Å gi slipp er å akseptere hva som ikke kan endres

februar 26, 2017
Dagens artikkel handler om betydningen av å gi slipp, som ikke handler om å gi opp helt, men om å godta de tingene du ikke kan endre.

Å gi slipp er en av de mest naturlige prosessene i livet. Selv om det skjer så ofte, fører det i mange tilfeller til smerte og lidelse.

Å avslutte et forhold, å miste en kjær og flytte til et nytt hjem er alle «avskjeder» som vi vil oppleve på et tidspunkt i livene våre.

Dette er erfaringer som ingen har forberedt oss på, og vi må lære å håndtere dem nesten «under tvang».

Det er ingen magisk formel som vil hjelpe deg å møte de situasjonene som krever å gi slipp på en bedre måte. Den følelsesmessige smerten fra å gi slipp kan utvikle seg til depresjon hvis den ikke håndteres riktig.

Men i dag ønsker vi å gi deg noen råd som vil la deg håndtere disse komplekse stundene bedre.

Gi slipp for å kunne få

Hvis du tenker på det i et øyeblikk vil du innse at den handlingen av å «gi slipp» er det evige lydsporet i bakgrunnen i livet ditt.

Vi anbefaler også å lese: Kronisk trakassering: Folk som alltid klager

Du forstår at disse ordene, «gi slipp», ikke er knyttet utelukkende til smerte, tap eller lidelse. Noen ganger gir det å gi noe opp deg muligheten til å være litt lykkeligere.

  • Å gi slipp på det som gjør vondt betyr å prioritere deg selv.
  • Gi slipp på folk som skader deg for å etablere mental balanse og forbedre din fysiske helse.
  • Gi slipp på visse vaner, tanker og begrensende holdninger for å omfavne nye muligheter og fremme personlig vekst.

Det er viktig å huske at det handlingen om å «gi slipp» også er en mulighet til å vokse som person.

Men som du også vet betyr noen ganger det å «gi slipp» et tøft farvel og å finne styrke til å gå videre. La oss finne ut hva de beste strategiene for å håndtere dette er.

2-sommerfugler-ba%cc%8at

Gi det god tid: vakre ting vil dukke opp igjen

Når du mister noe eller noen kan det føles som om en dør har blitt slengt i ansiktet ditt.

  • Faktisk er det hva du kan føle i minst to eller tre måneder. I løpet av denne tiden går du gjennom den naturlige prosessen av å sørge.
  • Det er viktig å forstå at å «gi slipp» også er en handling av uovertruffen mot. Ingen kan leve mens de klamrer seg til lidelse og smerte.
  • Når du mister noen må du «la dem gå» og «sette dem fri» slik at du kan gå videre. Du har ikke glemt hva du har etterlatt, men dette betyr at du har motet til å smile igjen.

Du må gi det tid. Det er mulig at ingenting vil gå tilbake til slik det var før. Men bare fordi det er annerledes betyr det ikke at det er ille. Tvert imot, det kan vike for en ny, glad og vakker situasjon.

3-love-i-en-drom

Slipp det som ikke ønsker å bli, hva som ikke opprettholder deg

Det er tider i livet ditt når du blir besatt med troen på at ingenting kan endres. Dette kan omfatte tanken på at du ikke kan forlate personen ved din side, selv om du ikke lenger elsker dem. Dette er ikke riktig tankesett å ha.

  • Det er viktig å huske på at det er ingen større kilde til lidelse enn å lukke øynene i fornektelse av en realitet. Dette er når alt faller sammen rundt deg, men du snur et blindt øye til for å beskytte deg mot det.
  • Du må gi slipp på det som ikke lenger kan opprettholde deg, fordi ellers vil du leve i en smertefull og usikker løgn som ingen fortjener.
  • Du må være modig og møte virkeligheten. Hvis noen ikke lenger elsker deg, ikke tigg dem om veldedighet eller å «prøve litt lenger». Alt dette gjør er å direkte sabotere din selvfølelse.

Av og til, selv om det kan virke umulig, er det å gi slipp på noe som ikke lenger er levedyktig en måte å finne noe bedre på.

Livet vil lære deg hva du skal kjempe for og hva du bør gi slipp på

I denne intense prosessen med å gi slipp på ting, vil du i sin tur åpne deg opp for en interessant prosess hvor du oppdager hva som virkelig teller.

  • Det spiller ingen rolle om du langs denne stien finner ut at du sitter igjen med svært få mennesker. Å ha bare noen få mennesker ved din side spiller ingen rolle om du er fokusert på de interessene dere deler.
  • Hvis det er det som gjør deg glad, hvis det er disse menneskene, så har alt det du har gitt slipp på vært verdt innsatsen.

Les også: Jo større det følelsesmessige såret er, jo mer privat er smertene

Ikke glem at alt du har etterlatt har også lært deg viktige ting. Alt du har opplevd er viktig. Selv om de ikke lenger er en del av dine fremtidige destinasjoner, er de en del av din personlige historie.

FRA NETTET