5 naturlige remedier for å lindre brystsmerter

· mars 20, 2019
Vi kan kombinere remedier for både utvendig bruk og oralt inntak for å lindre brystsmerter. Ved å bruke begge valgene, kan vi regne med en mye mer effektiv behandling.

Brystsmerter, en tilstand som er kjent medisinsk som «mastalgi», er et symptom som hver kvinne har opplevd minst én gang i livet. I dagens artikkel vil vi gjerne dele disse 5 interessante alternativene slik at du kan være forberedt så du kan lindre brystsmerter om du skulle lide av det.

Fortsett å lese!

Det oppstår vanligvis fordi brystkjertlene blir mer følsomme under hormonelle forandringer. Det kan imidlertid også oppstå som følge av inflammatoriske sykdommer og infeksjoner som mastitt.

Selv om noen kvinner kan bekymre seg for smerten fordi de knytter den til brystkreft, er de fleste tilfeller ufarlige og avtar innen noen få dager.

Selv om smerten forårsaket av tilstanden kan variere avhengig av den nøyaktige årsaken, er det naturlige remedier som kan bidra til å lindre brystsmerter i alle tilfeller.

1. Te av trollhassel for å lindre brystsmerter

5 naturlige remedier for å lindre brystsmerter

Te av trollhassel kan være en god alliert for å lindre brystsmerter takket være dens betennelsesdempende og avslappende egenskaper.

Teen reduserer brystbetennelse og forbedrer sirkulasjonen, noe som arbeider for å oksygenere kroppsvevet.

Ingredienser

  • 1 kopp vann (250 ml)
  • 2 ss trollhassel (20 g)

Forberedelse

  • Kok opp en kopp vann, og når den er klar, legg til to spiseskjeer med trollhassel.
  • La teen trekke i 20 minutter eller til den når en overkommelig temperatur.

Bruk

  • Legg en bomullsklut i teen og legg den på brystene dine.
  • La det virke i 10 minutter. Masser kontinuerlig for å varme opp området forsiktig.
  • Gjenta prosessen til smerten forsvinner.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: 9 trykkpunkter som vil hjelpe deg med å lette smerter

2. Te av apotekerkattost

Apotekerkattost har blitt brukt i naturlige legemidler på grunn av sin høye konsentrasjon i betennelsesdempende og smertestillende komponenter. Det er et godt hjelpemiddel for å redusere bivirkningene av mastalgi.

Den eksterne applikasjonen reduserer følsomheten og skaper en barriere som hindrer at mikroorganismer forårsaker infeksjoner i brystvortene.

Ingredienser

  • 1 ss apotekerkattost (10 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Tilsett apotekerkattost til en kopp kokende vann og la det trekke i 15 til 20 minutter.

Bruk

  • Legg en bomullklut i brygget og legg den på brystene.
  • La den ligge på i 10 minutter og gjenta 2 ganger om dagen.

3. Linfrøvann for å lindre brystsmerter

Linfrøvann er en av preparatene på denne listen som bidrar til å kontrollere symptomene på mastalgi takket være det høye essensielle næringsinnholdet.

Det inneholder bemerkelsesverdige mengder av omega-3-fettsyrer og essensielle mineraler som, når de er tatt, reduserer betennelse.

Ingredienser

  • 1 ss linfrø (10 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Legg en skje av linfrø i en kopp varmt vann.
  • Dekk til koppen og la den stå over natten.
  • Neste dag, press det og drikk den gelatinøse væsken.

Bruk

  • Drikk på tom mage i minst 2 uker.

4. Te av kamille

Kamillete bugner av avslappende og betennelsesdempende egenskaper, noe som gjør det til et godt alternativ for å lindre brystsmerter.

Dens eksterne bruk reduserer smerte og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.

Ingredienser

  • 1 ss kamilleblomster (10 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Legg kamilleblomstene i en kopp kokende vann og la den trekke i 10 minutter.

Bruk

  • Legg et stykke stoff i væsken og påfør det. Trykk lett på brystene.
  • Alternativt kan du drikke det som en te 2 ganger om dagen.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Fem mulige årsaker til brystsmerter

5. Te av snelle for å lindre brystsmerter

Te av snelle 

Å drikke snellete kan bidra til å lindre brystsmerter hvis det er forårsaket av væskeretensjonen som oppstår under menstruasjonen.

Denne planten sine vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper gjenoppretter blodsirkulasjonen for å sende ut tilstrekkelig oksygen til brystvevet ved å hjelpe kroppen med å eliminere væsker.

Ingredienser

  • 1 ts snelleplante (5 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Ha i en teskje snelle i en kopp kokende vann.
  • Dekk til koppen og la den trekke ved romtemperatur i 10 minutter.
  • Sil av og drikk.

Bruk

  • Drikk teen 2 ganger daglig, og start 3 eller 4 dager før menstruasjon.

Andre ting å huske på

Foruten å bruke en av de nevnte remediene, er det viktig å huske på andre forholdsregler som kan bidra til å unngå brystsmerter.

  • Bruk en komfortabel BH som passer ordentlig.
  • Drikk mer vann og sunne juicer.
  • Unngå mettet fett, sukker og bearbeidet mat.
  • Begrens saltforbruket.
  • Spis mat rik på vitamin A og E.

Er brystsmertene vedvarende? Har du lagt merke til noe uvanlig i brystene dine? I så fall, kontakt fastlegen din så snart som mulig.

  • Healthline.com What Causes Breast Pain? [Online] Available at: www.healthline.com/symptom/breast-pain
  • Healthline.com 8 Benefits and Uses of Witch Hazel. [Online] Available at: www.healthline.com/nutrition/witch-hazel-benefits-uses
  • Flores Morales I, Zarzuelo Castañeda A. Diseño, elaboración y control de un cosmético natural para pieles con dermatitis. FarmaJournal, 2018;3(1) 57-66
  • Campos Arroba AE. Informe de Investigación sobre: “Uso de plantas medicinales como analgésico antiinflamatorio en la parroquia Salasaca”. Universidad Técnica de Ambato. Ecuador (2018).
  • Ginecología y Obstetricia de México. Federación Mexicana de Ginecología y Obstetricia. 2009;77(12)
  • Fuertes Sotelo JV. Estudio de los beneficios terapéuticos de la planta cola de caballo (Equisetum arvense L.) Universidad Católica de Cuenca. Ecuador (2014)