Velvære

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Gode vanerFem tips for vedlikehold av motorsykler hjemme

Vedlikehold av motorsykler er viktig, ettersom motorsykler er et stadig mer populært transportmiddel. Om motorsykkelen din er for sport eller&helli...

Mosjon og idrettAlt du trenger å vite om vinteridretten curling

Sammen med ski, skøyter og snowboard er curling en vinteridrett. Du kan også praktisere vinteridretten curling på kunstige baner designet…

Gode vanerSyv tøyeøvelser du kan gjøre før sengetid

Dagens artikkel inneholder syv tøyeøvelser du kan gjøre før sengetid. Mange mennesker har problemer med å sove, og det forringer…

VelværeOpprinnelse, egenskaper og prinsipper for taoismen

Taoismen er en kinesisk filosofisk strøm som dukket opp mellom det sjette og fjerde århundre f.Kr. fra Lao-Tzes skrifter. Læren…

Skjønnhet og egenpleieFire måter å lage et grøtomslag på

Du kan bruke medisinske planter, eteriske oljer, salter og andre elementer med terapeutisk potensial til å lage et grøtomslag. Dette…

Gode vanerHvor nøyaktig fungerer den biologiske klokken?

Vi kjenner alle intuitivt vår biologiske klokke og kjenner dens tilstedeværelse. Dette er fordi det er et slags internt kronometer…

Skjønnhet og egenpleieØrepiercing: Typer og risiko

En piercing er et hull laget i kroppen med nåler for å sette inn smykker. De kroppsdelene som folk oftest lager hull i er ører, nesebor, tunge, nav...

Sunt sinnEgenskapene til en egoistisk person

Kan du kjenne igjen en egoistisk person når du står foran en? Mistenker du noen ganger at du kan være…

Mosjon og idrettHvordan forbedre seg på fotball utenfor banen

Fotballprestasjoner er ikke bare avhengig av hvor mye du trener på banen, så du må gjøre noen endringer i rutinen…

Gode vanerSyv tips for å oppdage din sanne lidenskap

Ekte lidenskap er følelser, emosjoner og impulser som oppstår av kjærlighet til noe. Det er kraften som forstørrer evnene dine…

Gode vanerVelvære: Begynn et sunnere liv etter ferien

Juleferien kommer og ser ofte ut til å fly forbi. Det er imidlertid en tid der vi ofte har alle…

VelværeHvorfor gråter vi noen ganger når vi er sinte?

I dagens artikkel forklarer vi at vi noen ganger gråter når vi er sinte. Hver dag møter vi situasjoner som…

Gode vanerHurtiglesing: Når du skal bruke det

Vi må ofte behandle en stor mengde skriftlig informasjon, enten det er i e-post, nettsteder, arbeidsrapporter, sosiale nettverk eller treningsbøker...

VelværeHolder bekymringer deg våken? 6 tips for å takle dem

De fleste av oss har på et tidspunkt i livet opplevd søvnproblemer. Dette er spesielt tilfelle når hodet er fult…

Skjønnhet og egenpleieFungerer Detox fotbad virkelig?

Også kjent som ioniske detoxer, er detox fotbad bare en av mange trender for mirakelbehandlinger som markedsføres som løsningen på…

Mosjon og idrettHvordan idrettsutøvere forberedte seg til de olympiske leker

De olympiske leker i Tokyo fant sted i juli og august 2021, da arrangørene holdt arrangementet de måtte stoppe i…

Gode vanerPostferiesyndrom hos barn: Hvordan hjelpe

Postferiesyndrom hos barn er en forbigående stemning som påvirker tilpasning til rutiner, inkludert skoleliv. Det kan virke naturlig etter en&helli...

Skjønnhet og egenpleieKjennetegn og årsaker til tanndiastem

Tanndiastem er begrepet som brukes for å beskrive det store gapet mellom tennene. Skillet mellom de øvre midtre fortennene er…

VelværeViktigheten av å stimulere alfabølger

Hjernen inneholder nevrale maskiner som overfører elektriske impulser som alfabølger. Du merker det kanskje ikke i hverdagen din, men elektroencefa...

VelværeHvordan være fornøyd med deg selv

Å være fornøyd med deg selv er en av de viktigste tingene i livet. Hva betyr dette? Hvordan kan du…

Skjønnhet og egenpleieZen-hager: Fordelene og hvordan du lager en

Du kan sette pris på skjønnheten i zen-hager over hele verden og spesielt i Japan. Ikke bare er de vakre,…