Den optimale størrelsen på livvidden
Størrelsen på livvidden teller utenfor estetikk. Dette er fordi akkumulert fett i dette området av kroppen er en kardiovaskulær risikofaktor.…
Vekttap
Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.
Skap et balansert kosthold for å gå ned i vekt
Fysisk trening og et balansert kosthold er avgjørende for å opprettholde en sunn livsstil og gå ned i vekt til…
Kan kalorier bli til fett i kroppen?
Inntil for noen år siden var energiverdien av mat og troen om at kalorier vil bli til fett i fokus…
Prøv sunne ukentlige menyer for vekttap
En av de vanligste bekymringene når det gjelder å følge et bestemt kosthold er hvordan du lager forskjellige ukentlige menyer…
5 ting du kan gjøre for å redusere fettmassen din
Prøver du å gå ned i vekt men ser lite resultater? Har du tenkt på hva du gjør galt? I…
Er det mulig å bli kvitt fett lokalt?
En stor del av befolkningen har det samme målet når det gjelder å begynne på en diett: å redusere fettvev.…
Justerbart gastrisk bånd – bruk og kjennetegn
Et laparoskopisk justerbart gastrisk bånd er en oppblåsbar silikonenhet plassert rundt den øverste delen av magesekken. Det brukes for å…
6 eteriske oljer som kan hjelpe deg ned i vekt
Tro det eller ei, det er flere eteriske oljer som kan hjelpe deg ned i vekt takket være deres spesielle…
Sommerlige spisevaner for å opprettholde vekten din
Det er enkelt å opprettholde vekten om sommeren så lenge du vet hva du skal spise. Dette er årstiden der…
Hvitløk for vekttap: 5 oppskrifter du ikke bør gå glipp av
Hva vet du om hvitløk for vekttap? Når du begynne på en vekttapsplan, bør du huske at du ikke kommer…
Du kan forebygge fedme med disse matvarene
Det er viktig å forstå hvordan fedme oppstår før man vurderer en tilnærming for å enten forebygge det eller behandle…
Fiberrike matvarer som kan hjelpe deg ned i vekt
Hvis du tenker på å prøve å gå ned i vekt raskt kan restriktive dietter være overveldende. For noen av…
5 måter å få stoffskiftet ditt til å jobbe bedre på
Du må få stoffskiftet ditt til å jobbe bedre for å forbedre den generelle helsen din og gå ned i vekt…
Hjelper det å hoppe over middagen for å gå ned i vekt?
Mange velger å hoppe over middagen når de prøver å gå ned i vekt. Svaret på spørsmålet om det å…
Hva du burde vite om slankepiller
Det finnes mange myter og feilinformasjon om slankepiller. Uheldigvis har legemiddelindustrien popularisert en rekke stoffer som lover å hjelpe mennesker…
Spis disse matvarene for å forbrenne magefettet
Vi vil alle ha en flat mage, men vi har ikke alltid riktig kosthold. For det meste kan vi ikke…
9 ting du kan gjøre for å nå idealvekten din
Å ha sunne vaner som trening og et velbalansert kosthold, er den beste måten å nå idealvekten din på. Les…
Påvirker hastigheten du spiser i vekten din?
Mange som prøver å gå ned i vekt begynner å lete etter måter å redusere antall kalorier som de spiser…
Farlige dietter og faresignalene de gir
Farlige dietter som får deg til å gå raskt ned i vekt uten vitenskapelig grunnlag er overalt i disse dager.…
Fem sunne lavkalori-matvarer for et sunt kosthold
Om du går ned i vekt eller ikke, kommer nesten helt an på hva du spiser. Du kan spise mindre…