Sunt sinn

<p>I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.</p>

Sunt sinn10 viktige aspekter for hjernehelsen

Viktige aspekter for hjernehelse er et sett med faktorer og strategier som kan hjelpe oss med å forebygge, bekjempe eller…

Sunt sinnHva er Vygotskys sosiokulturelle teori om kognitiv utvikling?

Hva er læring? Hvordan lærer vi? Disse spørsmålene motiverte mange forskere fra ulike disipliner, som også ga ulike svar. I…

Sunt sinn5 tips for å velge en god psykolog

Å ta beslutningen om å starte terapi kommer vanligvis ikke uten tidligere refleksjoner, frykt eller spørsmål; "Hva om jeg ikke…

Sunt sinn10 stimulerende øvelser og aktiviteter for demens

Demens er preget av progressivt tap av kognitive evner, som blant annet hukommelse, forståelse, tenkning og beregning. Noen stimulerende aktivitete...

Sunt sinn6 måter å stimulere hypothalamus på for sunn funksjon

For å stimulere hypothalamus er det viktig å opprettholde sunne livsstilsvaner. Det er så enkelt som det, men det krever…

Sunt sinnHva er individuasjon og hvorfor er det viktig?

Temaet individuasjon har vekket stor interesse fra en rekke ulike disipliner siden det refererer til prosessen som skjer fra de…

Sunt sinnHva er et hierarki av verdier?

Det som er viktig for deg trenger ikke å være viktig for alle andre; det er bare sånn det er.…

Sunt sinnEmosjonell utlufting: Hvordan forbedrer «å lufte følelsene dine» ditt velvære?

Emosjonell utlufting har som mål å fremme et sunt uttrykk og håndtering av følelser. Ofte kommer setninger som «det er…

Sunt sinnHva er induktiv resonnement og hvorfor er det viktig?

Vi bruker alle induktiv resonnement for å trekke konklusjoner på daglig basis. Dette betyr at vi stoler på tidligere observasjoner…

Sunt sinn13 tips for å øke serotoninnivået naturlig

For personer som har en depressiv lidelse, blir visse medisiner ofte tatt. Uover medikamenter, er det andre måter å øke…

Sunt sinnPomodoro-teknikken: Slik bruker du den for å øke produktiviteten

I dagens konkurranseinnstilte og krevende verden er optimalisering av tid og innsats en konstant nødvendighet. En enkel og effektiv måte…

Sunt sinnNunchi-metoden: En koreansk teknikk for lykke

Å oppnå lykke er et universelt mål som deles av alle mennesker. Det er imidlertid ingen enkel vei for å…

Sunt sinn7. april, Verdens helsedag: 6 nyttige tips for å ta vare på din mentale helse

Verdens helsedag er en dag foreslått av Verdens helseorganisasjon (WHO) for å synliggjøre viktige aspekter knyttet til menneskers fysiske, psykolog...

Sunt sinnLivet er kort: Ta deg tid til å leve det

Tid er en av livets store skatter; vi innser alle hvor verdifullt det er. Når vi er unge og friske,…

Sunt sinnHvordan lære barn og unge å forebygge homofobi

Å lære barn og unge å forebygge homofobi er en av de mest effektive måtene for å bidra til å…

Sunt sinnØnsketenkning: Hva er det og hva er konsekvensene?

Vi ønsker alle å tenke at våre meninger er basert på logiske kriterier og at vi er realistiske og rasjonelle…

Sunt sinnAtferdskjede: Hva er det og hvordan fungerer det?

Atferdskjede er en svært nyttig teknikk for å lære en person å utføre komplekse oppgaver. Det vil si at det…

Sunt sinnDanseterapi for barn med autisme: Fordeler og tips

De fleste barn elsker å danse. Det er ikke bare en sportslig aktivitet, men også en leken og kunstnerisk. De…

Sunt sinnKreativ visualisering: Hva er det?

Kreativ visualisering er en kognitiv prosess som innebærer å skape positive og hyggelige bilder i sinnet. Det har blitt brukt…

Sunt sinnBubble Worker Syndrome: Hva det er og hvordan man skal håndtere det

Vi har alle hørt: "Hjem, kontor, soverom og jobb: hvor begynner og slutter dagen?". Denne frasen refererer til (og fordømmer)…

Sunt sinnHvorfor er det viktig å utvikle selvbevissthet?

Selvbevissthet refererer til hver persons evne til å observere og fokusere på seg selv. Det er et nøkkelpunkt for utviklingen…