Interessante artikler
Hvordan stoppe krampe i foten på sekunder
Krampe i foten oppstår når musklene trekker seg sammen, enten som et resultat av at vi har sittet for lenge eller at vi påført føttene intens trening, som for eksempel løping over lengre tid. Den irriterende krampen kan forsvinne fort…
5 råd for å lindre psykisk utmattelse
Hvem har vel ikke lidd av psykisk utmattelse fra tid til annen? Det er det daglige presset fra tusenvis av bekymringer og tusenvis av problemer som må løses. Angsten bygger seg opp, og skaper en konsentrert belastning.
Ny og effektiv behandling av migrene
En stor andel av befolkningen lider av migrene og hodepine. Statistikken viser at de fleste av disse er kvinner. Dette er et faktum som hvert år får forskerne til å jobbe hardere med å finne nye behandlinger. En effektiv behandling…
Hvordan du kan kontrollere høyt kolesterol på en naturlig måte
Om du ønsker å kontrollere eller redusere ditt kolesterolnivå, krever dette et balansert kosthold, regelmessig mosjon og ingen alkohol eller tobakk.
Oppskrifter
Oppskrift: Smakfulle kyllingbryst med ostesaus
Kyllingbryst brukes ofte i matlaging. Det er et magert og næringsrikt kjøtt, og det er derfor idrettsutøvere og folk som prøver å gå ned i vekt inkluderer det i kostholdet sitt. I denne artikkelen kan du lære å lage smakfulle kyllingbryst med ostesaus.
Lær hvordan du lager gratinert blomkål med hvit saus
Mange bruker aldri denne grønnsaken som en hovedbestanddel i rettene sine, og spesielt ikke med den berømte hvite lasagnesausen. Til tross for dette, har vi bestemt oss for å takle det i dag. Lær hvordan du lager gratinert blomkål med hvit saus!
Oppskrift på eplepai med ferskentopping og vaniljekrem
Har du noen gang smakt en eplepai med ferskentopping og vaniljekrem? Den er litt annerledes enn andre versjoner av denne tradisjonelle desserten. Du får en perfekt blanding av det kremete fyllet og den søte butterdeigen, sammen med den intense smaken…
4 brokkolioppskrifter for en lett middag
Når det er på tide å lage mat, må du huske to ting. Den første er at det finnes brokkolioppskrifter som er smakfulle, tilfredsstiller appetitten din, og er sunne for deg. Den andre er at brokkoli også gir næringsstoffer og viktige elementer…
Vekttap
Rødbetedietten: En av de mest effektive diettene
Liker du rødbeter? Noen elsker dem, mens andre hater dem. Hvilken side er du på? Hvis du er i den første gruppen, blir du sikkert glad for å høre om rødbetedietten, som er fantastisk for å gå ned i vekt. Hvis du…
Et perfekt kosthold for å gå raskt ned i vekt
Ved å følge dette kostholdet for å gå raskt ned i vekt, bør du kunne miste ca. en halv kilo i uka. I denne hastigheten kan du forvente å miste rundt 2 kilo per måned uten behov for noen «mirakeldiett». Mange slike dietter…
Snacks for vekttap: 5 alternativer du ikke bør gå glipp av
Ser du etter snacks for vekttap? Som du sikkert vet, kan en vekttapsplan være veldig enkel å følge i begynnelsen. Det begynner imidlertid å bli tøft etter noen dager fordi du på den tiden begynner å småspise på alt mulig for å…
Vet du hvordan sitroner kan hjelpe deg med å bli slankere?
Sitroner har mange gode ernæringsmessige egenskaper. Bare det å drikke litt sitronsaft blandet med vann kan ha mange helsemessige fordeler. Spesielt kan de fremme vekttap, så lenge du også har et sunt kosthold. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan sitroner kan hjelpe deg med…