Næring

Gir du kroppen din riktig næring? Visse dietter gir oss feilernæring, som kan føre til sykdom, tretthet og visse forstyrrelser, til og med. I denne seksjonen lærer vi deg hvilke råvarer som gir mest næring, og hvilke kostvaner du bør følge for å imøtekomme alle dine behov.

Hvilke matvarer bør du unngå for å kontrollere diabetes type 2?
NæringHvilke matvarer bør du unngå for å kontrollere diabetes type 2?

Hvis du har diabetes type 2, er det viktig å være klar over at du kan spise alt. Du må…

Å drikke vann med kullsyre: helsefordeler og forholdsregler
NæringÅ drikke vann med kullsyre: helsefordeler og forholdsregler

Vann med kullsyre er et forfriskende alternativ som kan sammenlignes med naturlig vann, men med et brusende preg som følge…

Røde poteter: fordeler, bruksområder og forskjeller med gule poteter
NæringRøde poteter: fordeler, bruksområder og forskjeller med gule poteter

Når du sier poteter, tenker du kanskje på en bakt potet eller pommes frites, tilberedt med disse gule knollene. Men…

Svart mashua: næringssammensetning og potensielle fordeler
NæringSvart mashua: næringssammensetning og potensielle fordeler

Svart mashua, hvis vitenskapelige navn er Tropaeolum tuberosum, er en knoll som er hjemmehørende i høylandet i Andes-regionen, som inkluderer&helli...

Hvor skadelig er det å spise kalkunskinn?
NæringHvor skadelig er det å spise kalkunskinn?

I disse dager – og spesielt rundt høytidene – lurer mange på om inntak av kalkunskinn er helseskadelig. Denne typen…

Brødnøtt: egenskaper og fordeler
NæringBrødnøtt: egenskaper og fordeler

Brødnøtt, Brosimum alicastrum, er en vanlig matvare i land som Mexico og Brasil som kan være en kilde til næringsstoffer…

Hva er havrerot og hvordan inkludere det i kostholdet?
NæringHva er havrerot og hvordan inkludere det i kostholdet?

Havrerot, hvis vitenskapelige navn er Tragopogon porrifolius, er en knoll som er oppnådd mellom månedene mars og mai, hovedsakelig i…

Hva er cocona og hva er dens helsemessige fordeler?
NæringHva er cocona og hva er dens helsemessige fordeler?

Cocona, det vitenskapelige navnet Solanum sessiliflorum, er en tropisk busk som er hjemmehørende i Sør-Amerika, i Andesregionen, som inkluderer lan...

Drikken «innvendig dusj»: TikToks tvilsomme nye dille
NæringDrikken «innvendig dusj»: TikToks tvilsomme nye dille

Drikken «innvendig dusj» har blitt populær på sosiale nettverk og består av vann og chiafrø. I prinsippet har det blitt…

Blå spirulina: opprinnelse, bruk og egenskaper
NæringBlå spirulina: opprinnelse, bruk og egenskaper

Blå spirulina, også kjent som blue majik eller blåalger, er et derivat av spirulinaalger som brukes til å lage forskjellige produkter.…

Kaffe med kokosolje: Slik drikker du den for å unngå vektøkning
NæringKaffe med kokosolje: Slik drikker du den for å unngå vektøkning

Kaffe med kokosolje er en drikk som har blitt populær for å fremme ketose, en metabolsk tilstand der kroppen forbrenner…

Er kaffe fetende? Oppdag kaloriene i hver type
NæringEr kaffe fetende? Oppdag kaloriene i hver type

Kaffe er ikke bare en av de mest konsumerte drikkene rundt om i verden, men den har også flere fordeler…

10 fordeler med svart te, ifølge vitenskapelige bevis
Næring10 fordeler med svart te, ifølge vitenskapelige bevis

Gjennom årene har fordelene med svart te blitt dokumentert i en rekke studier. På grunn av den rikelige konsentrasjonen av…

7 matvarer som forbedrer østrogennivåene dine
Næring7 matvarer som forbedrer østrogennivåene dine

Hormonelle ubalanser kan være vanlig i de forskjellige stadiene av livet. Med noen matvarer er det mulig å gi næring…

10 eksotiske frukter og deres egenskaper
Næring10 eksotiske frukter og deres egenskaper

Eksotiske frukter kommer ofte fra fjerne land eller fra et klima som er veldig annerledes enn det vi er vant…

Fingerlime eller sitruskaviar: fordeler og bruksområder
NæringFingerlime eller sitruskaviar: fordeler og bruksområder

Fingerlime eller sitruskaviar er kjent av vitenskapen som Microcitrus australasica. Det er en frukt som tilhører sitrusefamilien og som har…

8 sunne matvarer som er i trend i 2021
Næring8 sunne matvarer som er i trend i 2021

I dag skal vi snakke om åtte sunne matvarer som er i trend i 2021. Disse matvarene dekker immun-, energi-…

Kan barn følge et paleo-kosthold?
NæringKan barn følge et paleo-kosthold?

Hvis et paleo-kosthold støttet utviklingen til mennesket fra den paleolittiske tiden, fra 2,5 millioner til 10 000 år siden, hvorfor…

Les om kostholdet som anbefales i overgangsalderen
NæringLes om kostholdet som anbefales i overgangsalderen

I overgangsalderen gjennomgår en kvinnes kropp en rekke åpenbare fysiologiske endringer, forårsaket av mangel på østrogener. Disse hormonelle modif...

Egenskapene til soppen judasøre og dens anvendelse
NæringEgenskapene til soppen judasøre og dens anvendelse

Soppen judasøre vokser naturlig i tropiske klimaer. Den er vanlig i India og på noen Stillehavsøyer og hovedsakelig funnet på…

Hva er forskjellene mellom kalkun- og kyllingkjøtt?
NæringHva er forskjellene mellom kalkun- og kyllingkjøtt?

Både kalkun- og kyllingkjøtt er sunne matvarer du kan ta med i kostholdet ditt. Faktisk anbefaler spesialister at du spiser…