Velvære

Det er ting du kan gjøre i hverdagen for å maksimere din helse, lykke og livskvalitet. Fra avslapningsteknikker til følelsesmessige styringsstrategier, øvelser for sunne ledd til øvelser for vekttap... Lær nye strategier med evnen til å ha det godt, både innvendig og utvendig.

Hjerneaneurisme: dødsårsaken til influenser og kroppsbygger Jo Lindner
Skjønnhet og egenpleieHjerneaneurisme: dødsårsaken til influenser og kroppsbygger Jo Lindner

Jo Lindner, anerkjent på sosiale medier for sine trenings- og ernæringsråd, døde i en alder av 30 på grunn av…

Hypertymesi: det positive og negative ved å huske alt
Skjønnhet og egenpleieHypertymesi: det positive og negative ved å huske alt

Har du noen gang ønsket at du hadde et fotografisk minne for enklere tilgang til verdifull informasjon? Vil du ha…

11 øvelser som gjør at Cindy Crawford ser ung ut i en alder av 57 år
Mosjon og idrett11 øvelser som gjør at Cindy Crawford ser ung ut i en alder av 57 år

Cindy Crawford var en treningspioner i tiden før sosiale medier. Treningsvideoene hennes ble solgt over hele verden, og den amerikanske…

5 donkey kicks-feil som hindrer deg i å styrke setemuskulaturen
Skjønnhet og egenpleie5 donkey kicks-feil som hindrer deg i å styrke setemuskulaturen

Det finnes mange øvelser for deg som har bestemt deg for å styrke setemusklene. I denne artikkelen skal vi se…

Periodisk faste for kvinner over 50: Slik gjør du det trygt
Skjønnhet og egenpleiePeriodisk faste for kvinner over 50: Slik gjør du det trygt

Periodisk faste har blitt en trend blant kvinner og har noen fordeler, spesielt etter fylte 50. Nærmere bestemt begynner kvinnekroppen…

Linoleumsgulv: lær alt om det og dets fordeler og ulemper
Skjønnhet og egenpleieLinoleumsgulv: lær alt om det og dets fordeler og ulemper

Linoleumgulv er laget av  linolje, sagflis og andre stivnende elementer, og er en type gulvbelegg som blir stadig mer brukt.…

Trafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse
Sunt sinnTrafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse

Støy fra kjøretøy er en av de vanligste formene for støyforurensning i byområder og påvirker trivselen til dem som utsettes…

Har du kort bølget hår? Prøv en av disse 15 trendy frisyrene!
Skjønnhet og egenpleieHar du kort bølget hår? Prøv en av disse 15 trendy frisyrene!

Ønsker du å gi ditt korte, bølgete hår en ny stil? I så fall er du heldig! Nå for tiden…

Sikker kjøring: Slik unngår du skader og holder deg beskyttet bak rattet
Gode vanerSikker kjøring: Slik unngår du skader og holder deg beskyttet bak rattet

Bilkjøring er en hverdagsaktivitet for mange, men vi glemmer ofte at det å sitte bak rattet innebærer en viss risiko.…

Hva er sminketeknikken «strobing»?
Skjønnhet og egenpleieHva er sminketeknikken «strobing»?

Strobing er en enkel fremhevingsteknikk som skaper en lysende glød i ansiktet uten å trenge lag med sminke. Sluttresultatet er…

Hva skjer hvis man spiser muggent brød?
Skjønnhet og egenpleieHva skjer hvis man spiser muggent brød?

Sjansen er stor for at du på et tidspunkt har hatt en ubehagelig opplevelse med muggent brød. Kanskje du nøt…

10 estetiske negledesign: Hvilken vil du prøve?
Skjønnhet og egenpleie10 estetiske negledesign: Hvilken vil du prøve?

Når det kommer til manikyr, oppnås estetiske negledesign ved å kombinere forskjellige nyanser, eksperimentere med teksturer, leke med linjer og&hel...

Valentina Zenere deler sine 8 skjønnhets- og sminkehemmeligheter
Skjønnhet og egenpleieValentina Zenere deler sine 8 skjønnhets- og sminkehemmeligheter

Valentina Zenere, stjernen i serien Eliteskolen, briljerer ikke bare på skjermen med sitt talent som skuespiller – hun er også…

Hvorfor oppstår følelsen av en klump i halsen?
Skjønnhet og egenpleieHvorfor oppstår følelsen av en klump i halsen?

Følelsen av en klump i halsen er en veldig irriterende og hyppig oppfatning. De fleste som opplever det føler at…

Victoria Beckhams treningsrutine for å alltid være i form
Mosjon og idrettVictoria Beckhams treningsrutine for å alltid være i form

Har du noen gang lurt på hemmeligheten bak Victoria Beckhams utrolig tonede figur? Som 49-åring rocker motedesigneren og tidligere Spice…

13 tånegl-design som er på moten denne høsten
Skjønnhet og egenpleie13 tånegl-design som er på moten denne høsten

Selv om sommeren vanligvis er den beste tiden på året for å vise frem tåneglene dine, kan du fortsatt vise…

16 moderne fransk manikyr-design med doble linjer
Skjønnhet og egenpleie16 moderne fransk manikyr-design med doble linjer

Kan du motstå sjarmen til fransk manikyr-design med doble linjer? Det er umulig! Denne klassiske stilen gjenoppfinnes hele tiden for…

Ikke-invasive måter å beskytte øynene dine mot blått lys på
Gode vanerIkke-invasive måter å beskytte øynene dine mot blått lys på

Den teknologiske utviklingen har endret livsstilen vår og gjort dingser til en integrert del av våre daglige rutiner. Fra måten…

Etter ferien-hud-syndrom: Hva er effektene?
Skjønnhet og egenpleieEtter ferien-hud-syndrom: Hva er effektene?

Etter ferien-hud-syndrom er en tilstand som kan forårsake en rekke negative effekter på huden etter sommeren. Solen, samt en reduksjon…

Hva er vegansk manikyr og hva er fordelene?
Skjønnhet og egenpleieHva er vegansk manikyr og hva er fordelene?

Vegansk manikyr er perfekt tilpasset folk som brenner for håndpleie, men som ønsker å bli kvitt kjemikalier. Denne forskjønnelsesmetoden ligner&hel...

Er det alltid nødvendig å vaske håret etter trening?
Skjønnhet og egenpleieEr det alltid nødvendig å vaske håret etter trening?

En treningsrutine forårsaker forskjellige mengder svette hos mennesker. Opphopning av svette i hodebunnen kan hindre veksten av nytt hår. Men&helli...