Gode vaner

Gode vaner for kosthold, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

Råd for å redusere avfall før det produseres

Å minimere det økologiske fotavtrykket vårt, den miljømessige påvirkningen vi har på Jorda, er noe vi alle kan gjøre. En av hovedtingene vi kan gjøre når det gjelder dette, er å redusere mengden avfall vi produserer hjemme. Dette er et…

6 vaner for å kontrollere kolesterolet naturlig

Kolesterol er en type fett som forstyrrer cellenes aktivitet i hele kroppen. Det er nødvendig i visse mengder for riktig funksjon av kardiovaskulærsystemet, leveren og utskillelsen av noen hormoner. Så, du vil naturligvis ønske å kontrollere kolesterolet ditt. Når det…

7 feil som gjør det vanskelig å våkne

Synes du det er vanskelig å våkne om morgenen? I så fall, vær oppmerksom på disse feilene som kan gjøre morgenen enda tyngre for deg. Hvis du sover åtte timer, men fortsatt er trøtt, kan det være du blir overrasket…

7 tips for å få bedre sirkulasjon i beina

Forskjellige faktorer iberegnet alder, påvirker sirkulasjonen din. Ettersom du blir eldre, kan det hende at du ser effekten av dårlig sirkulasjon i beina. Eksempler på dette kan være at beina føles tunge, åreknuter, og cellulitter. Derfor er ikke bedre sirkulasjon…

Hvorfor er det så viktig å holde seg hydrert?

«Jeg glemmer å drikke vann.», «Jeg blir ikke tørst.», «Jeg liker ikke smaken av vann.», «Nei takk, jeg foretrekker brus.». Hvis du har sagt noen av de ovennevnte setningene ved mer enn én anledning, så er dagens artikkel er for…

7 gode vaner for å bekjempe søvnløshet naturlig

Søvnløshet er blitt en av de moderne plagene som, mens de ignoreres av mange, er relatert til oppstandelsen av andre fysiske og følelsesmessige helsesykdommer. Heldigvis kan du bekjempe søvnløshet naturlig ved å utvikle gode vaner. Det skjer når en person har…

6 viktige fordeler med å drikke grønn te

Å drikke grønn te har blitt populært over hele verden på grunn av de slankende egenskapene. Det er for tiden en av de mest populære drikkene i verden, og blir brukt sammen med medisiner mot flere sykdommer på grunn av…

Yoga for nybegynnere: 5 grunnleggende yogaposisjoner

Yoga er en praksis med øvelser av posisjoner eller asanaer. I hver posisjon trener du fleksibilitet, styrke og meditasjon. Det krever dedikasjon og anstrengelse for å gå videre i skikken, men det finnes noen grunnleggende yogaposisjoner du kan begynne med. Systemet…

10 tips for å oppnå fysisk og psykisk balanse

Når vårt daglige liv er fylt med arbeid, stress og dårlige vaner, er ikke den fysiske helsen vår det eneste som påvirkes. Vår emosjonelle helse forverres også. Det er her fysisk og psykisk balanse kommer sammen som en del av vår generelle…