Hvordan sove godt: 6 vaner for å få nok hvile
Selv om mange bagatelliserer det, er det viktig å sove godt for å ha god livskvalitet. Dette biologiske behovet er…
Gode vaner
Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.
Viktigheten av å innlemme dessert i kostholdet ditt
Vi skal fortelle deg om viktigheten av å innlemme dessert i kostholdet ditt. Det er imidlertid viktig å avklare noe…
Visste du at grønn te forlenger levetiden?
Når det gjelder å leve et langt og sunt liv er det viktig å være forsiktig med hva du spiser.…
Hva er væske- og elektrolyttbalansen?
Væske- og elektrolyttbalansen er et konsept som sikter mot å opprettholde en riktig balanse mellom hydrering og mineralforsyning. En feil…
Årsaker til at du er trøtt når du våkner
Hvis du er trøtt når du våkner selv om du har sovet mange timer, lurer du sannsynligvis på om noe…
Solbrenthet: Anbefalinger og pleie
Solbrenthet (erytema) er den typiske brentheten du lider av når du utsettes for ultrafiolett stråling over lengre tid. Generelt sett…
Rutinen min gir meg ikke tid til å hvile – hva gjør jeg?
I disse dager er vi fordypet i en verden full av informasjon og tusenvis av ansvarsområder som veldig ofte ikke…
Effektene alkohol har på hjertet
I disse dager er det noe forvirring rundt effektene alkohol har på hjertet. Noen kilder foreslår at det å drikke…
Bør du bruke aluminiumsfolie til matlaging?
Bruken av aluminiumsfolie til matlaging ble ikke satt spørsmålstegn ved inntil ganske nylig, men vi bør fortsette å stille spørsmål.…
Hva bør du spise og hva bør du unngå for en sunn frokost?
Frokost anbefales alltid, så lenge du inntar det på en balansert måte. For en sunn frokost bør du spise matvarer…
Forholdet mellom inntak av kaffe og hjerteinfarkt
Det er en sammenheng mellom inntak av kaffe og hjerteinfarkt, men vitenskapelige studier om emnet varierer. For noen forskere forbedrer…
SAVERS-metoden: Vaner som vil endre livet ditt
SAVERS-metoden er basert på seks morgenøvelser for å hjelpe deg å oppnå målene dine, både personlig og profesjonelt. Det er…
Virkningen skjermer har på den visuelle helsen
I medisinens verden, innen oftalmologi, dukker det opp flere og flere studier angående effekten av skjermer på den visuelle helsen.…
Hvordan kan vi forhindre spredning av virus?
Ifølge statistikken er det store flertallet av smittsomme sykdommer produsert av virus. Noen eksempler er influensa, respiratorisk syncytialvirus (RSV), rotavirus,…
En takknemlighetskrukke: En metode for å leve et rikt liv
Takknemlighet er et begrep som mange religioner og filosofiske tradisjoner har fremmet i løpet av historien. Hver tankegang praktiserer takknemlighet…
Hvorfor du bør droppe rutinen og komme deg bort
Du tenker kanskje at det er umulig å droppe rutinen din. Arbeidsmengden du har, den bunken med papirer som du…
Dermatitis neglecta – Når du ikke dusjer
Det som skjer i kroppen vår når vi ikke dusjer er ganske nifst. Historiene om hvordan dårlig lukt og hudinfeksjoner…
10 øvelser og noen matvarer for godt syn
Det finnes en rekke øvelser som vil hjelpe deg å oppnå godt syn. Hvis du ønsker å forbedre synet ditt…
Det er mange gode grunner til å drikke agurkjuice
Å drikke agurkjuice har mange fordeler. Agurkens høye vanninnhold gjør det til en fantastisk og forfriskende juiceingrediens. Den har en…
6 triks for å redusere inntaket av kolesterol
Opphopning av kolesterol i arteriene, kjent i medisinske termer som hyperkolesterolemi, er en vanlig tilstand i dagens moderne verden og…