Psykisk sammenbrudd: Når sinnet og kroppen når grensen
Å nå grensene dine, ute av stand til å gjøre noe, å føle at verdens tyngde har falt på skuldrene…
Sunt sinn
I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.
Er det mulig å unngå en midtlivskrise?
Du nærmer deg 40, og ordet "krise" høres allerede i hodet ditt. Du nærmer deg middelalderen. Er du egentlig dømt…
Slik kan du holde sinnet ditt skarpt og i form
Hjernen er et veldig delikat organ, og den er mye mer følsom enn du kanskje er klar over. Ikke bare…
5 trinn for å få tilbake energien din
Har du noen gang hørt om trinnene for å få tilbake energien din? Noen ganger hindrer det å være sliten…
Hvorfor gjøre deg selv til offeret når du faktisk er hovedpersonen i livet ditt?
Når du innser at du er hovedpersonen i livet ditt, vil du se at du alltid kan finne noe positivt…
Hva er lært hjelpeløshet, og kan det behandles?
Lært hjelpeløshet er et svar på passivitet og underkastelse til situasjoner som vanligvis er ubehagelige. På denne måten har ikke…
5 gode grunner til at du burde le mer
Alle liker en person som ler, er lykkelig og full av livskraft. Saken er at latter er det beste middelet…
Disse 6 vanene forbitrer livet ditt
Mange ganger føler du deg trist, engstelig eller sint og vet ikke helt hvorfor. Kanskje det er fordi du lar…
Slik kan du øke lykkefølelsen når du føler deg trist
Vi vet ofte ikke hvorfor vi er triste, eller hvordan vi kan endre måten vi føler oss på. Tristhet er…
Egenkjærlighet 101: Slik kan du elske deg selv
Du har kanskje lest eller hørt uttrykket «du må elske deg selv» mye før. Noen ganger kan det imidlertid være…
Hva er symptomene på aleksitymi?
Symptomene på aleksitymi er basert på vanskeligheten noen mennesker har med å identifisere følelsene de opplever, så vel som å…
Lær å kontrollere sinnet ditt med disse enkle triksene
Også kjent ved navn som raseri, furore eller ilske, er sinne en følelse som tar kontroll over oss i visse…
Tilstanden pornoavhengighet: Årsaker og konsekvenser
Tilstanden pornoavhengighet kan forårsake fysiske, psykiske, psykologiske og sosiale problemer. Disse er faktisk de samme eller veldig lik de som…
Lykkekvartetten: Nevrotransmitterne som påvirker humøret
Evnen til å frigjøre de positive effektene av serotonin, dopamin, oksytocin og endorfiner (SDOE) kalles noen ganger "lykkekvartetten", fordi det…
Overdreven bekymring for helsen din
Vi lever i en tid der alle stadig blir bombardert med informasjon. Temaene om omsorg og beskyttelse av kroppen er…
Oppdag tre yogaøvelser for å håndtere stress
Yoga er en treningsform som er ganske populær i våre dager. På grunn av vanlige stress- og angstrelaterte problemer som…
Daglig stress kan forårsake depresjon
Stress og depresjon ser kanskje ut til å være to gjensidig utelukkende tilstander. Mens den første er forbundet med nervøsitet,…
Hva er symptomene på agorafobi?
Mange forskjellige enheter har tatt på seg jobben om å forklare symptomene av agorafobi. De alle har imidlertid funnet ut…
Hva er superwoman syndrome?
Har du hørt om superwoman syndrome? Vel, det er ganske vanlig hos kvinner som spiller rollen som Wonder Woman og kan fullføre tusen oppgaver uten å vise tretthet. Før vi…
Å kose seg: Fordelene ved å gjøre ingenting
Oppdag vanen med å kose seg og fordelene ved å gjøre ingenting, for roen har aldri vært nærmere! Å "kjede…