Det du gjør før du legger deg betyr veldig mye hvis du ønsker å få en god natts søvn. Les…
Velvære
Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.
Når du først begynner å bli aktiv er det viktig å ta visse forholdsregler slik at du ikke skader deg…
Vi alle ønsker oss en sunn og attraktiv kropp. For noen kan det imidlertid være vanskeligere å motstå å spise…
Å nå grensene dine, ute av stand til å gjøre noe, å føle at verdens tyngde har falt på skuldrene…
Førsteinntrykk er viktig, og hver dag blir vi mer bevisste på det. Vi vet også at det å se bra…
Du nærmer deg 40, og ordet "krise" høres allerede i hodet ditt. Du nærmer deg middelalderen. Er du egentlig dømt…
Noen mennesker er ikke klar over at de har tørr hud. De er så vant til stramheten og den bleke…
Kortisol er et hormon som produseres av binyrene. Det finnes to faktorer som styrer frigjøringen. For det første er det…
Hjernen er et veldig delikat organ, og den er mye mer følsom enn du kanskje er klar over. Ikke bare…
Mange prøver å ta i bruk vaner for å komme i form og forbedre mange aspekter av helsen og kroppen…
Hvor godt vil du si at du takler premenstruelt syndrom (PMS)? Sannheten er at dette ikke er noen enkel oppgave,…
På bestemte tider av året (for eksempel desember) eller på bestemte tider i våre liv (før et bryllup, når du…
Du kan når som helst begynne å forhindre for tidlig aldring av huden din, du trenger ikke å vente til…
Hjertesykdom rammer både menn og kvinner. For kvinner har dette blitt en alvorlig bekymring. Dette skyldes ikke bare at antall…
Har du noen gang hørt om trinnene for å få tilbake energien din? Noen ganger hindrer det å være sliten…
Når du innser at du er hovedpersonen i livet ditt, vil du se at du alltid kan finne noe positivt…
Sprukne lepper er et vanlig problem som heldigvis har en enkel løsning. I denne artikkelen skal vi gi deg 6…
VI har et par triks som kan hjelpe deg å behandle tørr hud. Huden er kroppens største organ og den…
Tørr hud, eller xerose, er en vanlig dermatose som rammer mennesker i alle aldre og kan vises på forskjellige deler…
Å ikke hvile tilstrekkelig om natten, mangle visse næringsstoffer og for mye stress er faktorer som ofte kan føre til…