Det du gjør før du legger deg betyr veldig mye hvis du ønsker å få en god natts søvn. Les…
Gode vaner
Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.
Vi alle ønsker oss en sunn og attraktiv kropp. For noen kan det imidlertid være vanskeligere å motstå å spise…
Kortisol er et hormon som produseres av binyrene. Det finnes to faktorer som styrer frigjøringen. For det første er det…
Mange prøver å ta i bruk vaner for å komme i form og forbedre mange aspekter av helsen og kroppen…
Hvor godt vil du si at du takler premenstruelt syndrom (PMS)? Sannheten er at dette ikke er noen enkel oppgave,…
På bestemte tider av året (for eksempel desember) eller på bestemte tider i våre liv (før et bryllup, når du…
Hjertesykdom rammer både menn og kvinner. For kvinner har dette blitt en alvorlig bekymring. Dette skyldes ikke bare at antall…
Å ikke hvile tilstrekkelig om natten, mangle visse næringsstoffer og for mye stress er faktorer som ofte kan føre til…
Det ser ut til at ikke engang kaffedrikking kan holde deg energisk hele dagen. Du vet ikke hvorfor, men du…
Ryggsmerter er en av de viktigste årsakene til funksjonshemming. Den overdrevne mengden stress vi lever med i dag resulterer i…
Å drikke limonade eller sitronvann lar deg dra nytte av to kraftfulle ingredienser: sitron og vann. Nedenfor lærer du om…
I disse dager blir vi aldri overrasket når vi hører at en asiatisk person har nådd 100-årsdagen, men hvordan gjør…
Solen er den stjernen som er nærmest jorda og den har vært gjenstand for drømmer, poesi og mange vitenskapelige studier.…
Tannstrukturer er veldig viktige for vår tale, for å tygge mat og for dannelsen av matbolus. Selvfølgelig er de også…
Selv om mange bagatelliserer det, er det viktig å sove godt for å ha god livskvalitet. Dette biologiske behovet er…
Vi skal fortelle deg om viktigheten av å innlemme dessert i kostholdet ditt. Det er imidlertid viktig å avklare noe…
Når det gjelder å leve et langt og sunt liv er det viktig å være forsiktig med hva du spiser.…
Væske- og elektrolyttbalansen er et konsept som sikter mot å opprettholde en riktig balanse mellom hydrering og mineralforsyning. En feil…
Hvis du er trøtt når du våkner selv om du har sovet mange timer, lurer du sannsynligvis på om noe…
Solbrenthet (erytema) er den typiske brentheten du lider av når du utsettes for ultrafiolett stråling over lengre tid. Generelt sett…