Helsefordelene med tannhirse og dens kontraindikasjoner

Tannhirse brukes ofte i naturmedisin, på grunn av dens anti-inflammatoriske, vanndrivende og antioksidantegenskaper. Hva er dens bruksområder? Lær dem her!

Vurdert og godkjent av farmasøyten Franciele Rohor de Souza.

Skrevet av Daniela Echeverri Castro

Siste oppdatering: 17 desember, 2022

Tannhirse, hvis vitenskapelige navn er Cynodon dactylon, er en plante som tilhører gressfamilien, som inkluderer hvete, havre og mais. Den kan bli 40 centimeter høy og er preget av jordstengler, stive, flate og noe hårete blader, samt lilla blomsterpigger.

Den vokser ofte i europeisk jord, selv om den også er utbredt i Afrika, Midtøsten og deler av Sør-Amerika. Den er ganske verdsatt i hagearbeid, siden den dekker plener med sitt grønne preg og er ganske motstandsdyktig.

Men utover dette brukes tannhirse i naturmedisin på grunn av dens sammensetning og egenskaper. Den utmerker seg hovedsakelig på grunn av innholdet av mineralsalter, samt fettsyrer og antioksidanter. Nedenfor beskriver vi de viktigste bruksområdene og noen kontraindikasjoner.

Aktive forbindelser i tannhirse

Det er de som ikke kjenner til tannhirse utover dens prydbruk. Sannheten er at tannhirse høstes for å utvikle medisiner og kosttilskudd, i kombinasjon med andre planter. Grunnen? De inneholder aktive stoffer med farmakologiske egenskaper.

Som beskrevet i en publikasjon i Journal of Food Science and Technology, er hovedforbindelsene følgende:

• Palmitinsyre
• Linolsyre
• Metylestere (etylpalmitat, etyllinoleat og etyloleat)
• Dihomo-y-linolsyre
• 5-hydroksymetylfurfural
• Maltol
• Retinol
• Phytol

I tillegg inneholder den glykosider, kaliumsalter og fruktosaner, som har innvirkning på helseegenskapene. For å være mer presis tilskrives det antiinflammatoriske, vanndrivende, depurative, antioksidante og hypoglykemiske effekter.

Imidlertid er mange av disse egenskapene ennå ikke støttet av vitenskapen. Og selv om mange bruker den som naturmedisin, bør den brukes med forsiktighet, spesielt hvis det er underliggende sykdommer.

Fordelene med tannhirse for helsen

I tradisjonell medisin har tannhirse blitt brukt som et supplement for å forbedre nyre- og metabolsk helse. Til dags dato er det imidlertid ikke gjort nok forskning for å støtte egenskapene.

Noen tilgjengelige studier ble utført i laboratorium og på dyr, så det er behov for å undersøke effektene på menneskers helse. Uansett, vi vurderer de viktigste medisinske bruksområdene.

Nyrehelse

Gitt dens kompleksitet, bør nyresykdommer behandles av en lege eller spesialist. Tannhirse er ikke et alternativ eller førstevalgsbehandling for å håndtere disse problemene. Imidlertid er dens antioksidant- og vanndrivende effekt gunstig på en komplementær måte.

En studie på rotter delt i Avicenna Journal of Phytomedicine fant ut at en minimumsdose på 200 mg/kg C. dactylon var nyttig for å redusere dannelsen av nyrestein. Dette ble også bevist i en tidligere studie, også utført på rotter, som konkluderte med at et ekstrakt av tannhirse hjalp til med å forebygge nefrolithiasis, samt stimulere eliminering av kalsiumoksalatavsetning i nyrene.

Andre nyrehelsefordeler tilskrives tannhirse i populærlitteraturen, men disse er ikke evaluert av vitenskapen. Det antas å fremme utstøtingen av overflødig urinsyre og redusere risikoen for uretritt, blærebetennelse og prostatitt.

Væskeansamlinger

En studie gjort på rotter, rapportert i Research Journal of Pharmacy and Technology, snakker om det vanndrivende potensialet til tannhirse. Planten har blitt brukt i hundrevis av år som et sentralstimulerende middel for eliminering av tilbakeholdte væsker i kroppen.

I eksperimentet ovenfor observerte forskere at oral administrering av et vandig ekstrakt av Cynodon dactylon-rot, i doser på 100 mg, 250 mg, 500 mg og 750 mg/kg kroppsvekt, hadde vanndrivende effekter.

Dermed antas det at det kan støtte behandlingen av ødematøse lidelser eller ikke-ødematøse sykdommer som forverres av overflødig væske. I seg selv øker vanndrivende midler vann- og elektrolytthomeostase for å kontrollere eller forhindre slike helseproblemer.

Høyt blodtrykk og diabetes

Som et komplementært middel har tannhirse blitt brukt for å forhindre diabetes og høyt blodtrykk. For det første tilskrives det hypoglykemiske egenskaper som støtter reduksjon av høye blodsukkernivåer. På den annen side hjelper dens vanndrivende effekt og antioksidanter til å kontrollere blodtrykket.

I forhold til dette fant en studie på rotter med diabetes type 2 at ekstrakter av Cynodon dactylon-blader (200 mg/kg/dag) og Phyllanthus niruri (600 mg/kg/dag), administrert oralt, fremmet kontroll av sameksisterende diabetes og hypertensjon.

Foreløpig er det nødvendig med menneskelige studier for å bekrefte disse effektene.

Andre mulige helsemessige bruksområder for tannhirse

• På grunn av dens vanndrivende og anti-inflammatoriske egenskaper, brukes tannhirsemidler for å redusere symptomene på leddgikt og revmatisk betennelse.
• Fenolsyrene og flavonoidene som finnes i C. dactylon fremmer kollagenese, noe som gir det potensial som et sårhelingsmiddel.
• Det hjelper med muskelgjenoppretting, tretthetslindring og krampereduksjon på grunn av kaliuminnholdet.
• Dens anti-inflammatoriske og depurative egenskaper er assosiert med leverbeskyttelse. For dette formålet brukes det ofte i formler med andre planter, for eksempel melketistel, jordrøyk og skjermgylden.
• Infusjonen brukes ofte til å rehydrere kroppen og fylle på mineraler.

Risikoer og kontraindikasjoner med tannhirse

For de fleste friske voksne er tannhirsemidler trygge og godt tolererte.

Imidlertid anbefales forsiktig og rettidig forbruk, da for mye kan være skadelig. Nå er det tilfeller der det er bedre å unngå inntaket. Disse inkluderer følgende:

• Hjertesykdom og hypertensjon. Selv om tannhirse har vist antihypertensive effekter, bør en lege konsulteres før du prøver det som et supplement. Faktisk bør dens samtidige bruk med medisiner for denne lidelsen unngås.
• Graviditet og amming. Det er ingen studier som snakker om sikkerheten under disse forholdene. Derfor er det best å unngå det.
• Behandlinger med blant annet antikoagulantia, antidepressiva, diabetesmedisiner. Det bør ikke overses at planten kan forårsake interaksjoner med disse stoffene, noe som forsterker eller reduserer deres virkning.
• Leversykdommer. Selv om det er snakk om noen fordeler med tannhirse for leverhelsen, vær forsiktig hvis det allerede er underliggende leversykdommer. Både planter og kosttilskudd kan føre til komplikasjoner.

Dosering og forbruksmåte

De delene av planten som er i kontakt med luften inneholder cyanogene heterosider som kan forårsake forgiftning. Av denne grunn brukes bare jordstengelen.

Dosene av tannhirse kan variere i henhold til presentasjonen. Ofte foreslår flytende ekstrakter eller tinkturer å ta 30 dråper om dagen, fortynnet i vann eller juice. Det er også tilgjengelig i pulverform for bruk i infusjoner. Dermed forbrukes 3 gram per kopp på 250 milliliter.

Avkok kan inntas alene eller i kombinasjon med andre vanndrivende planter. Det gjentas vanligvis 2 eller 3 ganger om dagen. I alle fall er det tilrådelig å spørre urtelegen om mengdene og maksimal forbruksperiode.

Noen urtekombinasjoner med tannhirse er følgende:

• For å redusere høyt blodtrykk: jordstengel av tannhirse, maissilke, lind, kjerringrokk og fennikel. Bland 10 til 20 gram av hver plante. Ta deretter en skje av blandingen og tilsett den i en kopp kokende vann. Etter 10 minutter kan den inntas.
• Midler mot nyrestein: for å forbedre plantens vanndrivende effekt, kombineres jordstengelen med arenaria, løvetann, mjødurt, havre og fennikel. Først lages en infusjon med 20 g tannhirse og løvetann. Når den er klar, kombineres den med de andre plantene. En kopp tas etter hvert hovedmåltid.

Hva bør du huske om sofagress?

Tannhirse (Cynodon dactylon) – spesielt jordstengelen – har interessante medisinske bruksområder som et vanndrivende, anti-inflammatorisk, antihypertensivt og remineraliserende middel, men til dags dato har det ikke vært nok studier på mennesker til å bekrefte egenskapene som tilskrives det.

Derfor er det et urtemiddel som skal brukes sparsomt, bare på en rettidig og komplementær måte. Den skal aldri erstatte de terapeutiske tiltakene som er gitt av legen. Det skal heller ikke være en førstevalgsbehandling.

Hvis det er eksisterende sykdommer eller hvis du tar medisiner, vil det være helsepersonell som avgjør om forbruket er trygt. Ha dette i bakhodet!