Matvarer som kan bidra til å kontrollere psoriasis
Psoriasis er en hudsykdom som rammer omtrent 2% av befolkningen. Hovedsymptomet på denne tilstanden er irritert og rød hud med…
Sunne kosthold
Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.
Pegan-dietten og hva du burde vite før du prøver
Grunnlaget for pegan-dietten er forbruket av plantebasert mat. Det er i utgangspunktet en kombinasjon av paleo-dietten og det veganske kostholdet.…
Meieriprodukter bidrar ikke til å forhindre beinskjørhet
Vi har assosiert meieriprodukter med å forhindre beinskjørhet i flere tiår. Denne uttalelsen er imidlertid omstridt i disse dager. Selv…
Fire dietter som er støttet av vitenskapen
I dag har vi en endeløs liste med alternative dietter enkelt tilgjengelig for oss. De fleste av dem enten ekskluderer…
Hva er et bærekraftig kosthold?
Har du hørt om begrepet "bærekraftig kosthold"? Miljøforurensning er et bekymringsfullt globalt problem. Gassutslipp og avfallsprodukter kan betinge menneskers overlevelse…
Visste du at valnøtter senker blodtrykket?
Er det mulig å forbedre helsen din med kun en enkel endring i kostholdet? Vel, det er slik det virker…
De syv beste proteinkildene for veganere
Mange mennesker er interessert i å lære mer om proteinkildene for veganere ettersom det er en utbredt tro om at man…
De 3 viktigste fordelene med sardiner
Å spise fisk er en grunnleggende del av næringsinntaket vårt. Fisk tilbyr viktige næringsstoffer for dannelsen av vev og for…
Hvordan tilbereder du hjemmelaget oreganoolje og hva er fordelene?
Tro det eller ei, hjemmelaget oreganoolje har fordeler som spenner fra å bekjempe bakterier til å redusere betennelse. Er du…
Å spise middag tidlig kan hjelpe deg ned i vekt samt forhindre diabetes
Har du noen gang hørt at det å spise middag tidlig kan bidra til å forhindre diabetes samt hjelpe deg…
Hva er elektrolytter?
Idrettsutøvere er sannsynligvis den menneskegruppen som er mest kjent med elektrolytter. Dette stoffet har med hydrering å gjøre i tillegg til å være mye omtalt. Hva er egentlig elektrolytter? Elektrolytter…
Spis sunt for å holde hjertet ditt sunt
Det er ingen hemmelighet at det å spise sunt bidrar til å holde hjertet ditt sunt. Faktisk, når det gjelder…
Riktig kosthold for personer med kreft
Kreft er en kompleks sykdom som avhenger av både genetiske og miljømessige faktorer. Riktig kosthold kan påvirke risikoen for å…
Lavkarbodietter, intellektuell ytelse og følelser
De fysiske fordelene med dietter med lite karbohydrater, også kjent som lavkarbodietter, er ganske godt kjent for alle som er…
Sunne matvarer kroppen din vil takke deg for
Det finnes matvarer vi elsker på grunn av smaken og matvarer vi rett og slett er nødt til å spise…
Hva handler den populære FODMAP-dietten om?
Lider du av en tarmsykdom? Å følge den populære FODMAP-dietten kan bidra til å forbedre symptomene dine og til og…
3 sunne og smakfulle oppskrifter med kaffe
Elsker du kaffe? Hvis svaret er "ja" anbefaler vi at du prøver minst en av våre oppskrifter med kaffe i…
Mineraler i matvarer for kardiovaskulær helse
Foreløpig er kostholdet som dominerer i verden det vestlige kostholdet. Dette er preget av et høyt inntak av mettet fett,…
Helsefordelene ved papaya basert på forskning
Papaya er en mektig frukt, og helsefordelene ved papaya er utallige. Studier har vist effekten av næringsstoffene og antioksidantene i…
Det beste kostholdet for folk med cøliaki
Den eneste behandlingen for folk med cøliaki er å følge et strengt glutenfritt kosthold gjennom hele livet. Dette kan få…