Naturlig behandling av bihulebetennelse

Vårt humør har stor innflytelse på vår fysiske helse og kan øke risikoen for bihulebetennelse.

Skrevet og verifisert av legen José Gerardo Rosciano Paganelli.

Siste oppdatering: 08 februar, 2019

Eventuelle betennelser i nesegangene er kjent som bihulebetennelse. Det påvirker den øvre del av nesen og kan forårsake sterk hodepine og tett nese. Hvis du ønsker å vite om naturlig behandling av bihulebetennelse, så les videre i denne artikkelen.

Hva du bør vite om bihulebetennelse

Som tidligere nevnt er sinusitis en betennelse i nesegangene , det vil si i de hulrommene som befinner seg i kinnben, og rundt og bak nesen. Denne tilstanden kan være kronisk eller akutt. Noen mennesker lider av det i uker, måneder eller til og med år, på grunn av manglende behandling eller at man ikke er nok oppmerksom på tilstanden.

Hva er symptomene på bihulebetennelse?

• Hodepine
• Smerter i bihulene
• Feber
• Konstant sekresjon fra nesen
• Rød nese
• Utmattelse
• Dårlig ånde
• Følelse av et hovent ansikt
• Blodskutte eller rennende øyne
• Øyesmerter
• Smerter i tennene, spesielt i jekslene
• Neseblod
• Generelt ubehag og uro
• Hoste og forkjølelse (for dem som lider av kronisk bihulebetennelse)
• Nedsatt luktesans (hyposmi)
• Smerter ved tygging eller svelging
• Dysfoni eller heshet

Det finnes to typer bihulebetennelse, hvor typen bestemmes av hvilke symptomer man opplever, og også om symptomene er intense eller ikke og når de oppstår.

Akutt bihulebetennelse

I de fleste tilfeller er denne typen som oftest forårsaket av en bakteriell infeksjon. Det skjer på grunn av en sen komplikasjon av en respiratorisk virusinfeksjon, for eksempel en vanlig forkjølelse, influensa eller “dårlig behandlet” forkjølelse. Dette er den mest vanlige.

Kronisk bihulebetennelse

Selv om denne også kan forårsakes av en bakteriell infeksjon, er ofte årsaken en inflammatorisk sykdom, for eksempel bronkitt astma. Sesongmessige allergier kan gi betennelse i slimhinnen i bihulene og nesen, og som hindrer elimineringen av bakterier. Siden denne tilstanden oppstår flere ganger (for eksempel hvert år, eller når årstidene endres), er kronisk bihulebetennelse utbredt og mer vanskelig å behandle og utrydde.

Hjemmebehandling av bihulebetennelse

Hvis du lider av en av disse to, enten akutt bihulebetennelse eller kronisk bihulebetennelse, ta en titt på følgende tips og hjemmeremedier for å behandle betennelse i nesegangene eller bihulene. Dette vil hjelpe deg å forebygge, behandle og/eller utrydde problemet. Selv om det stemmer at det vil ta lengre tid å se resultatene enn ved bruk av medisiner, er det også slik at de naturlige alternativene angriper roten av problemet og bidra til å forhindre at denne sykdommen kommer tilbake.

Sunt kosthold

En av måtene å alltid være sunn på starter med maten. Mange allergier, betennelser, infeksjoner og sykdommer er forårsaket av et dårlig kosthold. Hvis du ikke er forsiktig med kostholdet ditt, hvis du spiser for mange produkter som inneholder raffinert sukker (kaker, kaker, brus), mettet fett (hamburgere og pølser), salt (panert og bearbeidet mat), hermetisk mat, osv., vil helsen din bli negativt påvirket.

Når kroppen fylles med giftstoffer fra denne type mat, blir den mer disponert for allergier og utvikling av sykdommer, og gir dermed “fri inngang” for bakterier som bringer med seg, som en konsekvens, infeksjoner, betennelser og sykdommer.

Derfor, både hvis du har en form for bihulebetennelse eller hvis du ønsker å unngå det, eller du har hatt det i det siste, må du begynne å spise på en mer sunn måte. En god rensende diett vil hjelpe deg som et første skritt på veien. Deretter må du opprettholde et mer balansert kosthold ved å velge fullkornsprodukter i stedet for raffinerte produkter, spise frukt og grønnsaker, velge kokt mat og ikke stekt (for eksempel ovnsbakt eller dampet) og ikke spise på fast food-restauranter.

Vitamin C

Som nesten alle allerede vet, bidrar vitamin C til å forhindre sykdommer og forekomst av virus og bakterier som, i dette tilfellet, kan føre til bihulebetennelse eller betennelser i nesegangene . Hver morgen bør du drikke appelsinjuice for å styrke immunforsvaret. Du bør bruke sitron i salater (sitron kan også bidra til å gi en ny smak til juice, smoothies og infusjoner), og til dessert spise klementiner, appelsiner eller grapefrukt. På denne måten vil du ikke bare tilføre god mengde  med vitamin C til kroppen din, men du vil også bidra til å balansere pH-verdiene i kroppen.

I tillegg til disse fruktene, er det andre matvarer som har den samme (eller større) mengde av vitamin C, som brokkoli og gulrøtter. Prøv å unngå meieriprodukter, bearbeidet kjøtt og sukker, slik at virkningen av dette næringsstoffet ikke hindres.

Miljø – Omgivelser

Et irriterende miljø eller omgivelser er ikke bra for mennesker som plages av eller er utsatt for bihulebetennelse. Dette betyr at du bør være på vakt for å unngå så mye som mulig av miljøer hvor det er følgende:

• Røykere
• Giftig avfall, for eksempel fra en fabrikk
• Steder hvor det rengjøres med svært sterke produkter, slik som blekemiddel
• En konsentrasjon av miljøforurensning, for eksempel sentrumsområder

Følelser

En annen årsak til bihulebetennelse er emosjonell ubalanse. Humøret kan ha en stor innvirkning på hvordan kroppen din reagerer. Spenninger, irritasjon, stress, trøtthet, nerver, angst og depresjon kan spille mot deg på mange måter. I dette tilfellet spesielt, vil disse følelsene øke sjansene for å få bihulebetennelse for første gang, og som dermed kan utvikle seg til å bli kronisk.

Prøv å slappe av, ta ting mer rolig, legg til side bekymringer og press, dra på ferie oftere (eller i det minste tilbringe en dag utenfor byen), få ​​nok søvn, ta et beroligende bad (som også vil bidra til “beroligede” neseganger) og drikk beroligende te slik som kamille, vendelrot, linden etc.