Velvære

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Skjønnhet og egenpleieKan laurinsyre brukes til å behandle akne?

Både i matlaging og som kosmetikk er de ulike bruksområdene for kokosolje godt kjent. Men ikke alle vet at en…

Mosjon og idrett6 øvelser for å bekjempe slappe ben

Har du slappe ben? Ben er en av en kvinnes fysisk attraktive egenskaper, som vi alle ønsker å holde i…

Skjønnhet og egenpleie6 eteriske oljer som hjelper til med å bekjempe flass

Påføring av visse eteriske oljer i håret kan bidra til å behandle problemer som flass. Selv om denne tilstanden er…

Skjønnhet og egenpleie6 tips til hvordan du fjerner hudfliker naturlig

Akrokordoner, eller hudfliker, er små ujevnheter som vanligvis er forårsaket av friksjon, gnisninger eller skader. Selv om de ikke utgjør…

Sunt sinnMikromeditasjon: hva det er, dens fordeler og hvordan du kan praktisere det

Mikromeditasjon er en trend assosiert med kort meditasjonspraksis. Generelt er det ment å ta bare noen få minutter. Det er…

Skjønnhet og egenpleieHydrolipoklasi: Hva er det og hva er risikoen ved det?

Hydrolipoklasi er et alternativ til tradisjonell fettsuging når det gjelder å bekjempe cellulitter, behandle lokalisert fett og redusere fettvolume...

Mosjon og idrettRetningslinjer for fysisk aktivitet for voksne

Det har blitt bevist gjennom flere studier at trening er avgjørende for den fysiske og mentale helsen til alle mennesker.…

Skjønnhet og egenpleieHvordan behandle fet hud

Fet hud er et veldig vanlig problem. Vi bør imidlertid ikke venne oss til det. Her er noen naturlige alternativer som kan hjelpe med å behandle det...

Gode vaner7 triks for å unngå å gå opp i vekt når du når overgangsalder

Ettersom årene går, er det normalt at kroppen gjennomgår ulike endringer både eksternt og internt. Men når det gjelder kvinner,…

Gode vanerEnkle vaner du kan gjøre for å forbedre helsen din

Du trenger ikke gjøre mange ofre for å nyte et sunnere liv. I den følgende artikkelen vil du lære om…

Skjønnhet og egenpleie5 fuktighetsgivende masker for tørt hår

Hårføneren, og spesielt rettetangen, ødelegger håret vårt, det kan til og med brenne det. Resultatet er røft, krusete hår som…

Mosjon og idrettEMOM-trening: Hva det er, fordeler og eksempler

Å utføre fysisk aktivitet med høy intensitet som bare tar noen få minutter er effektivt og kan gjøres uten å…

Skjønnhet og egenpleieDen ultimate flassbehandling for å glemme flass for godt

Flassbehandling kan være en kostbar og tidkrevende prosess, men det finnes midler som kan hjelpe flass til å forsvinne. Det…

Skjønnhet og egenpleieEnkle tips for å eliminere cellulitter

Hva du ikke ville gitt for å bli kvitt de stygge bulene på baken og lårene! Vel, ikke bekymre deg,…

Gode vaner5 tips for å ta vare på føttene dine i sommer

Sommeren er en tid på året da folk flest har mer fritid. Dette, i tillegg til det gode været og…

Sunt sinnFølelsesmessig fjerne mennesker: Hva du trenger å vite

Ingenting ser ut til å bevege dem eller påvirke dem. De er som et isfjell. Dette er bildet vi har…

Mosjon og idrettUlike øvelser for å styrke knærne dine

Knærne våre består blant annet av brusk, leddbånd, bein, menisker og muskler. Det er en grunnleggende struktur for mange forskjellige…

Gode vanerTips for å forhindre alkoholisme hos tenåringer

Noen ganger gjør vi den feilen å tro at alkoholisme er en realitet så langt unna barna våre, og at…

Mosjon og idrettAyayoga: Hva er det og hva er fordelene med det?

Å styrke kjernen er svært viktig for å takle aktivitetene i dagliglivet vårt. En avslappet og morsom måte å oppnå…

Skjønnhet og egenpleieDe beste måtene å styrke neglene dine på

Utseendet til neglene, i tillegg til å prøve å styrke neglene, har blitt en av kvinners mest presserende estetiske bekymringer.…

Gode vanerUnngå å kaste bort mat med disse 14 utmerkede tipsene

Hvis du vil unngå å kaste bort mat, finner du noen av de beste tipsene våre for å hjelpe deg…