De helbredende egenskapene til groblad: Hva sier vitenskapen?
De helbredende egenskapene til groblad er forskjellige: den hjelper til med å gjenopprette forkjølelse, den er helbredende, en gastrisk beskytter, er hypoglykemisk og bidrar til nyrehelsen, blant mange andre fordeler.
Den anses som rik på flavonoider og andre forbindelser. I naturmedisin brukes både grønne blader og frø. Den kan tas som en infusjon og påføres lokalt.
Denne planten inntas også som mat, i forskjellige oppskrifter som supper, gryteretter og pureer. Imidlertid bør den brukes med forsiktighet under graviditet. Kjenner du til alle de helbredende egenskapene til groblad? Les videre og finn ut mer.
De helbredende egenskapene til groblad
Groblad er en urteaktig art, også kjent som Plantago major, Plantago lanceolata og bredbladet groblad; den tilhører familien Plantaginaceae. Den er liten, ikke mer enn tjue centimeter (8 tommer) og har lansettformede, lett taggete blader. Den finnes ofte i europeiske og amerikanske land, spesielt i fuktige omgivelser.
Som mange andre planter, har de helbredende egenskapene til groblad vært i fokus for forskjellige undersøkelser. Takket være dette er det nå papirer som støtter mange av de medisinske fordelene som tilskrives dem. For eksempel fant en studie publisert i Biomedicine and Pharmacotherapy ut at groblad inneholder:
- Flavonoider
- Alkaloider
- Terpenoider
- Fenolsyrederivater
- Iridoid glykosider
- Fettsyrer
- Polysakkarider
- Vitaminene A, C og K
- Kaliumsitrat
Fordeler med groblad
På grunn av komponentene i groblad tilskrives den ulike helbredende egenskaper, og derfor kan vi liste opp en rekke fordeler som denne planten gir helsen vår. Imidlertid må vi også klargjøre at den ikke bør betraktes som en mirakuløs art, og den bør heller ikke erstatte medisinsk behandling.
I noen tilfeller kan det være en god adjuvans eller komplementær behandling. Det er imidlertid tilrådelig å konsultere en lege før du tar det, siden det ikke er fritatt for bivirkninger eller interaksjon med andre medisiner.
1. Helbredende middel
I følge forskningen som er sitert ovenfor, har groblad positive effekter som en adjuvans i tilfelle av sår, og hjelper til med å helbrede og fungerer til og med som et anti-ulcerativt middel.
Finn ut mer:Hvordan forhindre at et sår blir infisert
2. Influensa og forkjølelse
Groblad brukes ofte til å bekjempe vanlige virusinfeksjoner, som influensa og forkjølelse. I følge forskning publisert i Antiviral Research , skyldes dette hovedsakelig innholdet av fenoliske forbindelser, som har antiviral aktivitet.
3. Andre luftveis- og orale tilstander
Groblad-te kan brukes til å tynne ut og fjerne bronkial sekret. Gurgling med denne infusjonen lindrer også munn- og svelgtilstander, inkludert betennelse i mandlene og after.
4. Beskyttelse mot bakterier
Plantago major inneholder polysakkaridpeptider, som har en høy antibakteriell aktivitet, og gir dermed beskyttende effekter mot Streptococcus pneumoniae, blant andre bakterier .
5. Leverhelse
Blant grobladets helbredende egenskaper er det også funnet positive effekter mot levertoksisitet. En studie publisert i det medisinske tidsskriftet Indian Journal of Pharmacology fant ut at planten er anti-inflammatorisk og i tillegg leverbeskyttende.
Du kan være interessert i: 5 matvarer som vil ta vare på leverhelsen din om natten
6. Magesår
Bladene og frøene har vist seg å ha gastrobeskyttende funksjoner, redusere surheten i magesyren og gi lindring fra halsbrann. Det kan også hemme Helicobacter Pylori-aktiviteten.
7. Hypoglykemisk
Det antas at groblad kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået ved å hjelpe til med prosessene som foregår i bukspyttkjertelceller.
8. Vanndrivende
Det kan ha en vanndrivende effekt, og groblad-te kan bidra til å redusere væskeretensjon, og bidra til behandling av urinveisinfeksjoner.
9. Bidrar til nyrehelsen
På samme måte, på grunn av dens anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper, ser groblad også ut til å hjelpe i behandlingen av nyrestein. Spesielt antas det at det kan hindre veksten deres.
Ifølge en studie publisert i Malaysian Journal of Medical Sciences, var ekstrakter av denne planten overlegne allopurinol og kaliumcitrat i å hemme veksten på en kalsiumoksalatkrystall in vitro.
10. Behandling av brannskader
I følge resultatene av en undersøkelse (artikkel på spansk) der bruken av groblad ved førstegradsforbrenning ble analysert, var denne behandlingen gunstig hos flertallet (75,9 %) av pasientene.
11. For tidlig aldring
Siden den er rik på antioksidanter, kan groblad forhindre og reparere skader forårsaket av frie radikaler, forhindre for tidlig aldring eller redusere tegnene forbundet med det.
12. Andre helbredende egenskaper av groblad
I følge forskning publisert i Journal of Ethnopharmacology , har groblad andre helbredende egenskaper, da det også er nyttig i behandling av sår:
- For å behandle byller og ulike hudsykdommer
- For å redusere symptomer i sirkulasjonsproblemer og hypertensjon
- For å opprettholde stabile blodsukkernivåer
- For å forhindre for tidlig aldring
- For å redusere væsketap
Hvordan kan groblad tas?
Groblad-te er veldig enkelt å tilberede:
- Kok opp litt vann og hell det i en kopp
- Tilsett en skje ferske eller tørkede blader
- Dekk til og la det trekke i ti minutter
- Sil og drikk en eller to ganger om dagen
Med de friske bladene kan du tilberede juice:
- Ha en kopp kaldt vann og to spiseskjeer hakkede blader i en blender.
- Bland veldig godt.
- Sil og drikk det på tom mage.
Bruksområder
- Den kan brukes lokalt eller som omslag. Bladene varmes opp litt og legges deretter på de berørte delene, enten ved sår, betennelser, sår eller insektbitt.
- Dens frø brukes i infusjoner som et komplementært middel mot parasitter.
- Infusjonen bidrar generelt til å redusere fordøyelsesbesvær som diaré.
- Også peelingen anses som et middel mot forstoppelse.
- Når det legges til måltider, hjelper det deg å nyte alle egenskapene.
Bivirkninger av groblad
Generelt er det ingen registreringer av bivirkninger av groblad administrert oralt i moderate mengder. Imidlertid anbefales ikke forbruket til gravide eller ammende kvinner.
Det bør heller ikke gis til små barn. Tilsvarende, i tilfeller av sykdom eller annen behandling, er det best å konsultere en lege for å redusere sjansene for bivirkninger.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Abud M, Nardello A, Torti J (2017). Hypoglycemic Effect due to Insulin Stimulation with Plantago major in Wistar Rats. Med Aromat Plants (Los Angel), 6(3):292.
- Adom M, Taher M, Mutalabisin M, et al (2017). Chemical constituents and medical benefits of Plantago major. Biomedicine and Pharmacotherapy. Elsevier Masson SAS. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152
- Akbar, S. (2020). Plantago major L.(Plantaginaceae). In Handbook of 200 Medicinal Plants, 1455-1463.
- Ashkani-Esfahani S, Khoshneviszadeh M, Noorafshan A, et al (2019). The Healing Effect of Plantago Major and Aloe Vera Mixture in Excisional Full Thickness Skin Wounds: Stereological Study. World J Plast Surg, 8(1):51-57.
- Aziz S, See T, Khuay L, et al (2005). In vitro effects of plantago major extract on urolithiasis. The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 12(2), 22–226. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349397/
- Beara I, Lesjak M, Jovin E, et al (2009). Plantain (Plantago L.) species as novel sources of flavonoid antioxidants. Journal of Agricultural and Food Chemistry. Disponible en: https://doi.org/10.1021/jf902205m
- Beara I, Lesjak M, Orčić D (2012). Comparative analysis of phenolic profile, antioxidant, anti-inflammatory and cytotoxic activity of two closely-related Plantain species: Plantago altissima L. and Plantago lanceolata L. LWT – Food Science and Technology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.lwt.2012.01.001
- Chathuranga K, Kim M, Lee H, et al (2019). Anti-Respiratory Syncytial Virus Activity of Plantago asiatica and Clerodendrum trichotomum Extracts In Vitro and In Vivo. Viruses, 3;11(7):604.
- Chiang L, Chiang W, Chang M, et al (2002). Antiviral activity of Plantago major extracts and related compounds in vitro. Antiviral Research, 55(1), 53–62. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0166-3542(02)00007-4
- Farokhi F, Khaneshi F. (2013). Histophatologic changes of lung in asthmatic male rats treated with hydro-alcoholic extract of Plantago major and theophylline. Avicenna J Phytomed, 3(2):143-51.
- Gomez R, Calderon C, Scheibel L, et al (2000). Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res, 14(8):617-22.
- Hetland G, Samuelsen AB, Løvik M, Paulsen BS, Aaberge IS, Groeng EC, Michaelsen TE. Protective effect of Plantago major L. Pectin polysaccharide against systemic Streptococcus pneumoniae infection in mice. Scand J Immunol. 2000 Oct;52(4):348-55.
- Jazayeri S, Ghods R, Hashem D, et al (2021). The Efficacy of Plantago major Seed on Liver Enzymes in Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Double-Blind Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med.
- Kartini, Piyaviriyakul S, Thongpraditchote S, et al (2017). Effects of Plantago major Extracts and Its Chemical Compounds on Proliferation of Cancer Cells and Cytokines Production of Lipopolysaccharide-activated THP-1 Macrophages. Pharmacogn Mag, 13(51):393-399.
- Keshavarzi A, Montaseri H, Akrami R, et al (2022). Therapeutic Efficacy of Great Plantain (Plantago major L.) in the Treatment of Second-Degree Burn Wounds: A Case-Control Study. Int J Clin Pract.
- Melese E, Asres K, Asad M, (2011). Evaluation of the antipeptic ulcer activity of the leaf extract of Plantago lanceolata L. in rodents. Phytother Res, 25(8):1174-80.
- Mello J, Gonzalez M, Moraes V, et al. (2015). Protective Effect of Plantago major Extract against t-BOOH-Induced Mitochondrial Oxidative Damage and Cytotoxicity. Molecules, 25;20(10):17747-59.
- Pinto J, Bustamante Z. (2008). Evaluación de la actividad gastroprotectora de los extractos de llantén (Plantago major). BIOFARBO, 16, 36-41. Disponible en: https://docs.bvsalud.org/biblioref/2019/07/1006607/evaluacion-de-la-actividad-gastroprotectora-de-los-extractos-d_cvQyxne.pdf
- Samuelsen A. (2000). The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. Journal of Ethnopharmacology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0378-8741(00)00212-9
- Téllez G, Castaño J. (2010). Péptidos antimicrobianos. Infectio. 14(1), 55-67. Disponible en: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-560933
- Türel I, Ozbek H, Erten R, et al (2009). Hepatoprotective and anti-inflammatory activities of Plantago major L. Indian J Pharmacol 41(3):120–124. Disponible en: doi:10.4103/0253-7613.55211
- Wegener T, Kraft, K. (1999). [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946).
