Næring

Gir du kroppen din riktig næring? Visse dietter gir oss feilernæring, som kan føre til sykdom, tretthet og visse forstyrrelser, til og med. I denne seksjonen lærer vi deg hvilke råvarer som gir mest næring, og hvilke kostvaner du bør følge for å imøtekomme alle dine behov.

Gir vitaminer oss energi?
Gir vitaminer oss energi?

Vitaminer er viktige mikronæringsstoffer som deltar i en rekke metabolske prosesser og som gir oss energi. Det er nødvendig å garantere inntaket siden et underskudd kan føre til at en…