Anemi kan påvirke følelsene dine

Anemi påvirker ikke bare energinivået ditt. Det kan også påvirke dine følelser og relasjoner. Lær hvordan denne tilstanden påvirker dine følelser i denne artikkelen.

Når du er syk, kan symptomene dine påvirke humøret ditt og hvordan du samhandler med menneskene rundt deg. Men visste du at anemi kan påvirke følelsene dine?

En sykdom påvirker deg ikke bare på et fysisk nivå, men også på et følelsesmessig nivå. Når det kommer til anemi, er det psykologiske konsekvenser som kan forandre ditt daglige liv.

I dag vil vi gjerne ta en titt på hvordan anemi kan påvirke følelsene dine.

Hva er anemi og hvordan skjer det?

Før vi snakker om hvordan anemi kan påvirke følelsene, er det lurt å lære litt om hva det er.

I utgangspunktet er anemi en tilstand som kommer fra mangel på jern i kroppen din. Den medisinske definisjonen av tilstanden er: “En lav konsentrasjon av hemoglobin i blodet”.

Det krever en blodprøve for å oppdage det. En laboratorieanalyse kan også vise andre endringer i blodstrømmen, for eksempel lavere mengder røde blodlegemer enn normalt eller reduserte hematokritnivåer. Men ved første øyekast er det andre klare tegn som kan hjelpe deg med å oppdage det.

Anemi er ikke en sykdom; det er en tilstand eller mangel.

Mangelen på jern kan forårsake anemi. Denne typen er ofte en effekt av gastrointestinale tilstander eller blodtap (for eksempel fra en ulykke eller svært kraftig menstruasjon).

Når du er anemisk, har du lite energi

Dette er en av de enkleste måtene du kan innse at du mangler jern i blodet ditt.

Anemi går lenger enn bare å holde seg i sengen på en regnværsdag, eller ha problemer med å stå opp når alarmen ringer.

Folk som lider av denne tilstanden, er ofte ikke i stand til å gjøre en aktivitet uten å jobbe seg opp til det. Noen ganger mangler de til og med styrken til å utføre daglige oppgaver.

Andre tegn på anemi som er tydelige ved første øyekast er:

• Et blekt ansikt
• For mye hårtap
• Negler som brekker lett

Noen bruker også en teknikk for å avgjøre om de har lave nivåer av røde blodlegemer: løft opp bunnen av øyelokket og se på innsiden av overflaten. Hvis det er veldig hvitt, betyr det at du sannsynligvis har anemi. Selvfølgelig er dette ikke vitenskapelig, men det kan være ganske nøyaktig.

Noen konsekvenser av å være anemisk er nevrologiske lidelser som forandringer i synet eller hodepine, svimmelhet, søvnløshet og uregelmessige menstruasjonsperioder.

Hvordan anemi kan påvirke følelsene dine

Utover konsekvensene av mangel på jern på din fysiske helse, er et svært viktig aspekt som leger kanskje ikke husker. Nemlig problemene som denne tilstanden kan forårsake på et følelsesmessig eller psykologisk nivå.

Å være uvel kan føre til at du føler dårlig om deg selv og menneskene rundt deg. I tillegg kan anemi også føre til ubesluttsomhet og usikkerhet på hva du vil ha i livet.

Som om det ikke var nok, kan du også føle at det ikke er noen motivasjon eller utfordring som er bra nok til å få deg ut av sengen.

Du har ikke lyst til å gjøre noe, men du har ingen andre symptomer som peker på et bestemt helseproblem. Ofte har du bare “ikke lyst til” å bevege på deg.

Du kan ikke engang identifisere hvorfor du er slik. Derfor kan dette sette deg i dårlig humør. Det kan også føre til at du blir sur på deg selv for aldri å være med på noe.

Motløshet og apati er to direkte konsekvenser av anemi. Dette påvirker uten tvil alle områder i livet ditt.

Kanskje er det du pleide å elske å gjøre nå er dobbelt så vanskelig. Kanskje det som pleide å “holde deg på jorden” nå bare føles som en byrde eller forpliktelse.

Anemi og problemer på jobben

Alle har noen ganger problemer med å stå opp tidlig, gjøre jobben sin og håndtere sjefen. Men for folk med jernmangel, blir dette til regelen og ikke unntaket.

Irritabilitet, problemer med å konsentrere seg om jobben din, problemer med å kommunisere eller være proaktiv, er alle advarsler du ikke bør ignorere.

Hvis du for eksempel lett blir distrahert, hvis du ikke finner et ord eller klarer lett hoderegning, eller hvis du glemmer hva du skulle gjøre, kan det være relatert til mangelen på energi forbundet med anemi.

Hvordan anemi påvirker ditt personlige liv

Mangel på jern går ikke bort når arbeidsdagen din er over, og du kommer hjem. Ofte føles situasjonen bare verre.

Rengjøring, middag, trening, familiesammenkomster, kurs… alt ser ut til å være mot deg.

Det blir vanskeligere og vanskeligere å finne nok motivasjon til å komme seg ut av sofaen eller ut av sengen i helgene, selv om solen skinner utenfor og du har en interessant dag foran deg.

Hvis du er et familiemedlem til noen med disse symptomene, er ditt første skritt å insistere på at de får en medisinsk undersøkelse som kan diagnostisere tilstanden deres.

I mellomtiden kan du hjelpe dem med å starte med små ting som gir dem energi: en lett tur i parken, litt musikk, en dessert, frukt og grønnsaker som er rike på jern.

Alt dette vil føre til at de gjenoppliver sin energi, og føler seg i stand til å nyte hva som er rundt dem.

Det er altså ingen tvil om at anemi kan påvirke følelsene dine. Kjenner du deg igjen i noe av det ovennevnte anbefaler vi at du kontakter fastlegen din, slik at du kan få en utredning.

Det er veldig viktig at du ikke begynner å selvmedisinere deg med jerntabletter før du er sikker på at det er anemi som er årsaken til problemene.