Å lindre forkjølelse er en grunnleggende nødvendighet, siden det er en veldig vanlig virussykdom blant mennesker. Det er veldig vanlig…
Sunne kosthold
Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.
Et variert kosthold bør inkludere matvarer som hjelper kroppen vår å jobbe mot å leve lengre, eller med andre ord, svært næringsrike matvarer. Jo flere ernæringspakkede matvarer som utgjør et…
Måltidsplanlegging og matinnkjøp kan være utfordrende når du vil spise sunt på et stramt budsjett. Dessverre betyr økende matpriser at…
Frokost er dagens viktigste måltid. Det maksimale energinivået ditt avhenger av hva du spiser til dette første måltidet. Velger du…
Å spise sunn og naturlig mat samtidig som du går ned i vekt krever et kosthold basert på noen strenge…
Vi har diskutert viktigheten av det å spise frokost mange ganger på Veien til Helse. Selv om noen antyder at…
Lipoproteiner med høy tetthet, også kjent som det gode kolesterolet (HDL), er fettstoffer som hjelper til med å fjerne overflødig…
Har du hørt om fleksitarisme? Mens vegetarisk og vegansk livsstil har banet seg vei gjennom samfunnet med stor styrke, finnes…
Du kan bruke alle kremer og dyre behandlinger i verden, men for å få sunn hud må du endre kostholdet…
Du har kanskje hørt begrepene vegetarianer, veganer og fleksitarianer tidligere, men forstår kanskje ikke helt hva de betyr. De alle…
Det er mange ting i et kosthold som kan påvirke en urolig mage, eller dyspepsi. Denne typen ubehag i den…
Liker du linser? Hvor ofte spiser du dem? Er du kjent med helsefordelene med linser? Tro det eller ei, denne matvaren gir noen utmerkede helsefordeler, men du spiser dem kanskje…
Psoriasis er en hudsykdom som rammer omtrent 2% av befolkningen. Hovedsymptomet på denne tilstanden er irritert og rød hud med…
Grunnlaget for pegan-dietten er forbruket av plantebasert mat. Det er i utgangspunktet en kombinasjon av paleo-dietten og det veganske kostholdet.…
Vi har assosiert meieriprodukter med å forhindre beinskjørhet i flere tiår. Denne uttalelsen er imidlertid omstridt i disse dager. Selv…
I dag har vi en endeløs liste med alternative dietter enkelt tilgjengelig for oss. De fleste av dem enten ekskluderer…
Har du hørt om begrepet "bærekraftig kosthold"? Miljøforurensning er et bekymringsfullt globalt problem. Gassutslipp og avfallsprodukter kan betinge menneskers overlevelse…
Er det mulig å forbedre helsen din med kun en enkel endring i kostholdet? Vel, det er slik det virker…
Mange mennesker er interessert i å lære mer om proteinkildene for veganere ettersom det er en utbredt tro om at man…
Å spise fisk er en grunnleggende del av næringsinntaket vårt. Fisk tilbyr viktige næringsstoffer for dannelsen av vev og for…