Næring

<p>Gir du kroppen din riktig næring? Visse dietter gir oss feilernæring, som kan føre til sykdom, tretthet og visse forstyrrelser, til og med. I denne seksjonen lærer vi deg hvilke råvarer som gir mest næring, og hvilke kostvaner du bør følge for å imøtekomme alle dine behov.</p>

Næringsverdi og fordeler med palmehjerter
NæringNæringsverdi og fordeler med palmehjerter

Palmehjerter er et mørt, allsidig, sunt og i bunn og grunn et deilig blad i gourmetmat. Denne grønnsaken kommer fra…

Hvordan fryse basilikum og ha det hele året
NæringHvordan fryse basilikum og ha det hele året

Basilikum er en frisk og aromatisk urt som brukes når vi lager mat, for å gi måltidet vårt en spesiell…

7 tips for å sikre god babyernæring om sommeren
Næring7 tips for å sikre god babyernæring om sommeren

Alle foreldre føler en spesiell bekymring for hva barna deres spiser. Tross alt spiller kosthold en viktig rolle for helsen.…

Frukt- og yoghurt-smoothier: Hvorfor lage dem?
NæringFrukt- og yoghurt-smoothier: Hvorfor lage dem?

Når frukt- og yoghurt-smoothier er riktig inkludert i et kosthold, kan det gi deg visse helsemessige fordeler. Imidlertid kan feilbruk…

Polenta: Finn ut mer om denne matvaren og hvordan den kan brukes
NæringPolenta: Finn ut mer om denne matvaren og hvordan den kan brukes

Polenta er en rett som er preget av sitt høye innhold av viktige næringsstoffer. Det gir kvalitetsenergi og passer for…

Vaniljeessens og -ekstrakt: Hva er forskjellen?
NæringVaniljeessens og -ekstrakt: Hva er forskjellen?

Vanilje er en av de mest kjente, verdsatte og brukte krydder i hele verden. Før du bruker den på kjøkkenet,…

Egg og deres enestående næringsverdi
NæringEgg og deres enestående næringsverdi

Det var på midten av 1800-tallet hvor spesialister fant ut at protein er nødvendig for god utvikling for mennesker. Derfor…

Hvordan hjelpe kroppen din til å unngå kalsiummangel
NæringHvordan hjelpe kroppen din til å unngå kalsiummangel

Mange mennesker lider av kalsiummangel. De prøver å spise kalsiumrik mat for å behandle det, men til ingen nytte. Dette…

Hvilke typer næringsstoffer kan du få fra belgfrukter?
NæringHvilke typer næringsstoffer kan du få fra belgfrukter?

Takket være den høye proteinsammensetningen er belgfrukter en viktig kostholdskomponent. Du kan koke og servere dem som de er eller…

Fordelene karotener gir helsen din
NæringFordelene karotener gir helsen din

De helsemessige fordelene karotener har er mangfoldige, ettersom de er en gruppe naturlige forbindelser produsert av planter. Disse stoffene er&hel...

6 grunner til å spise asparges og hvordan tilberede den
Næring6 grunner til å spise asparges og hvordan tilberede den

Hvor ofte liker du å spise asparges? Asparges er en urteaktig plante som kan nå en høyde på opptil tre…

Beskrivelse og egenskaper for bokhvetehonning
NæringBeskrivelse og egenskaper for bokhvetehonning

Få mennesker vet at det finnes over 300 typer honning og har sannsynligvis ikke engang hørt om bokhvetehonning. Den er…

Forskjellene mellom reker og kreps
NæringForskjellene mellom reker og kreps

Mange tror reker og kreps er de samme. Faktisk er de begge bare kjent som "prawns" i England og Australia.…

Næringsverdien til røde frukter og grønnsaker
NæringNæringsverdien til røde frukter og grønnsaker

Å legge farge til et måltid handler ikke bare om presentasjon, det er også et reelt helsespørsmål. Å introdusere grønne,…

Hvorfor er sporstoffer så viktige for kroppen?
NæringHvorfor er sporstoffer så viktige for kroppen?

Sporstoffer spiller en viktig rolle i helsefunksjonene. Faktisk anslår eksperter at de utfører minst fem funksjoner i levende organismer. De&hellip...

Hva er egenskapene og fordelene med kamut?
NæringHva er egenskapene og fordelene med kamut?

Kamut er et korn som ble dyrket i Afrika for mange år siden og gradvis baner vei inn i det…

Probiotiske matvarer for en sunnere tarmflora
NæringProbiotiske matvarer for en sunnere tarmflora

Probiotiske matvarer inneholder levende mikroorganismer som stimulerer magens enzymer og magesafter. Som et resultat nærer ikke bare probiotiske ma...

Plantebasert mat som er rik på kalsium
NæringPlantebasert mat som er rik på kalsium

Når vi hører kalsium tenker vi automatisk på et glass melk eller et beger med yoghurt. Det er imidlertid mange…

Helsefordelene ved et ayurvedisk kosthold
NæringHelsefordelene ved et ayurvedisk kosthold

Ayurveda er en av de eldste tradisjonelle medisinske praksisene. Den ble utviklet i det indiske subkontinentet. Det er anerkjent som…

7 matvarer for å bekjempe hårtap og få sunt hår
Næring7 matvarer for å bekjempe hårtap og få sunt hår

Det er mange faktorer som kan påvirke overdrevent hårtap. Det mange ikke skjønner, er at det noen ganger skjer på…

6 matvarer som vil hjelpe deg med å øke serotoninnivået
Næring6 matvarer som vil hjelpe deg med å øke serotoninnivået

Det finnes et bredt utvalg av matvarer som, takket være ernæringskvaliteten, bidrar til å øke serotoninnivået. Dette fremmer vårt følelsesmessige&h...