Næring

Gir du kroppen din riktig næring? Visse dietter gir oss feilernæring, som kan føre til sykdom, tretthet og visse forstyrrelser, til og med. I denne seksjonen lærer vi deg hvilke råvarer som gir mest næring, og hvilke kostvaner du bør følge for å imøtekomme alle dine behov.

Brødnøtt: egenskaper og fordeler
NæringBrødnøtt: egenskaper og fordeler

Brødnøtt, Brosimum alicastrum, er en vanlig matvare i land som Mexico og Brasil som kan være en kilde til næringsstoffer…

Hva er havrerot og hvordan inkludere det i kostholdet?
NæringHva er havrerot og hvordan inkludere det i kostholdet?

Havrerot, hvis vitenskapelige navn er Tragopogon porrifolius, er en knoll som er oppnådd mellom månedene mars og mai, hovedsakelig i…

Hva er cocona og hva er dens helsemessige fordeler?
NæringHva er cocona og hva er dens helsemessige fordeler?

Cocona, det vitenskapelige navnet Solanum sessiliflorum, er en tropisk busk som er hjemmehørende i Sør-Amerika, i Andesregionen, som inkluderer lan...

Drikken «innvendig dusj»: TikToks tvilsomme nye dille
NæringDrikken «innvendig dusj»: TikToks tvilsomme nye dille

Drikken «innvendig dusj» har blitt populær på sosiale nettverk og består av vann og chiafrø. I prinsippet har det blitt…

Blå spirulina: opprinnelse, bruk og egenskaper
NæringBlå spirulina: opprinnelse, bruk og egenskaper

Blå spirulina, også kjent som blue majik eller blåalger, er et derivat av spirulinaalger som brukes til å lage forskjellige produkter.…

Kaffe med kokosolje: Slik drikker du den for å unngå vektøkning
NæringKaffe med kokosolje: Slik drikker du den for å unngå vektøkning

Kaffe med kokosolje er en drikk som har blitt populær for å fremme ketose, en metabolsk tilstand der kroppen forbrenner…

Er kaffe fetende? Oppdag kaloriene i hver type
NæringEr kaffe fetende? Oppdag kaloriene i hver type

Kaffe er ikke bare en av de mest konsumerte drikkene rundt om i verden, men den har også flere fordeler…

10 fordeler med svart te, ifølge vitenskapelige bevis
Næring10 fordeler med svart te, ifølge vitenskapelige bevis

Gjennom årene har fordelene med svart te blitt dokumentert i en rekke studier. På grunn av den rikelige konsentrasjonen av…

7 matvarer som forbedrer østrogennivåene dine
Næring7 matvarer som forbedrer østrogennivåene dine

Hormonelle ubalanser kan være vanlig i de forskjellige stadiene av livet. Med noen matvarer er det mulig å gi næring…

10 eksotiske frukter og deres egenskaper
Næring10 eksotiske frukter og deres egenskaper

Eksotiske frukter kommer ofte fra fjerne land eller fra et klima som er veldig annerledes enn det vi er vant…

Fingerlime eller sitruskaviar: fordeler og bruksområder
NæringFingerlime eller sitruskaviar: fordeler og bruksområder

Fingerlime eller sitruskaviar er kjent av vitenskapen som Microcitrus australasica. Det er en frukt som tilhører sitrusefamilien og som har…

8 sunne matvarer som er i trend i 2021
Næring8 sunne matvarer som er i trend i 2021

I dag skal vi snakke om åtte sunne matvarer som er i trend i 2021. Disse matvarene dekker immun-, energi-…

Kan barn følge et paleo-kosthold?
NæringKan barn følge et paleo-kosthold?

Hvis et paleo-kosthold støttet utviklingen til mennesket fra den paleolittiske tiden, fra 2,5 millioner til 10 000 år siden, hvorfor…

Les om kostholdet som anbefales i overgangsalderen
NæringLes om kostholdet som anbefales i overgangsalderen

I overgangsalderen gjennomgår en kvinnes kropp en rekke åpenbare fysiologiske endringer, forårsaket av mangel på østrogener. Disse hormonelle modif...

Egenskapene til soppen judasøre og dens anvendelse
NæringEgenskapene til soppen judasøre og dens anvendelse

Soppen judasøre vokser naturlig i tropiske klimaer. Den er vanlig i India og på noen Stillehavsøyer og hovedsakelig funnet på…

Hva er forskjellene mellom kalkun- og kyllingkjøtt?
NæringHva er forskjellene mellom kalkun- og kyllingkjøtt?

Både kalkun- og kyllingkjøtt er sunne matvarer du kan ta med i kostholdet ditt. Faktisk anbefaler spesialister at du spiser…

Næringsverdi og fordeler med palmehjerter
NæringNæringsverdi og fordeler med palmehjerter

Palmehjerter er et mørt, allsidig, sunt og i bunn og grunn et deilig blad i gourmetmat. Denne grønnsaken kommer fra…

Hvordan fryse basilikum og ha det hele året
NæringHvordan fryse basilikum og ha det hele året

Basilikum er en frisk og aromatisk urt som brukes når vi lager mat, for å gi måltidet vårt en spesiell…

7 tips for å sikre god babyernæring om sommeren
Næring7 tips for å sikre god babyernæring om sommeren

Alle foreldre føler en spesiell bekymring for hva barna deres spiser. Tross alt spiller kosthold en viktig rolle for helsen.…

Frukt- og yoghurt-smoothier: Hvorfor lage dem?
NæringFrukt- og yoghurt-smoothier: Hvorfor lage dem?

Når frukt- og yoghurt-smoothier er riktig inkludert i et kosthold, kan det gi deg visse helsemessige fordeler. Imidlertid kan feilbruk…

Polenta: Finn ut mer om denne matvaren og hvordan den kan brukes
NæringPolenta: Finn ut mer om denne matvaren og hvordan den kan brukes

Polenta er en rett som er preget av sitt høye innhold av viktige næringsstoffer. Det gir kvalitetsenergi og passer for…