Velvære

<p>Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.</p>

8 tips for å være en god venn
Gode vaner8 tips for å være en god venn

Hvordan vet du om du er en god venn? Finnes det tips for å være en god venn? Du kan…

21 sitater av Simone de Beauvoir: en viktig feministisk filosof
Skjønnhet og egenpleie21 sitater av Simone de Beauvoir: en viktig feministisk filosof

Simone de Beauvoir var en fransk forfatter, professor og filosof som kjempet for likestilling og rettferdiggjørelsen av kvinners rettigheter i&hell...

Fra Megan Fox til Dua Lipa: «Barbiecore»-stilen er populær blant kjendiser
Skjønnhet og egenpleieFra Megan Fox til Dua Lipa: «Barbiecore»-stilen er populær blant kjendiser

Det er ingen overraskelse at «Barbiecore» har blitt en av de store trerndene i 2023. Den nyeste kinofilmen om Barbie,…

24 ting du kan gi bort eller kaste før du flytter
Skjønnhet og egenpleie24 ting du kan gi bort eller kaste før du flytter

Hvordan kan du gjøre flyttingen enklere og lettere? Ved å vite hva du skal ta med deg og hva du…

Dette er den enkle 15-15-15-rutinen som holder Jennifer Aniston i form som 53-åring
Mosjon og idrettDette er den enkle 15-15-15-rutinen som holder Jennifer Aniston i form som 53-åring

Jennifer Aniston har en skulpturert og vakker kropp i en alder av 53 år. Dette er delvis takket være 15-15-15-rutinen…

Håreksfoliering og 3 masker du kan lage hjemme
Skjønnhet og egenpleieHåreksfoliering og 3 masker du kan lage hjemme

Håreksfoliering er en trendy praksis. Den består av påføring av visse produkter som letter fjerning av døde celler, fett og…

6 tips for selvhevdende kommunikasjon
Skjønnhet og egenpleie6 tips for selvhevdende kommunikasjon

Selvhevdende kommunikasjon er et grunnleggende element i hver persons daglige interaksjoner. Gjennom det er det mulig å uttrykke våre ideer,&hellip...

Margot Robbies hemmeligheter til en sprek og sunn kropp
Mosjon og idrettMargot Robbies hemmeligheter til en sprek og sunn kropp

Den australske skuespillerinnen Margot Robbie skaper overskrifter verden rundt for sin siste rolle som Barbie. Selv om hun alltid har…

Føler du deg fastlåst? Sjekk ut 7 disse tipsene for å komme deg av «hamsterhjulet»
Sunt sinnFøler du deg fastlåst? Sjekk ut 7 disse tipsene for å komme deg av «hamsterhjulet»

Arbeidsrutine, konsumerisme og frykt for å ta risiko for personlige ønsker kan føre til en stagnasjon kjent som «hamsterhjulet». Dette…

7 ting du bør gjøre før du drikker dagens første kopp kaffe
Gode vaner7 ting du bør gjøre før du drikker dagens første kopp kaffe

Tro det eller ei, det er et par ting du bør gjøre før du tar din første kopp kaffe som…

Hvordan kan man trene opp viljestyrken?
Sunt sinnHvordan kan man trene opp viljestyrken?

Hvis vi lærer å trene opp viljestyrken, kan dette forbedre produktiviteten vår på mange områder av livene våre på mellomlang…

Hvordan påvirker bildetaljer sjåførens psyke?
Sunt sinnHvordan påvirker bildetaljer sjåførens psyke?

Forholdet mellom føreren og bilen handler ikke bare om mekaniske og funksjonelle ting. Utover å være et transportmiddel, kan detaljene…

Spising sent om kvelden: Denne «harmløse» vanen kan påvirke energinivået
Gode vanerSpising sent om kvelden: Denne «harmløse» vanen kan påvirke energinivået

Det er en «harmløs» vane som kan påvirke energinivået ditt negativt, slik at du føler at du ikke har sovet…

15 motiverende filmer for selvforbedring
Sunt sinn15 motiverende filmer for selvforbedring

Inspirasjon kan komme fra forskjellige kilder: en bok, et foredrag, et kurs, en mentor ... og dokumentarer eller motivasjonsfilmer, selvfølgelig!&h...

Svømming og skjønnhet: Beskytt håret, huden og neglene mot klor
Skjønnhet og egenpleieSvømming og skjønnhet: Beskytt håret, huden og neglene mot klor

Beskytt håret, huden og neglene mot klor hvis du svømmer. Husk at ingen bassenger er fri for dette kjemikaliet, så…

Hvorfor samfunnet trenger å eliminere stigmaet ved plastisk kirurgi
Skjønnhet og egenpleieHvorfor samfunnet trenger å eliminere stigmaet ved plastisk kirurgi

Vi eksisterer i en tid hvor estetiske prosedyrer, inkludert plastisk kirurgi, er blitt mer tilgjengelige og akseptable enn før. Likevel…

10 grunnleggende verktøy for en komplett manikyr og pedikyr
Skjønnhet og egenpleie10 grunnleggende verktøy for en komplett manikyr og pedikyr

Manikyr og pedikyr er ikke komplekse prosedyrer, men de er grundige. De krever kunnskap, øvelse og tålmodighet. I tillegg krever…

De 10 landene som har høyest kaloriinntak per dag og hvordan kostholdet er
Skjønnhet og egenpleieDe 10 landene som har høyest kaloriinntak per dag og hvordan kostholdet er

FNs mat- og landbruksorganisasjon (FAO) publiserte en rapport om mengden kalorier som forbrukes av 184 land. De fleste av topposisjonene…

Forstå virkningen av stress på mental helse: effektive mestringsstrategier
Sunt sinnForstå virkningen av stress på mental helse: effektive mestringsstrategier

Stress er nå praktisk talt uunngåelig i livene våre på grunn av samfunnets krevende natur. Det har en betydelig innvirkning…

Motivasjon eller disiplin: Hva er viktigst?
Sunt sinnMotivasjon eller disiplin: Hva er viktigst?

Motivasjon er det første trinnet for å handle, disiplin er det som hjelper oss å følge det opp. Begge er…

Grunnleggende vektløftingsbevegelser: en trinn-for-trinn-guide og tips
Mosjon og idrettGrunnleggende vektløftingsbevegelser: en trinn-for-trinn-guide og tips

Alle de grunnleggende vektløftingsbevegelsene må utføres med perfekt teknikk. Hvis du ikke utfører dem på denne måten, kan du veldig…