7 remedier for å bekjempe dårlig ånde naturlig

Visste du at sitronsaft er en av de mest effektive remediene for å balansere pH-nivået i spytt? Det bekjemper også bakteriene som forårsaker dårlig ånde.

Lurer du på hvordan du kan bekjempe dårlig ånde? Det er et vanlig symptom som kan forårsake usikkerhet. Det kan også forårsake problemer med selvtilliten på grunn av effekten det har på sosiale miljøer.

Det er preget av ubehagelige lukter som kommer fra munnen. Det er nesten alltid forårsaket av en bakteriell infeksjon eller opphopning av matrester mellom tennene dine.

Å bruke tannkrem og munnvann daglig bidrar det til å nøytralisere det. Men noen ganger er vi nødt til å bruke andre typer remedier for å bekjempe den.

Heldigvis finnes det noen naturlige ingredienser som kan kontrollere det ved opprinnelsen. De kan også hindre den fra å dukke opp igjen. De gjør dette takket være deres egenskaper.

I denne artikkelen vil vi dele 7 remedier som merkbart reduserer dette problemet hvis du konsumerer dem daglig.

Les videre for å se hva vi snakker om!

1. Yoghurt for å bekjempe dårlig ånde

Å spise yoghurt med probiotika er et av de beste alternativene for å kontrollere dårlig ånde og andre problemer i munnen.

De levende kulturene bidrar til å regulere pH-nivået i munnen. Samtidig reduserer de spredning av bakterier og overdreven syre.

I tillegg er yoghurt også velegnet for å kontrollere mageproblemer som forårsaker dårlig ånde, takket være dens evne til å forbedre fordøyelsen.

Hva trenger du å gjøre?

• Spis en halv kopp med yoghurt til frokost. Du bør bare spise den med et stykke frukt.
• Spis det igjen om ettermiddagen.

2. Svart te

Polyfenoler funnet i svart te er det som hjelper med dette problemet. Derfor kan te effektivt bekjempe dårlige lukter i munnen.

Disse antioksidantene reduserer veksten av skadelige bakterier. Samtidig hjelper de med å rense munnen i områdene som er vanligvis vanskelig å nå.

Ingredienser

• 1 ss svart te
• 250 ml vann

Hva trenger du å gjøre?

• Kok opp vannet og slå av platen.
• Legg til teen. La det trekke i ti minutter.
• Drikk det til frokost, og deretter etter lunsj.

3. Sitronsaft

Den naturlige syren i sitronsaft kan brukes til mange formål. Det er en god alliert i å bekjempe dårlig ånde og orale infeksjoner.

Dens egenskaper regulerer pH-nivået i spyttet ditt. Det oppfordrer også fjerning av mikrober som forårsaker dårlig lukt og sykdommer.

Ingredienser

• 1 sitron, presset
• 125 ml vann

Hva trenger du å gjøre?

• Press sitronen og bland saften med 125 ml varmt vann.
• Gurgle med denne blandingen to eller tre ganger om dagen.
• Eventuelt kan du drikke en kopp vann med sitron til frokost.

4. Persille-te

Mange prøver å bekjempe dårlig ånde ved å tygge på persille. Det å drikke teen er imidlertid en mer effektiv måte å bekjempe dette ubehagelige symptomet på.

Denne drikken har rensende egenskaper og massevis av antioksidanter. Disse bidrar til eliminering av avfall, som er en av de viktigste årsakene til den konstante gjentakelsen av dette symptomet.

Ingredienser

• 1 ss persille
• 250 ml vann

Hva trenger du å gjøre?

• Legg en spiseskje persille i en kopp kokende vann og la det trekke i ti minutter.
• La teen avkjøles og drikk den.
• Du kan drikke den opptil tre ganger per dag.

5. Peppermyntete

Peppermynte er en annen plante som er nyttig for å bekjempe dårlig ånde. Den bekjemper også symptomene på noen tann- og tannkjøttinfeksjoner.

Den har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper, som bidrar til en bedre munnhygiene.

Ingredienser

• 1 ss peppermynte
• 250 ml vann

Hva trenger du å gjøre?

• Hell en spiseskje peppermynte i en kopp kokende vann.
• Kjøl teen, sil og drikk den.
• Drikk denne teen opptil to ganger per dag.

6. Eplecidereddik og vann

Eplecidereddik inneholder naturlige syrer som er kraftige antibakterielle midler. Disse bidrar til å rense munnen og forhindre og behandle halitose.

Dens aktive ingredienser regulerer pH-nivået i magen din. De reduserer også overdreven produksjon av syrer.

Ingredienser

• 1 ss eplecidereddik
• 250 ml vann

Hva trenger du å gjøre?

• Legg en spiseskje eplecidereddik til en kopp varmt vann og drikk det til frokost.

7. Kamillete

Kamillete er veldig nyttig for å redusere dårlig ånde. Dette gjelder spesielt for dem som lider av leverproblemer eller bakterielle forandringer i kroppen.

Dens rensende egenskaper fjerner giftstoffer som er lagret i blodet ditt. Det støtter også leverens rensingprosess.

I tillegg har den også antiinflammatoriske egenskaper. Disse reduserer tannverk og smerter i tannkjøttet i tilfelle av en oral infeksjon.

Ingredienser

• 1 ss kamilleblomster
• 250 ml vann

Hva trenger du å gjøre?

• Legg en spiseskje kamilleblomster til en kopp kokende vann og la det trekke i 10 minutter.
• Sil det og drikk det opptil tre ganger om dagen.

Sliter du med dårlig ånde? Velg en av drikkene vi nevnte ovenfor og begynn å drikke den regelmessig for å nyte fordelene.

Husk at du i tillegg må opprettholde gode munnhygienevaner.