Lytt til kroppen din: Den vet når det er et problem

september 6, 2017
Kroppen din er klok og vet når den skal sende deg signaler for å fortelle deg at det er et problem inne i deg som må tas opp. Lær å lytte til kroppen din.

Visste du at kroppen din forteller deg når det er et problem? Kroppen din roper når munnen din ikke vil åpne seg, når tankene dine nekter å rikke på seg for å unngå å møte det de frykter mest.

Jo lenger du ignorerer det, jo flere tegn vil kroppen din gi deg, for å fortelle deg at noe trenger å helbredes inni deg.

Les: 7 signaler kroppen din sender deg som du ikke bør ignorere

Smerten kan endres, men opprinnelsen forblir den samme

Tenk deg Anna, en kvinne som alltid har hatt kjæreste, for aldri å være alene.

Fra og med sitt tredje forhold begynte hun å oppleve angst. Symptomene begynte med en klump i halsen, men så oppsto eksem, og til og med dermatitt.

Disse problemene dukket opp plutselig og uten en utløser som Ana lett kunne identifisere. Hun trodde de var genetiske, eller at stress på jobben forårsaket dem.

Det var imidlertid ikke dette som utløse symptomene.

De var forvirrende for henne, og ikke før hun var singel, for en gangs skyld, begynte hun endelig å se veldig dypt inn i seg selv.

Finn ut: 5 nøkler til å utvikle et sterkt psykisk immunforsvar

Så innså hun at kroppen hennes manifesterte følelsesmessig avhengighet. Dette var problemet hun hadde, men som hun ikke kunne oppfatte før.

Når du er i konstant smerte, er redd for å miste noen, eller lever i en tilstand av lidelse, vil kroppen din fortelle deg at den trenger at du skal forandre deg for å kunne gå videre.

Hver del av kroppen din har noe å si

Smerter i ulike deler av kroppen din indikerer forskjellige ting.

Det er imidlertid viktig å vite at svaret på smerten ligger inne i deg. Du trenger bare å lytte til kroppen din, ta en titt på livet ditt, og ta ansvarlige konklusjoner.

Men hvis du føler deg virkelig tapt og vil ha en liten guide, er det noen måter kroppen din kan gjenspeile forskjellige problemer på:

  • Halsproblemer: Det er ting du trenger å si, men du holder dem inne i deg.
  • Influensa: Du er ikke fornøyd med noe i livet ditt. Det må løses for at du skal bli frigjort fra dette problemet.
  • Ankelsmerter: Representerer motstand i livet ditt.
  • Mageproblemer: Problemer med å gå gjennom og behandle situasjoner.
  • Ryggproblemer: Manglende støtte eller du bærer byrder som ikke er dine.
  • Lårsmerter: Du er bekymret for hva andre forventer av deg.
  • Migrene eller hodepine: Du undertrykker tvil.
  • Høyt blodtrykk: Frykt begraver deg.

Ikke gå glipp av: 13 enkle strategier for å frigjøre ditt sinn og håndtere dine følelser

Dette er bare noen få eksempler på hva kroppen din kan prøve å fortelle deg gjennom ulike typer symptomer.

Ta vare på sinnet ditt

Hodet ditt er kraftig og blir forsømt ofte. Som du nettopp har sett, kan dette få alvorlige konsekvenser for helsen din.

En influensa kan bare være influensa, men den kan også prøve å fortelle deg om noe som trenger å bli helbredet.

Sinnet ditt er hvor de største stormene dine går gjennom og hvor tankene blir snudd opp ned, om og om igjen. Så gjør de hva de gjør best: de utløser angst, kobler deg fra nåtiden og får deg til å lide.

Hvis du tar vare på sinnet ditt og holder det sunt, vil kroppen din slutte med symptomene som den bruker for å fortelle deg om hva du ikke bare kan gi slipp på.

Før du går, les: Det er 3 typer sinn som skiller oss fra hverandre: Hvilket er ditt?

Vanligvis pleier vi å gi for mye oppmerksomhet til kroppen vår. Samtidig er vi også veldig nølende når det gjelder å søke hjelp når vi ikke klarer å håndtere det som skjer i vårt sinn.

Imidlertid er oppmerksomhet den eneste måten kroppen din vil slutte å manifestere dine tanker og bekymringer i ubehagelige fysiske former på.

Noen ganger har du bare ikke verktøyene du trenger for å roe ned virvelvinden av tanker og tro som livet bringer med seg.

Det er på tide å slutte å ofre helsen din. Be om hjelp hvis det er det du trenger. Tross alt er et sunt sinn viktig for lykke.

FRA NETTET