Forskjellene mellom underbevissthet og ubevissthet

Vårt ikke-bevisste sinn består av ulike nivåer. Blant dem finner vi det underbevisste og det ubevisste. La oss se hvordan de skiller seg fra hverandre.

Vurdert og godkjent av filosofen og psykologen Maria Alejandra Morgado Cusati.

Skrevet av Equipo Editorial

Siste oppdatering: 24 mai, 2024

Underbevisst og ubevisst er to begreper som ofte brukes om hverandre, selv av noen psykologer. Det er en komplisert oppgave å kontrastere begge entitetene, gitt de subtile forskjellene som definerer dem.

Derfor, for å forstå forskjellene deres, må vi først huske på at det er en del av vårt sinn som vi oppfatter bevisst og en annen som vi ikke oppfatter bevisst.

I denne forstand inneholder den bevisste delen alle ideene og opplevelsene som vi kan oppfatte og huske, mens, i den ikke-bevisste delen, lagres det mentale innholdet som vi ikke husker akkurat nå.

Vi vil nå fokusere på å beskrive den ikke-bevisste delen av sinnet, for det er der de to entitetene vi har diskutert er funnet. La oss gå dypere inn i det.

Nivåene til det ikke-bevisste sinn

For å forstå forskjellene mellom det underbevisste og ubevisste er det nyttig å tenke på sinnet som analogt med et isfjell. Slik sett er spissen som stikker opp av vannet og er synlig den bevisste delen. I kontrast vil det som er nedsenket og umerkelig være den ikke-bevisste delen.

Som representert ved bildet av isfjellet, er den bevisste delen bare en liten brøkdel av omfanget av mentalt innhold som finnes i sinnet vårt.

Imidlertid kan vi si at i det ikke-bevisste sinnet er det forskjellige nivåer av dybde. Derfor er det innhold som kan bli bevisst uten store problemer – som å huske hva vi spiste til middag for tre dager siden – og annen informasjon som har vært godt skjult, for eksempel en fortrengt traumatisk opplevelse i barndommen.

Som vi kan se er noen minner mer tilgjengelige enn andre, og dette vil avgjøres av hvor dypt de er lagret. Når det er sagt, er den mest nyttige måten å forstå forskjellene mellom det underbevisste og ubevisste gjennom deres relative utilgjengelighet. La oss se hvordan.

Forskjeller mellom underbevisst og ubevisst

Generelt brukes ordet «underbevisst» for å referere til den mer overfladiske ikke-bevisste delen av sinnet, mens begrepet «ubevisst» brukes til å referere til en dypere og mer utilgjengelig ikke-bevisst sone.

På dette tidspunktet er det helt gyldig for oss å spørre oss selv: Hvor går grensen mellom «mer overfladiske ikke-bevisste tanker» og «dypere ikke-bevisste tanker»? Det vil si, hva gjør en tenke mer overfladisk og en annen mer dyp?

For å svare på dette spørsmålet kan vi begynne med å analysere vår nåværende eksistens og deretter prøve å se hvilke ideer og minner som kan være mer dype.

Imidlertid er det en mer praktisk måte å forklare denne forskjellen på, og det er gjennom mekanismene som ligger til grunn for hver instans – undertrykkelse og fornektelse.

Fornektelse vs. undertrykkelse

La oss begynne med å klargjøre at fornektelse er knyttet til det underbevisste, mens undertrykkelse er knyttet til det ubevisste. I denne forstand, når vi undertrykker noe (en impuls, et ønske, en idé, osv.), tvinger vi det til å gå under bevissthetsnivået.

På en annen side, når vi undertrykker, presser sinnet vårt noe som det anser for farlig til å skjule i dypet av bevisstheten vår, til det punktet at det ikke er gjenkjennelig.

I sistnevnte tilfelle snakker vi om en ufrivillig og instinktiv reaksjon, siden undertrykkelse representerer en psykisk forsvarsmekanisme, hvis formål er å sikre personens beskyttelse og overlevelse.

Likeledes har undertrykkelse en spesiell rolle i barndommen, når vår mentale kapasitet og dømmekraft er ganske begrenset. På denne måten sender sinnet, ute av stand til å håndtere komplekse og traumatiske opplevelser, de tingene det ikke kan takle til bunnen av det ubevisste.

Som følger, finner vi i det ubevisste svært ubehagelige minner, smertefulle følelser og sosialt uakseptable ønsker.

Hvor paradoksalt det enn høres ut, ender denne overlevelsesmekanismen opp med å koste oss dyrt. Grunnen? Vel, det ubevisste innholdet begynner å gi et ekko i oppførselen vår – spesielt i voksenlivet – i form av angst eller en annen lidelse.

Derimot kan fornektelse finne sted av forskjellige årsaker, uten tilknytning til ubehagelige opplevelser og overlevelse. For eksempel kan vi fornekte et minne for enkel mental økonomi.

Eksempler på underbevisst og ubevisst innhold

For bedre å forstå forskjellene mellom det underbevisste og ubevisste, her er to situasjoner som gjenspeiler rollen til begge mentale instanser.

• Underbevissthet: Når vi erkjenner at vi er litt sjalu på vår yngre bror. Vi vet imidlertid ikke nøyaktig hvorfor. I dette tilfellet, ved ettertanke, innser vi at denne følelsen oppstår fordi vi tror han hadde flere muligheter og privilegier.
• Ubevissthet: En fobi for hester – bare synet av dem forårsaker ukontrollerbar panikk. Til tross for dette har du ikke den minste anelse om hvorfor. Dette er fordi du har undertrykt informasjon, og din bevisste side har skjult det faktum at du i barndommen ble tvunget til å ri på en, selv om du ikke ville. Faren din kjeftet til og med på deg og kalte deg en feiging.

I dette siste tilfellet ser vi hvordan en ubehagelig og traumatisk opplevelse for et barn havnet i bakhodet. Å få tilgang til dette barndomsminnet vil sikkert ta flere økter med selvanalyse eller psykoterapi.

Siste refleksjoner

For å konkludere, må vi huske på at forskjellene mellom det underbevisste og ubevisste ikke forekommer så skarpt i virkeligheten. Det vil si at det i realiteten ikke er klart differensierte nivåer, siden alt danner et kontinuum.

Derfor forenkler begrepene som brukes bare forståelsen av en så kompleks enhet som menneskesinnet.