Søvn av god kvalitet kan forhindre hjernesykdom
19. februar 2020 ga det vitenskapelige tidsskriftet Plos One ut en ny studie om viktigheten av søvn av god kvalitet.…
Velvære
Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.
Sesongmessig håravfall: Hvorfor skjer det om høsten?
Visste du at sesongmessig håravfall er mer vanlig i løpet av høsten? Det bør imidlertid ikke være en kilde til…
Hvordan endre livsstil hvis du lider av hypertensjon
Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, har mange risikofaktorer for de som lider av det. Selv om det ikke viser symptomer med…
De beste øvelsene for å tone bena
En effektiv måte å eliminere fett samt tone bena og rumpa på, er ved å konsekvent gjøre øvelser som er…
Alt om kreatin og de fantastiske helsemessige fordelene
Kreatin er en organisk syre som hjelper oss med å styrke og utvikle muskler. Det er hentet fra dyreprotein eller…
Hvordan lage 5 kosmetiske behandlinger for tykke øyenbryn
Trenden om tykke øyenbryn fortsetter å tiltrekke seg tusenvis av kvinner fra hele verden. Saken er at selv om ikke…
Tips for å tømme tankene og sove bedre
Hvis nettene dine bombarderes av tanker eller grubling som hindrer deg i å sove, vil du uten tvil bære utseendet…
12 århundre gamle skjønnhetstriks som fremdeles brukes i dag
Det er noen skjønnhetstriks som er mer populær enn noen sinne, til tross for å ha eksistert i mange, mange…
Slik kan du forhindre hemoroider
Vet du hvordan du kan forhindre hemoroider? Hemoroider oppstår som en hevelse av hemoroidårene i den indre delen av anus,…
Korrigerende sminke innen dermatologi
Korrigerende sminke innen dermatologi er spesielt laget for å skjule ufullkommenheter. I tillegg hjelper det huden din med å se…
Det du gjør om dagen påvirker søvnen din
Det å sove godt er viktig for at menneskekroppen skal fungere ved sitt fulle potensiale. Når vi ikke er i…
6 grunnleggende pleietips for å beskytte nyrene
Nyrene dine er bønneformede organer der hver av dem er på størrelse med en knyttneve, og holder til nær midten…
7 grunner til at du bør snakke med en psykolog
Selv om vi har "utviklet" oss nok til å ikke tro at det å snakke med en psykolog er "noe…
Symptomer på og naturlige behandlinger mot grå stær
Hvor godt vil du si at synet ditt er? De fleste av oss vil nok gjerne si at vi synes…
Følelsesmessig sult: årsaken til at man spiser følelsene sine
Vi spiser ikke bare mat. Noen ganger spiser vi også følelsene våre. Vi hiver dem i oss på en tvangsmessig…
Råd for å opprettholde god blodsirkulasjon
Vet du hvordan du kan opprettholde god blodsirkulasjon? Blodsirkulasjonen din har som oppgave å gi blod til hele kroppen din. Den…
Få vakkert hår med majonesmasker
Å bruke majonesmasker er ideelt for oss som sliter med tørt hår som virkelig må rehydreres. Generelt sett er vaskerutinen…
Barndommen påvirker utviklingen av personligheten
Barndommen er et ekstremt delikat stadium der utviklingen av personligheten foregår. Det er faktisk så viktig at mange av problemene…
Fire tips for å unngå å føle deg sulten hele tiden
Hvis du nylig spiste lunsj og fortsatt føler deg sulten, kan det være at du ikke tilsetter de nødvendige ingrediensene…
Hvilke er de beste knebøyøvelsene?
Knebøy er en av de øvelsene du må ta med i treningsstudiorutinen eller hjemme. De lar deg tone setemusklene og…