Hvordan bli kvitt eksem

Vurdert og godkjent av legen Maricela Jiménez López.

Skrevet av Yamila Papa Pintor

Siste oppdatering: 25 juli, 2022

Eksem rammer millioner av mennesker verden over. Symptomene er røde, tørre og kløende områder på huden. Disse blir ofte verre når de blir utsatt for høy luftfuktighet, sol, eller ved for ekempel bading i klorvann. Eksem kan oppstå hvor som helst på kroppen. I denne artikkelen finner du gode råd om hvordan du kan bli kvitt eksem.

Eksem: Hva du må vite

Dette er et hyppigere problem enn du kanskje er klar over. Mellom 15% og 30% av barna i den vestlige verden, og 2% til 10% av de voksne, lider av eksem. Heldigvis kan de fleste bli kurert på kort tid. Det vitenskapelige navnet på eksem er atopisk dermatitt hvilket gjenspeiler sykdommens immunologiske karaktertrekk. En hypotese er at bybefolkning oftere rammes fordi de er mer eksponert for giftstoffer, og på grunn av hygienske årsaker. Det er ikke smittsomt. Folk med cøliaki er oftere utsatt for eksem.

Eksem fører ofte til kløe, men du må være forsiktig med å klø da det vil gjøre det verre, og kan føre til infeksjoner. Kløe gir bare en kortvarig lindring.

Det finnes foreløpig ingen fullgod kur for å bli kvitt eksem, men det kan gis behandling som lindrer og holder sykdommen i sjakk. Frisk hud er en effektiv barriere mot forurensning og giftstoffer i miljøet. Ved eksem vil forandringer i dermis føre til nedsatt forsvar mot allergener som midd, pollen, smog, osv. Dette fører til tørr hud, kløe, betennelse, og hudforandringer som kan forveksles med psoriasis.

Behandling for å bli kvitt eksem

Per i dag behandles eksem ved å redusere betennelse, kontrollere fuktighetstapet, og hindre spredning av bakterier i det utsatte området. Legen skriver ut fuktighetskremer som påføres etter dusj eller bad for å beholde fuktigheten.

Dyre produkter er ikke nødvendig for å bli kvitt eksem. Dersom du bruker noen av disse bør du se til at de ikke fører til irritasjon og forverring. Du bør alltid kontakte en hudlege for råd og eventuelle reseptbelagte midler.

Siden svette kan forverre utbruddet bør du dusje rett etter trening eller aktivitet i sola. Stress kan også føre til utbrudd, derfor er stressmestring også viktig.

Av og til kan eksem oppstå som følge av allergier, for eksempel mot meieriprodukter, nøtter eller egg. Det kan også oppstå etter kontakt med sterke rengjøringsmidler, langvarig opphold i vann, eller for mye sol.

Lindrende tips

Ha disse tipsene i bakhodet for å lindre eksem eller hudrelatert ubehag:

Unngå kontakt med rengjøringsmidler

Bruk hansker når du vasker opp eller vasker i huset. Det samme gjelder når du vasker klær for hånd eller bruker klor til desinfisering. Du kan eventuelt kjøpe hypoallergiske produkter og slutte å bruke håndklær som har blitt utsatt for sterke regngjøringsmidler.

Velg en kjapp dusj framfor lange bad

Huden din trenger fuktighet når du har eksem, men varmt vann gjør tilstanden verre. Bruk heller en mindre mengde lunkent vann. Klapp områdene tørre, ikke gni, da det forverres irritasjonen.

Unngå alle parfymerte såper

Dette gjelder også flytende dusjsåper. Unngå at det utsatte området kommer i kontakt med sjampo og balsam.

Bruk fuktighetskremer

Påfør hypoallergisk fuktighetskrem flere ganger daglig. Hvis du skal ut av huset kan du ta med en liten flaske i veska.

Hjelp kløen med produkter fra apoteket

Unngå å klø, da dette vil hindre forbedring i huden. Kløe kan også gjøre at du sprer eksemet til flere steder på kroppen. Bruk fete kremer om natten for å bidra til å bli kvitt eksem.