg, og vi vil hjelpe deg å finne den.

Mosjon og idrett

Ta godt vare på håret ditt, enten det er krøllete eller glatt, mykgjør huden og bli kvitt ujevnheter i ansiktet med våre skønnhetstips.

Skjønnhet og egenpleie

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Sunt sinn

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.

Sunne kosthold

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Vekttap

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

Forretter og hovedretter, til lunsj eller middag, idéer fra hele verden, og oppskrifter for barn eller spesielle anledninger… I denne seksjonen av Veien til Helse finner du endeløse valgmuligheter, hvis du leter etter lekre, sunne idéer som ingen kan motstå.

Forretter og hovedretter

Oppskrifter

Denne seksjonen gir deg de beste rådene, mest brukbare fakta og den seneste vitenskapen innen graviditet og omsorg. Mating, sykdom, kontroll av følelser, konfliktløsning, kommunikasjon med tenåringer… Alt du noensinne har gått og lurt på vedrørende morskap, finner du i denne seksjonen.

Morskap

Tips til sunnere og mer stabile forhold, forslag til bedre sex og mer.

Kjærlighet

Hvis du elsker smarte løsninger i hjemmet ditt, slik som enkle, budsjettvennlige måter å få gardinene eller sofaen til å se lekre ut, hvordan du rengjører teppene dine, eller hvordan du får badet skinnende rent, så finner du alle slags fantastiske idéer her. Du vil fort lure på hvordan du har klart deg uten!

Tips til hjemmet

Helsenyheter, interessante fakta og oppdagelser og overraskende undersøkelser

Visste du?

I denne seksjonen finner du de nyeste trendene innen mote og boliginnredning, triks for å få mest mulig ut av hjemmet ditt, unike idéer til kjøkkenet eller soverommet… Hvis du er opptatt av gjenbruk eller leter etter idéer om hvordan du kan gi hagen eller terrassen et personlig preg, så er dette seksjonen for deg.

Utvalgt

Dette kan være av interesse ...

Du kan også lese