Kosthold

Alle kosthold bør være sunne og passende for ditt mål: å gå ned i vekt, få riktig næring, senke ditt kolesterolnivå og triglyserider, forbedre din fordøyelse, redusere inflammasjon osv. Her gir vi deg de ideene du trenger, og vi hjelper deg å finne et kosthold som er riktig for deg.

VekttaphCG-dietten: kjennetegn og mulige risikoer

hCG-dietten er en ganske kontroversiell metode for vekttap. Det har talsmenn som hevder det er effektivt, men US Food and…

KostholdHva er ulempene med Raw food-dietten?

Raw food-dietten kjennetegnes ved kun å tillate inntak av rå mat og har en rekke ulemper for helsen vår. Faktisk er…

KostholdDen vertikale dietten: hva er det og hva er dens ulemper?

Den vertikale dietten er basert på komplette matvalg og har som mål å forbedre tarmhelsen for å sikre at organismen…

KostholdHvordan lager du en måltidsplan?

Å lage en måltidsplan er ikke vanskelig hvis en rekke grunnleggende konsepter er klare. Det er viktig å dekke dine…

KostholdKosthold for høyt bilirubin: tips og anbefalt mat

Gulning av øyne, hud eller tannkjøtt er ikke vanlig, men det kan forekomme. Denne situasjonen er kjent som gulsott og…

KostholdDiett for en gastrektomert pasient: Hva bør det inneholde?

En gastrektomert pasient må vurdere en rekke kostholdsendringer for å forbedre helsetilstanden og forhindre symptomer og endringer i fordøyelsesfun...

VekttapDe 4 beste juicene med lavt kaloriinnhold for vekttap

Å tilberede juice med lavt kaloriinnhold har blitt et av favorittvalgene for de som har tenkt å inkludere noe mettende…

Detox-kurerFem hjemmelagde drinker for å avgifte leveren

De siste årene har folk vendt seg til drinker for å avgifte leveren. Dette er fordi de er klar over…

VekttapHva er den beste tiden å drikke sitronsaft for å gå ned i vekt på?

Du kan ikke på magisk vis drikke sitronsaft for å gå ned i vekt. Ikke tro på de øyeblikkelige løsningene…

VekttapVitamin D og vekttap: Hvordan er de relatert?

Nivåene av vitamin D i blodet kan være nært knyttet til vekttap, selv fra flere ulike synsvinkler. Når det gjelder…

VekttapNaturlig vekttap med havregrynvann: fakta eller myte?

Få matvarer er så sunne som havregryn. Studier på dette kornet forteller oss faktisk at det fungerer som en slags…

KostholdVegansk kosthold mens du ammer: Hva anbefales?

Det er mange myter rundt vegansk kosthold mens du ammer. De fleste av dem er imidlertid helt ubegrunnede. Når det…

Vekttap7 mulige grunner til at du ikke går ned i vekt

Det er sant at kosthold og trening er nøkkelen til å gå ned i vekt og holde den nede. Det…

KostholdNår er det nødvendig å spise en diett med lavt fiberinnhold?

I noen situasjoner er det nødvendig å følge en diett med lavt fiberinnhold. Vi snakker om et viktig stoff for…

KostholdKosttilskudd for å forbedre hukommelse og konsentrasjon

Årene som går kan forringe hjernens helse. Å hjelpe dette organet til å fungere ordentlig avhenger av et sunt kosthold,…

Vekttap1000-kaloridietten: Fungerer den virkelig?

Når vi vurderer å gå på en diett med 1000 kalorier, er hovedintensjonen vår at vi skal gå ned i…

KostholdGastritt og magesår: Tillatte og forbudte matvarer

Gastritt og magesår er to helseproblemer som påvirker fordøyelseskanalen og kan alvorlig påvirke velvære. Selv om det noen ganger er…

VekttapDen late keto-dietten: Hva er det og hva er dens risikoer?

Den late keto-dietten er en svært restriktiv type ketogen diett som tar sikte på å redusere karbohydratinntaket så mye som…

VekttapDrikk grønn te, ananas og kanel for vekttap

Drikken med grønn te, ananas og kanel er et godt alternativ som kan bidra til å erstatte de drikkene som,…

KostholdHvorfor bør du redusere kalium i kosten din?

Du har kanskje hørt om kalium og dets fordeler for å komme seg etter en bakrus. En tomat- eller gulrotjuice…

KostholdKosthold og anbefalinger for ankyloserende spondylitt

Ankyloserende spondylitt er en sykdom forbundet med leddgikt som påvirker ryggraden. Denne tilstanden forårsaker betennelse og hevelse mellom ryggv...