Slik kan du rense blæren to ganger i uken

I løpet av de to dagene du renser blæren, er det viktig at du unngår matvarer som forårsaker væskeansamling og øker inntaket av vanndrivende ingredienser.

I dagens artikkel vil vi fortelle deg hvordan du kan rense blæren din.

Blæren er det organet som ligger i den nedre delen av magen, der kroppen lagrer urin før eliminasjon.

Det er mulig at du aldri har hatt noen problemer med blæren i løpet av livet ditt, men de fleste har på et eller annet tidspunkt lidd av de klassiske bakterielle infeksjonene. Og opp til en tredjedel av alle kvinner har hatt minst én av dem.

Har dette skjedd med deg? Har legen din diagnostisert deg med blærekatarr i det siste? I så fall vet du sannsynligvis allerede hvor ubehagelige blæreinfeksjoner er, og mens vanlig antibiotika fungerer godt for å løse disse problemene, er det en god idé å vite hvordan man kan hindre dem.

Det er derfor vi ønsker å fortelle deg hvordan du kan rense blæren to ganger i uken i dagens artikkel.

Er du klar til å følge med?

Tips for å rense blæren to ganger i uken

Ifølge leger er grunnen til at kvinner har en tendens til å lide av blæreinfeksjoner oftere enn menn fordi endetarmen ligger nærmere urinveiene. Dette gjør det mer sannsynlig at bakterier vil nå blæren.

Men så lenge du ikke lider av et problem med nyrene eller en seksuelt overførbar sykdom, er det viktig å vite at infeksjoner i blæren er svært vanlige.

Faktum er at h vis du har hatt blærekatarr en gang, er det svært sannsynlig at det kommer til å skje med deg igjen. Legene sier til og med at personer med visse blodtyper er mer utsatt for å lide av blæreinfeksjoner.

Derfor er det alltid en god idé å ha vaner som kan bidra til å forhindre disse problemene. Tro det eller ei, det er noen naturlige planter og matvarer som vil bidra til å styrke og rense blæren. Vi forklarer hva du kan gjøre.

1. Drikk tranebærjuice sammen med frokosten din

Helt naturlig tranebærjuice er ikke alltid lett å skaffe, men hvis det er en frukt som fremmer god helse til blæren og nyrene, da er det tranebær.

• Tranebær er en kraftig antibiotikum som bekjemper mikroorganismer i urinrøret og blæren, og hjelper deg å forebygge urinveisinfeksjon.
• Og takket være sitt høye innhold av tanin, hindrer det bakterier fra å feste seg til blæreveggene. Starter du minst to av dagene i uken med et glass fersk tranebærjuice, vil det være et utmerket forebyggende tiltak.

2. Matvarer å unngå

Hvis du prøver å rense blæren, bør du unngå følgende produkter minst to dager i uken:

• Salt
• Kaffe
• Kullsyreholdige eller søte drikker
• Rødt kjøtt
• Sterk mat

Så hva bør du være å spise i løpet av disse to dagene for å fremme god helse til blæren? Her er de, ta notater:

• Fullkorn, som linfrø og solsikkefrø
• Asparges
• Rødbeter
• Selleri
• Artisjokker
• Spinat
• Aubergine
• Gulrøtter
• Appelsiner
• Sitroner
• Papaya

3. Juice før måltidene dine

Før hovedmåltidet ditt på dagen, prøv å forbered denne naturlige juicen. Den har et høyt innhold av kalium, noe som vil bidra til å rense blæren og beskytte den, sammen med nyrene.

Ingredienser

• 1 grønt eple
• 1 gulrot
• 1 stilk stangselleri
• 20 gram persille
• 1 kopp vann (200 ml)

Slik gjør du det

Start med å vaske alle ingrediensene godt. Skrell eplet og skjær det i mindre biter for blenderen. Gjør det samme med gulroten og sellerien. Legg alle ingrediensene i en blender og kjør den til du får en homogen juice. Drikk denne juicen før hovedmåltidet ditt disse to dagene i uken.

4. Fordelene med klorofyll

Du kan finne klorofyll i helsekostbutikker. Det er selges vanligvis i kapselform, og er utmerket for helsen din, spesielt når det gjelder å forebygge infeksjoner og forbedre stoffskiftet. Klorofyll styrker immunforsvaret, som i sin tur fjerner giftstoffer fra blodet.

Start med å ta to kapsler i uken og se hvordan helsen din blir bedre.

5. Te av løvetann

Te av løvetann er et utmerket naturlig rensemiddel, fordi den fremmer fordøyelse og forbedre helsen til leveren og nyrene. I dette tilfellet kan den også brukes til å beskytte de blæreveggene og fjerne bakterier som forårsaker infeksjoner. Du kan drikke opp til to kopper om dagen.

Ingredienser

• 20 gram tørket løvetann
• 1 kopp vann (200 ml)
• 1 spiseskje honning (25 g)

Slik gjør du det

Start med å koke koppen med vann. Tilsett løvetann og la det småkoke i 15 til 20 minutter. Fjern det fra varmen og la det trekke i ytterligere 10 minutter. Tilsett honning for å gjøre det søtere, og drikke denne teen 20 minutter etter at du er ferdig med hovedmåltidet ditt. Dette vil fremme bedre rens av blæren i løpet av disse to dagene.

Hvorfor ikke starte i dag?