Gode vaner

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vanerLoven om løsrivelse: Hvordan bruke den for å forbedre livet ditt

Hva ville du svart hvis du ble spurt om hvem du er? Du vil sannsynligvis referere til hvor du bor,…

Gode vanerPust og oppmerksomhet: Nøklene til en god yogastilling

Yogisk pust er grunnleggende for praktisering av yoga fordi det vil hjelpe konsentrasjonen og forbedre teknikkene for hver holdning. Dermed…

Gode vanerHvordan forsvare deg mot narsissistisk devaluering

Narsissisme er fortsatt et ukjent begrep for mange mennesker. Imidlertid kan mange rundt oss identifisere seg med det. De er…

Gode vanerHvordan unngå kjedespising

Kjedespising har blitt en konstant og farlig vane. Selv om mange mennesker ikke er bevisste på at de gjør det, er kjedespising en av hovedårsakene ...

Gode vanerEr du fraværende eller glemmer ting? Her er 10 tips for å hjelpe

Hvem har ikke brukt flere minutter på å lete etter noe for å gå ut og, etter flere mislykkede forsøk,…

Gode vanerZettelkasten, den tyske hemmeligheten for bedre organisering

Har du noen gang uten hell forsøkt å implementere retningslinjene du har lest i en bok, sett en video eller…

Gode vanerCybersikkerhet for eldre: hva du bør huske på

Når barn surfer på internett uten tilsyn, kan de bli ofre for nettmobbing og antastet av pedofile, også kjent som…

Gode vanerEt tyrkisk bad hjemme: fordelene og vurderingene før installasjon

Et tyrkisk bad hjemme er en investering som lønner seg til fordel for hygiene og helse, både fysisk og følelsesmessig.…

Gode vanerThe 75 Hard Challenge: Er du klar for denne sportslige utfordringen?

Nok en gang, gjennom sosiale nettverk, har en utfordring blitt oppfunnet som forsøker å teste fysisk fingerferdighet. Mange aksepterer utfordringen...

Gode vanerEt Moodboard: Hva er det og hvordan lager du et?

Har du noen gang hørt om et moodboard? Kanskje navnet er ukjent, men du har sikkert sett det eller hatt…

Gode vanerDe 10 beste måtene å bekjempe tretthet på

Er du for utslitt? Er du utslitt etter å ikke ha klart å sovne? Du kan bekjempe tretthet uten å…

Gode vanerHathayoga: Fordeler og hvordan du kan praktisere det

Hathayoga er en av de mest populære grenene av disiplinen. Nybegynnere finner det den perfekte måten å begynne å øve…

Gode vaner5 fysiske og psykiske fordeler med å ri på hest

Visste du at det å ri på hest kan ha store fordeler når det kommer til å forbedre det generelle…

Gode vaner15 takknemlighetsbekreftelser for ditt daglige liv

Takknemlighetsbekreftelser gir næring til vakre følelser av glede og positivitet. Hvis du er takknemlig for tingene som skjer med deg…

Gode vaner9 tips og teknikker for å studere hvis du har ADHD

Det er forskjellige metaforer for å forklare hva oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er og hvordan det påvirker en persons ...

Gode vanerHva er segmentert søvn? Fordeler og ulemper

Å dele hvile i faser med noen timers mellomrom er det som kalles segmentert søvn. Det er mulig at denne…

Gode vanerHvordan lesing er til fordel for mental helse og endrer hjernen

Visste du at lesing er til fordel for mental helse? Hver 23. april feires den internasjonale bok- og opphavsrettsdagen over…

Gode vanerForebygging av hudinfeksjoner på treningsenteret

Treningssentre og treningsstudio er gode steder for å trene og holde seg i form. Vi må imidlertid være forsiktige, for…

Gode vaner5 mentale triks for å forbedre sportsytelsen

Generelt, når vi deltar i idrettsaktiviteter, når vi alle et punkt av utmattelse og kan ikke vente med å reise…

Gode vaner5 matvarer som vil ta vare på leverhelsen din om natten

God leverhelse er synonymt med velvære. Hvis leveren er sterk, utføres fordøyelsen riktig, og vi kan nyte en indre balanse…

Gode vaner6 måter å ta vare på kroppen din på for fysisk og mental balanse

I mange år trodde man at det å ta vare på kroppen bare var et spørsmål om å innta en…