Forebygges kreft ved å spise frukt og grønnsaker?
Vi ser alle ut til å tro at krefttilfeller dukker opp oftere. De fleste kjenner noen som har hatt det…
Kosthold
Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.
Prøv dette for barn som nekter å spise grønnsaker
Barn som nekter å spise grønnsaker florerer i verden. Reaksjonene deres på disse matvarene er nesten universelle: rynke på nesen, snu…
Se om disse matvarene er kjemisk behandlede matvarer eller naturlige
Vet du hvordan du skal se forskjellen mellom kjemisk behandlede matvarer eller naturlige? Som vi vet er frukt og grønnsaker…
Tørket frukt og nøtter kan hjelpe deg med å gå ned i vekt
Å spise tørket frukt og nøtter er en fin måte å balansere kostholdet ditt og få en god daglig dose…
Noen matvarer du bør unngå når du har diaré
Diaré er en av de tilstandene som kan dukke opp når som helst, uansett hvor godt du tar vare på…
Hvilke er de sunneste ostene for kroppen vår?
Ost er en matvare som har betydelige ernæringsegenskaper. Finn ut av hvilke som er de sunneste ostene for kroppen vår i…
Ti endringer som oppstår i kroppen din etter å ha sluttet å spise kjøtt
Kjøtt er en utmerket kilde til protein. Det inneholder B-vitaminer og mineraler som jern og sink. Det er spesielt viktig…
7 matvarer som bidrar til å lindre forkjølelse
Å lindre forkjølelse er en grunnleggende nødvendighet, siden det er en veldig vanlig virussykdom blant mennesker. Det er veldig vanlig…
8 matvarer som forårsaker kroppslukt
Har du noen ganger opplevd kroppslukt uten å vite hvorfor du lukter slik? Les videre – det er noen matvarer…
7 matvarer for å leve lengre
Et variert kosthold bør inkludere matvarer som hjelper kroppen vår å jobbe mot å leve lengre, eller med andre ord, svært næringsrike matvarer. Jo flere ernæringspakkede matvarer som utgjør et…
8 måter å spise sunt med et stramt budsjett på
Måltidsplanlegging og matinnkjøp kan være utfordrende når du vil spise sunt på et stramt budsjett. Dessverre betyr økende matpriser at…
De sunneste matvarene du kan spise til frokost
Frokost er dagens viktigste måltid. Det maksimale energinivået ditt avhenger av hva du spiser til dette første måltidet. Velger du…
De beste matvarene som kan hjelpe deg med å stille appetitten
Når du følger en diett for å gå ned i vekt, er det naturlig å kjenne på lysten til å…
Topp 5 salatoppskrifter for å slippe å gå sulten
Å spise sunn og naturlig mat samtidig som du går ned i vekt krever et kosthold basert på noen strenge…
11 typer mat og drikke for nervøse mennesker
Nervøse mennesker som har problemer med å håndtere følelser og nerver må finne forskjellige måter å forbedre eller håndtere dette…
Reddikblader: fordeler og ulike bruksområder
Reddikblader er ikke blant de mest populære matvarene på kjøkkenet. Hvis du imidlertid visste om alle fordelene, ville du nok…
4 deilige supper for å avgifte kroppen din
Leter du etter noen supper som smaker godt og som bidrar til å avgifte kroppen din? Hvis du tror dette…
Havregryn til frokost: er det sunt?
Vi har diskutert viktigheten av det å spise frokost mange ganger på Veien til Helse. Selv om noen antyder at…
Næringsrik mat som forbedrer humøret ditt
Det kan være været, tretthet, dårlige nyheter, hormonelle endringer eller en million andre grunner. Du vet ikke hvorfor, men du…
Matvarer som påvirker fordøyelsen og fører til forstoppelse
Alle har lidd av forstoppelse på et eller annet tidspunkt i livet. Vi prøver ofte å behandle symptomene ved å…