Fordelene karotener gir helsen din
De helsemessige fordelene karotener har er mangfoldige, ettersom de er en gruppe naturlige forbindelser produsert av planter. Disse stoffene er…
Næring
Gir du kroppen din riktig næring? Visse dietter gir oss feilernæring, som kan føre til sykdom, tretthet og visse forstyrrelser, til og med. I denne seksjonen lærer vi deg hvilke råvarer som gir mest næring, og hvilke kostvaner du bør følge for å imøtekomme alle dine behov.
6 grunner til å spise asparges og hvordan tilberede den
Hvor ofte liker du å spise asparges? Asparges er en urteaktig plante som kan nå en høyde på opptil tre…
Beskrivelse og egenskaper for bokhvetehonning
Få mennesker vet at det finnes over 300 typer honning og har sannsynligvis ikke engang hørt om bokhvetehonning. Den er…
Forskjellene mellom reker og kreps
Mange tror reker og kreps er de samme. Faktisk er de begge bare kjent som "prawns" i England og Australia.…
Næringsverdien til røde frukter og grønnsaker
Å legge farge til et måltid handler ikke bare om presentasjon, det er også et reelt helsespørsmål. Å introdusere grønne,…
Hvorfor er sporstoffer så viktige for kroppen?
Sporstoffer spiller en viktig rolle i helsefunksjonene. Faktisk anslår eksperter at de utfører minst fem funksjoner i levende organismer. De…
Hva er egenskapene og fordelene med kamut?
Kamut er et korn som ble dyrket i Afrika for mange år siden og gradvis baner vei inn i det…
Probiotiske matvarer for en sunnere tarmflora
Probiotiske matvarer inneholder levende mikroorganismer som stimulerer magens enzymer og magesafter. Som et resultat nærer ikke bare probiotiske matvarer kroppen…
Plantebasert mat som er rik på kalsium
Når vi hører kalsium tenker vi automatisk på et glass melk eller et beger med yoghurt. Det er imidlertid mange…
Helsefordelene ved et ayurvedisk kosthold
Ayurveda er en av de eldste tradisjonelle medisinske praksisene. Den ble utviklet i det indiske subkontinentet. Det er anerkjent som…
7 matvarer for å bekjempe hårtap og få sunt hår
Det er mange faktorer som kan påvirke overdrevent hårtap. Det mange ikke skjønner, er at det noen ganger skjer på…
6 matvarer som vil hjelpe deg med å øke serotoninnivået
Det finnes et bredt utvalg av matvarer som, takket være ernæringskvaliteten, bidrar til å øke serotoninnivået. Dette fremmer vårt følelsesmessige…
6 fordeler med grønne bananer du sannsynligvis ikke visste om
Tro det eller ei, det finnes mange fordeler med grønne bananer. De er faktisk en av de beste matvarene for…
Hvorfor bør du spise hjemmelaget tomatsaus hver dag?
Når du lager hjemmelaget tomatsaus er du i stand til å få mest mulig ut av lykopenet som er i…
Frukt og grønnsaker som kan bidra til å redusere risikoen for kreft
Frukt og grønnsaker er viktige for kroppen, og de er også en viktig kilde til protein, kalorier, karbohydrater, vitaminer og…
Hvordan du lager en hjemmelaget gulrotsmoothie og dens fordeler
Gulrot er en av grønnsakene du rett og slett må inkludere i kostholdet ditt, da den er rik på mange…
Egenskapene til eplecidereddik som er støttet av vitenskapen
Mange av egenskapene som ofte tilskrives eplecidereddik er støttet av vitenskapen. Selv om det er sant at mange av bruksområdene…
6 fordeler med å spise lusern
Å spise lusern kan bidra til å forbedre vår generelle helse. Den er rik på jern, noe som gjør den…
7 kosttilskudd veganere bør ta
Mange har en fast tro på at et vegansk kosthold er en helt sunn spiseplan. De tar ikke helt feil,…
Egenskaper og fordeler med søtpoteter
Visste du at søtpoteter er en matvare som har forskjellige ernæringsmessige egenskaper? Hvis du er en av de som liker…