10 vaner som kan være årsak til ryggsmerter
Ryggsmerter har ikke samme årsak for alle. Du kan ha den sunneste livsstilen og fortsatt lide av smerter i ryggen.…
Gode vaner
Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.
Fordelene klemmer har for helsen din
De forbinder oss, de trøster oss, de tillater oss å uttrykke våre følelser, og de kan få oss til å…
Enkle øvelser mot forskjellige ryggsmerter
I disse dager er det veldig vanlig å ha forskjellige ryggsmerter. Arbeidsrelatert spenning, et hektisk liv, en stillesittende livsstil, ukontrollert…
Tre vaner for å avgifte kroppen din kontinuerlig
Du har sikkert hørt at du bør avgifte kroppen din for å redusere risikoen for lever, tykktarm, bukspyttkjertel eller hjertesykdommer.…
Fem vanlige feil vi gjør med væskeinntaket
Å opprettholde en god livskvalitet og unngå å bli syk, bør du sørge for at du drikker nok væske. Selv…
Forbedre nyrefunksjonen naturlig med disse 8 tipsene
Nyrene er sarte organer som er sårbare for faktorer som dårlig kosthold, stress og negative følelser. Det er viktig å…
Over 50? Her er 5 tips for å gjøre treningen enkel!
Hva slags trening gjør du akkurat nå? Dessuten, hvordan forbereder du deg på å nå 50 i god form? I…
10 endringer som skjer hvis du begynner å dusje med kaldt vann
Ja, det er sant at et bad i varmt vann etter en lang dag får oss til å føle oss…
Grunner til å slutte å røyke og strategier for suksess
Det finnes mange grunner til å slutte å røyke, men den viktigste er å gi deg selv en bedre livskvalitet.…
Slik kan du forebygge leddgikt i hendene: 5 tips
Å forhindre leddgikt i hendene er ikke et umulig oppdrag. Tidlige diagnostiske studier kan advare en person tidlig hvis de…
Slik kan du få en god natts søvn
Søvnmangel stimulerer dårlig kosthold, endrer følelsene våre og konsentrasjonsevnen vår. Det øker også risikoen for å utvikle ulike sykdommer, som…
Vil du gå ned i vekt og tone lårene dine? Prøv disse 6 triksene
Lårene er en av kvinnens beste fysiske egenskaper. Dessverre er dette et område som har en tendens til å lide…
De sunne måtene å drikke kaffe på
Kaffe er en drikke som er mye inntatt over hele verden. Det er også en god kilde til antioksidanter og…
9 fordeler med agurkjuice
Hvor ofte drikker du agurkjuice? Er du kjent med fordelene med agurkjuice? De fleste tilsetter agurk til smoothiene og salatene sine fordi de sier det er sunt og holder oss…
Oppdag de vanligste parasittene i mat
Parasittene i mat består av flere mikroorganismer som kan utgjøre en risiko for menneskers helse. De inntas gjennom kostholdet og…
Tips for å unngå søvnighet på dagtid
Hvis du er på jobb og ikke kan holde øynene åpne i mer enn 5 minutter, og du ikke kan…
7 matvarer som hjelper deg med å gå opp i vekt på en sunn måte
For noen mennesker kan det være like vanskelig å gå opp i vekt eller å bygge muskler som å gå…
Hvor godt du sover avhenger av hva du gjør før du legger deg
Det du gjør før du legger deg betyr veldig mye hvis du ønsker å få en god natts søvn. Les…
5 sunne matvarer som beroliger angsten din
Vi alle ønsker oss en sunn og attraktiv kropp. For noen kan det imidlertid være vanskeligere å motstå å spise…
Senk kortisolnivået ditt gjennom sunne vaner
Kortisol er et hormon som produseres av binyrene. Det finnes to faktorer som styrer frigjøringen. For det første er det…