De 8 fantastiske fordelene med kokosnøttvann
Har du noen gang hørt om fordelene med kokosnøttvann? Før vi begynner innlegget vårt, bør du vite at det er…
Kosthold
Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.
Fem matvarer du bør unngå hvis du har en overaktiv blære
En overaktiv blære er en som produserer et presserende og plutselig behov for å tisse. Det er et syndrom forårsaket…
Kostholdsvaner for å bekjempe for tidlig aldring
Aldring er uunngåelig, men noen kan begynne tidligere enn andre. For tidlig aldring har ikke en konkret årsak, gitt at…
Etter å ha lest dette, vil du aldri se på bananer på samme måte igjen
Bananer er en frukt som folk har en tendens til å kutte ut av kostholdet sitt på grunn av kalorimengden.…
6 matvarer som forverrer cellulitter
Cellulitter er en tilstand preget av dannelse av klumper av fett i baken, lårene og magen. Det er også kjent…
Effektene av kvikksølv i fisk
Ernæringsspesialister forteller oss alltid at fisk er en viktig kilde til essensielle næringsstoffer. Det er imidlertid noen fiskearter som kan…
Fordelene karotener gir helsen din
De helsemessige fordelene karotener har er mangfoldige, ettersom de er en gruppe naturlige forbindelser produsert av planter. Disse stoffene er…
6 grunner til å spise asparges og hvordan tilberede den
Hvor ofte liker du å spise asparges? Asparges er en urteaktig plante som kan nå en høyde på opptil tre…
Syv matvarer som øker følsomheten for leptin
Leptin er et hormon som produseres av fettceller. De forteller hjernen om det mangler eller er for mye kroppsfett. Det…
Syv grunner til at du bør spise quinoa
Å spise quinoa er bra for deg på så mange måter. I tillegg, siden det ikke inneholder gluten, fungerer det…
Seks fiender av hjernehelsen som du bør ekskludere fra kostholdet ditt
Hjernehelsen vår avhenger av mange indre og ytre faktorer. Selv om mange sykdommer som påvirker hjernen vår er av genetisk…
Støtt hjertet ditt med seks typer mat med lite natrium
Kardiovaskulære lidelser er de dødeligste sykdommene i verden, og behandling krever ofte å inkludere mat med lite natrium i kostholdet.…
Beskrivelse og egenskaper for bokhvetehonning
Få mennesker vet at det finnes over 300 typer honning og har sannsynligvis ikke engang hørt om bokhvetehonning. Den er…
Forskjellene mellom reker og kreps
Mange tror reker og kreps er de samme. Faktisk er de begge bare kjent som "prawns" i England og Australia.…
Typer av kreatin: Egenskaper og bruksområder
I dag trener de fleste rundt om i verden, enten som en hobby eller profesjonelt. Det er derfor mange produkter…
Den ketogene dietten: Hva du bør vite og diettens risiko
Den ketogene dietten, eller keto-dietten, er en diett med veldig lite karbohydrater som omdanner kroppen til en fettforbrenningsmaskin. Den sies…
Næringsverdien til røde frukter og grønnsaker
Å legge farge til et måltid handler ikke bare om presentasjon, det er også et reelt helsespørsmål. Å introdusere grønne,…
Risikoer med et kosthold med høyt sukkerinnhold under graviditet
Et kosthold med høyt sukkerinnhold kan ha helsekomplikasjoner for alle, men spesielt under graviditet. Komplikasjonene kan være mye større, og…
Hvorfor er sporstoffer så viktige for kroppen?
Sporstoffer spiller en viktig rolle i helsefunksjonene. Faktisk anslår eksperter at de utfører minst fem funksjoner i levende organismer. De…
Hva er egenskapene og fordelene med kamut?
Kamut er et korn som ble dyrket i Afrika for mange år siden og gradvis baner vei inn i det…