Vekttap

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Farlige dietter og faresignalene de gir

Farlige dietter som får deg til å gå raskt ned i vekt uten vitenskapelig grunnlag er overalt i disse dager. I stedet for å hjelpe deg, kan imidlertid disse diettene med «magiske» ingredienser føre til alvorlige helseproblemer. Vi vil fortelle…

5 mentale tips for å gå ned i vekt

Å gå ned i vekt, enten det er fordi du er overvektig eller fordi du vil føle deg bedre med kroppen din, kan være sunt. Heldigvis finnes det noen mentale tips som vi kan bruke for å hjelpe oss med…

6 råd for å unngå trangen til å spise usunt

Trangen til å spise usunt er en av de største hindringene for folk som prøver å følge en vekttapsplan. Du må huske på at det er andre faktorer knyttet til ditt kosthold og din fysiske aktivitet. Det konstante ønsket om…

7 tips for å miste magen smertefritt

Er du ute etter å miste magen? Disse tipsene vil hjelpe folk som ønsker en slankere og sunnere figur. De fokuserer på et bedre kosthold og sunnere livsstilsvaner, slik at overkroppen din ser mer tonet ut og du kan kvitte…

Krydder som forbrenner fett: Har du disse?

Krydder som forbrenner fett hjelper deg med å opprettholde din ideelle vekt ved å forbedre din metabolske aktivitet, kontrollere sulten, og redusere fettlagrene. Ikke bare er krydder næringsrike, men de er også trygge og sunne. Selv om de hovedsakelig er…

Hvilke er de beste øvelsene for vekttap?

Å gå ned i vekt kan være en vanskelig prosess. Dette gjelder spesielt for personer som er noen få kilo overvektige og ønsker å slanke seg raskt. En viktig nøkkel er dermed å finne de beste øvelsene for vekttap.

Prøv disse fem oppskriftene på slankende grønnsaksjuice

En slankende grønnsaksjuice er sunn, næringsrik og gjør at stoffskiftet fungerer som det skal. Takket være deres kombinasjoner av ingredienser med lavt kaloriinnhold, er de sunne alternativer for å temme både appetitten og angst-spisingen din. Selv om de ikke er…

Hvordan drikke kjerringrokk for å gå ned i vekt?

Vet du hvordan du skal drikke kjerringrokk, også kalt åkersnelle, for å gå ned i vekt? I de senere år har flere slankende snelle-oppskrifter blitt populære. Selv om denne planten har blitt brukt siden antikken for medisinske formål, har den…

Bli kvitt kroppsfett ved å spise på denne måten

En av de vanligste forsettene er å bli kvitt kroppsfett. Det er imidlertid ikke alltid en enkel oppgave, fordi det er mange utfordringer som gjør prosessen vanskelig for deg. Fra lite fysisk aktivitet eller treg metabolisme til genetiske faktorer: Alt…

Overvektig? Slik begynner du å trene igjen

En stillesittende livsstil har blitt en del av virkeligheten hos flertallet av verdens befolkning. Så, å være overvektig kan skyldes mangel på tid, mangel på motivasjon, dårlig kosthold, eller rett og slett alle unnskyldninger som oppstår i løpet av dagen. Med en…