Velvære

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap… Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Fordeler med å drikke vin hver dag

Mange leger anbefaler å drikke ett glass vin om dagen, da dette er godt for helsen. Mange følger dette rådet fordi de stoler på legen sin, men er samtidig ikke klar over hvilke helsefordeler det er snakk om. La oss fortelle deg…

Hvordan du kan redusere hovne ankler

Ankler er en svært sensitiv del av kroppen, og består av ligamenter, bein og muskler. Selv om de er en av de sterkeste kroppsdelene, fordi de skal bære hele kroppsvekten, er de også svært sårbare for skader og plager. En slik…

Hvordan rense kroppen med yerba mate

Yerba Mate er en te, tradisjonelt fra Argentina og Uruguay, men som har spredd seg til andre deler av verden på grunn av sine helsebringende egenskaper. Drikken tilberedes med knuste blader fra planten Yerba Mate og kokende vann.

Hvordan kontrollere kolesterolnivået ditt

Den mest skremmende oppdagelsen, var at mange av disse menneskene ikke engang visste at de trengte behandling for å kontrollere kolesterolnivået. Derfor ønsker vi å gi deg viktig informasjon og anbefalinger du bør ha i bakhodet for å kontrollere denne…