Gode vaner

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Gode vaner10 FNs anbefalte daglige praksiser for å redusere klimaendringer

Basert på FNs forslag om å redusere klimaendringene, er det en god idé å revurdere visse husholdningsarbeid og forbrukspraksis, slik…

Gode vanerHvordan bruke et klyster hjemme og dets risiko

Av en rekke årsaker må noen mennesker utføre et klyster hjemme eller analskylling for å hjelpe til med å rense…

Gode vaner6 tips for å unngå å sovne mens du studerer

Prøver du å unngå å sovne mens du studerer? Prøver du å konsentrere deg, men føler deg trøtt? Søvnløse netter,…

Gode vaner7 tips for å lære barn om ansvarlig forbruk

Voksne må oppmuntre til ansvarlig forbruk hos barn, siden det blir stadig mer vanlig å begrave dem i fjell av…

Gode vaner10 tips for å rengjøre ørepropper

Å lære og renegjøre ørepropper på riktig måte er nøkkelen til å forlenge levetiden og unngå mulige ørebetennelser. Disse gjenstandene…

Gode vanerViktigheten av gjenopprettende søvn for sportsprestasjoner

For å prestere godt i treningsstudioet eller i sport er det ikke bare nødvendig å ha et sunt kosthold og…

Gode vaner6 gode teknikker for bedre holdning

Å tilbringe timer hver dag på jobb med å sitte ved datamaskinen eller stå oppreist har konsekvenser for kroppen din.…

Gode vaner14 bøker du kan lese denne sommeren

Sommeren er favoritttiden på året for mange! Det er en årstid som faller sammen med ferien og det er en…

Gode vaner5 tips for å utvikle aktive lytteferdigheter

Aktiv lytting er en av de viktigste sosiale og kommunikasjonsevnene for alle relasjoner. Det handler om respekt og interesse. Videre…

Gode vanerPerineal massasje: hva det er og hvordan du utfører det

En perineal massasje er en naturlig teknikk som brukes for å beskytte perineum fra skader under fødsel. Perineum er den…

Gode vanerForbli yngre lenger: Hvordan utsette aldring

De fleste ønsker å leve et langt liv, men ingen ønsker å bli gamle. Denne motsetningen avslører at det ikke…

Gode vaner7 typer økologisk matemballasje og hva du bør unngå

Bruk av plast er et av de mest presserende miljøproblemene menneskeheten må møte for å redusere den globale oppvarmingen. Mye…

Gode vanerKosthold, trening og flere tips for å ta vare på høyt blodtrykk ved juletider

Å ta vare på høyt blodtrykk ved juletider er ingen enkel oppgave. Det er imidlertid ikke et umulig oppdrag heller.…

Gode vanerHvordan takle julen hvis du har en spiseforstyrrelse

Julen kan være en vanskelig høytid for de med spiseforstyrrelser. Siden disse høytidene dreier seg om store mengder mat og…

Gode vanerÅ holde seg hydrert: nøkkelen til å leve lenger?

Når det gjelder helse, er en av hovedanbefalingene å holde seg hydrert. Kroppen, som består av omtrent 60 % vann,…

Gode vanerStrekkøvelser for rygg og nakke

Det er viktig for deg å holde rygg og nakke i optimal tilstand. Ryggen din er ansvarlig for å støtte…

Gode vaner8 tegn på at det er på tide å slutte å kjøre bil

Tapet av kjøreferdigheter er knyttet til alderdommens begynnelse. En eldre voksen har redusert evne til å reagere, å ikke se…

Gode vanerSlik kan et rent og ryddig kjøkken bidra til å styrke gode matvaner

Å planlegge og forberede alle dagens måltider kan noen ganger være en komplisert oppgave. Det er spesielt det når kjøkkenet er…

Gode vanerHvorfor er håndvask viktig?

Håndvask er veldig viktig. Gjennom berøring tar vi inn informasjon og stoffer fra miljøet. Denne informasjonen kan være både positiv (mat) og negat...

Gode vanerJakten på lykke: 8 leksjoner fra denne flotte filmen

Jakten på lykke er en film basert på sanne hendelser som forteller historien om Chris Gardner. Den handler om en…

Gode vanerDe beste urtene for fotbad

Etter å komme hjem etter en stressende dag er det godt med et bad og, hvorfor ikke, et fotbad av og til, men på grunn av den hektiske livsstilen vi...