7 triks for å bli kvitt bihulebetennelse
Bihulebetennelse er en lidelse som har en tendens til å være smertefull og kan endre på livskvaliteten til de som lider av det. I denne artikkelen skal vi dele 7 triks som hjelper deg med å bli kvitt bihulebetennelse.
Hva er bihulebetennelse?
Bihulebetennelse er en betennelse i bihulene, som er hule rom med luft på innsiden av benene i ansiktet vårt. De finnes i pannen, kinnbenet og nesen.
Normalt så passerer luften gjennom dem uten noen problemer. Hos personer som lider av bihulebetennelse er disse blokkert; dette medfører ubehag, smerte og pustevansker.
Bihulebetennelse kan komme av flere ting, men noen av dem er:
- Sopp
- Virus
- Bakterier
- Tanninfeksjoner
- Tobakk
- Allergier
Symptomer på bihulebetennelse
Symptomene har en tendens til å komme an på alvorlighetsgraden av tilstanden. De mest karakteristiske symptomene er følgende:
- Smerter i hodet, kinnene og nesen
- Konstant rennende nese
- Feber
- Dårlig ånde
- Rød nese
- Utmattelse og generelt ubehag
- Tannsmerte når du tygger
- Tap av luktesans
- Hoste som blir verre om natten
Vi anbefaler:
Symptomer på bihulebetennelse: Fra opprinnelse til diagnose
De 7 beste triksene for å bli kvitt bihulebetennelse
Med disse tipsene vil du se for forandringer som vil lette de daglige symptomene.
Fordampninger
Disse kan gjøres i dusjen ved å puste inn dampen, eller med kokende vann i et kar. Med det andre alternativet kan du legge til ingredienser, som eukalyptus, som har antiseptiske egenskaper som vil hjelpe deg å bli kvitt bihulebetennelse.
Dette vil bidra til å eliminere slimet som finnes i bihulene.
Infusjoner
Å drikke varme drikkevarer bidrar til å bryte ned og fukte slimhinnen, og å lette på trykket som dette forårsaker. Dessuten lindrer varmen smerten i halsen og stimulerer blodstrømmen.
Infusjoner av kattostblomst (malva sylverstris) er flotte for åndedrettstilstander siden de er slimløsende og hostelindrende. Disse kan lages veldig enkelt:
- Sett 2 liter vann til å koke med 2 spiseskjeer med kattostblomst.
- La det godgjøre seg
- Sil
- Drikk
Saltvann
Saltvann hjelper til med å eliminere overflødig slim og å fukte området. Med denne prosedyren, vil slimet i nesen forsvinne.
- Ha saltvann i en sprøyte eller neseballong.
- Sett sprøyten til neseåpningen og legg hodet ditt til motsatt side.
- Væsken vil komme ut av motsatt nesebor.
- Blås nesen og repeter på den andre siden.
- Gjør dette 2 eller 3 ganger om dagen.
Sov godt
Det er veldig viktig å sove 7 eller 8 timer i døgnet. Det anbefales å bruke to puter så hodet ditt er i en forhøyet posisjon, da dette vil hjelpe deg å puste bedre.
Å sette en luftfukter i rommet som du sover i vil også bidra til å holde luften fuktig mens du sover, noe som forhindrer at luftveiene tørker ut.
Nesedråper med hvitløk
Det blir sagt at hvitløk en et naturlig antibiotikum. Det hjelper til med å lette symptomene på bihulebetennelse.
- Knus et hvitløksfedd godt og ha det i en neseballong sammen med 4 spiseskjeer vann.
- Drypp 10 dråper i hvert nesebor to eller tre ganger om dagen.
Les også:
Slik bruker du hvitløk til å behandle høyt blodtrykk
Drikk mye væske
Å drikke mye væske tynner ut slimet og hjelper til med å drenere det bedre og å tømme bihulene. Dette hjelper til med å redusere den overdrevne samlingen som kan forårsake trykk i dette området.
Balansert kosthold
En av de mulige årsakene til problemer med bihulene kan være matvarer som fremkaller allergier. Å kutte disse ut fra kostholdet ditt kan være en effektiv måte å forhindre bihulebetennelse på.
Det å spise naturlige matvarer som inneholder antioksidanter kan styrke immunforsvaret ditt, samt å spise matvarer som er rike på vitamin A, B og C.
Andre viktige faktorer kan være:
- Å bruke melkeerstatning, siden ingrediensene i dette kan fremkalle allergier.
- Å bruke alkohol og tobakk.
Prøv å unngå disse tingene om bihulene dine begynner å lage problemer.
Disse 7 triksene kan lindre symptomene dine og til og med la deg bli kvitt bihulebetennelse helt. Ved mer alvorlige tilfeller bør du søke medisinsk hjelp. Det er veldig viktig å ta deg av dette problemet så raskt som mulig for å forhindre at bihulebetennelsen blir kronisk.
Bihulebetennelse er en lidelse som har en tendens til å være smertefull og kan endre på livskvaliteten til de som lider av det. I denne artikkelen skal vi dele 7 triks som hjelper deg med å bli kvitt bihulebetennelse.
Hva er bihulebetennelse?
Bihulebetennelse er en betennelse i bihulene, som er hule rom med luft på innsiden av benene i ansiktet vårt. De finnes i pannen, kinnbenet og nesen.
Normalt så passerer luften gjennom dem uten noen problemer. Hos personer som lider av bihulebetennelse er disse blokkert; dette medfører ubehag, smerte og pustevansker.
Bihulebetennelse kan komme av flere ting, men noen av dem er:
- Sopp
- Virus
- Bakterier
- Tanninfeksjoner
- Tobakk
- Allergier
Symptomer på bihulebetennelse
Symptomene har en tendens til å komme an på alvorlighetsgraden av tilstanden. De mest karakteristiske symptomene er følgende:
- Smerter i hodet, kinnene og nesen
- Konstant rennende nese
- Feber
- Dårlig ånde
- Rød nese
- Utmattelse og generelt ubehag
- Tannsmerte når du tygger
- Tap av luktesans
- Hoste som blir verre om natten
Vi anbefaler:
Symptomer på bihulebetennelse: Fra opprinnelse til diagnose
De 7 beste triksene for å bli kvitt bihulebetennelse
Med disse tipsene vil du se for forandringer som vil lette de daglige symptomene.
Fordampninger
Disse kan gjøres i dusjen ved å puste inn dampen, eller med kokende vann i et kar. Med det andre alternativet kan du legge til ingredienser, som eukalyptus, som har antiseptiske egenskaper som vil hjelpe deg å bli kvitt bihulebetennelse.
Dette vil bidra til å eliminere slimet som finnes i bihulene.
Infusjoner
Å drikke varme drikkevarer bidrar til å bryte ned og fukte slimhinnen, og å lette på trykket som dette forårsaker. Dessuten lindrer varmen smerten i halsen og stimulerer blodstrømmen.
Infusjoner av kattostblomst (malva sylverstris) er flotte for åndedrettstilstander siden de er slimløsende og hostelindrende. Disse kan lages veldig enkelt:
- Sett 2 liter vann til å koke med 2 spiseskjeer med kattostblomst.
- La det godgjøre seg
- Sil
- Drikk
Saltvann
Saltvann hjelper til med å eliminere overflødig slim og å fukte området. Med denne prosedyren, vil slimet i nesen forsvinne.
- Ha saltvann i en sprøyte eller neseballong.
- Sett sprøyten til neseåpningen og legg hodet ditt til motsatt side.
- Væsken vil komme ut av motsatt nesebor.
- Blås nesen og repeter på den andre siden.
- Gjør dette 2 eller 3 ganger om dagen.
Sov godt
Det er veldig viktig å sove 7 eller 8 timer i døgnet. Det anbefales å bruke to puter så hodet ditt er i en forhøyet posisjon, da dette vil hjelpe deg å puste bedre.
Å sette en luftfukter i rommet som du sover i vil også bidra til å holde luften fuktig mens du sover, noe som forhindrer at luftveiene tørker ut.
Nesedråper med hvitløk
Det blir sagt at hvitløk en et naturlig antibiotikum. Det hjelper til med å lette symptomene på bihulebetennelse.
- Knus et hvitløksfedd godt og ha det i en neseballong sammen med 4 spiseskjeer vann.
- Drypp 10 dråper i hvert nesebor to eller tre ganger om dagen.
Les også:
Slik bruker du hvitløk til å behandle høyt blodtrykk
Drikk mye væske
Å drikke mye væske tynner ut slimet og hjelper til med å drenere det bedre og å tømme bihulene. Dette hjelper til med å redusere den overdrevne samlingen som kan forårsake trykk i dette området.
Balansert kosthold
En av de mulige årsakene til problemer med bihulene kan være matvarer som fremkaller allergier. Å kutte disse ut fra kostholdet ditt kan være en effektiv måte å forhindre bihulebetennelse på.
Det å spise naturlige matvarer som inneholder antioksidanter kan styrke immunforsvaret ditt, samt å spise matvarer som er rike på vitamin A, B og C.
Andre viktige faktorer kan være:
- Å bruke melkeerstatning, siden ingrediensene i dette kan fremkalle allergier.
- Å bruke alkohol og tobakk.
Prøv å unngå disse tingene om bihulene dine begynner å lage problemer.
Disse 7 triksene kan lindre symptomene dine og til og med la deg bli kvitt bihulebetennelse helt. Ved mer alvorlige tilfeller bør du søke medisinsk hjelp. Det er veldig viktig å ta deg av dette problemet så raskt som mulig for å forhindre at bihulebetennelsen blir kronisk.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- De La Flor I Brú, J. (2009). Sinusitis. Pediatria Integral. https://doi.org/10.1111/j.1600-0757.2008.00293.x
- Slavin, R. G., Spector, S. L., Bernstein, I. L., Kaliner, M. A., Kennedy, D. W., Virant, F. S., … Vandewalker, M. L. (2005). The diagnosis and management of sinusitis: A practice parameter update. Journal of Allergy and Clinical Immunology. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2005.09.048
- FUJISAWA, H., WATANABE, K., SUMA, K., ORIGUCHI, K., MATSUFUJI, H., SEKI, T., & ARIGA, T. (2009). Antibacterial Potential of Garlic-Derived Allicin and Its Cancellation by Sulfhydryl Compounds. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. https://doi.org/10.1271/bbb.90096
- Adetumbi, M. A., & Lau, B. H. S. (1983). Alliumsativum (garlic) – A natural antibiotic. Medical Hypotheses. https://doi.org/10.1016/0306-9877(83)90040-3
Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.
