Fem eteriske oljer og deres fordeler

Får å dra full nytte av eteriske oljer, forsikre deg om at de er økologiske og ikke syntetiske, siden sistnevnte kan mangle gunstige egenskaper.

Det finnes mange eteriske oljer som tilbyr en variasjon av helsefordeler. I disse dager bruker mange personer eteriske oljer og deres fordeler på mange forskjellige måter. På grunn av dette vil vi gi deg litt informasjon om hvordan de kan bli brukt.

Ved å se på noen av disse eteriske oljene og egenskapene deres, kan du dra fordel av deres egenskaper under bad, massasjer eller andre rutiner. Det er fantastisk at de kan bli brukt på mange måter!

Eteriske oljer og deres fordeler

Nedenfor kan du lære om noen eteriske oljer og deres fordeler. Denne artikkelen fokuserer ikke på deres kosmetiske hensikter, men på hvordan de kan forbedre din fysiske og mentale helse.

1. Basilikum

I disse dager er det mange som lider av stress, mental utmattelse, angst, og som har flere bekymringer som påvirker deres mentale helse. Basilikum er en eterisk olje som kan hjelpe ditt generelle velvære.

• Basilikum bidrar til å lette hodepiner som kommer fra stress og angst.
• Samtidig er den også en kraftig remedie for å håndtere migrener.

Legg litt eterisk olje på et kompress og legg det på pannen i noen få minutter for å bli kvitt ethvert ubehag. Andre typer eteriske oljer som også kan hjelpe mot stress er seder og lavendel.

2. Anisfrø

Eterisk anisfrøolje er høyt anbefalt for personer med mye gass. I stedet for å bruke medisin, påfør denne eteriske oljen på det utsatte området. Akkurat som at den hjelper mot gass og magesmerter, kan den også hjelpe kvinner med som har mensen. Denne eteriske oljen letter menssmerter og ubehag.

3. Eukalyptus

Eukalyptus bløtlagt i varmt vann er en antikk remedie for å løse opp i nesen din når du er syk eller har influensa. I dag er det fortsatt veldig effektivt.

Hvordan bruker du den?

• Bruk denne eteriske oljen ved å koke vann i en stor kjele med noen dråper eterisk eukalyptusolje.
• Etter noen få minutter, fjern kjelen fra varmen eller skru av varmen. Plasser deretter et håndkle over hodet og hold hodet over kjelen og pust inn den varme dampen som kommer fra kjelen. Vær forsiktig så du ikke brenner deg.
• Det er anbefalt å bruke denne metoden i fem til ti minutter. Damp med eukalyptus letter på tetthet i nesen og lar deg puste lettere.

Timian er en annen eterisk olje som kan bli brukt med den samme hensikten.

4. Mynte

Mynte er en annen eterisk olje som kan være nyttig for ditt mentale velvære. Mange personer har tvangstanker eller plagsomme tanker, som produserer angst og kan hindre dem i å glede seg over det daglige livet.

Å ta et avslappende bad med eterisk mynteolje vil hjelpe deg å roe ned tankene dine og klarne hodet ditt. Dette kan være hjelpsomt når du har en dårlig dag og ikke er i stand til å prosessere ting klart.

5. Sjasmin

Eterisk sjasminolje er betraktet som et afrodisiakum. Det er grunnen til at det ofte blir anbefalt for å gi partneren din en massasje. Det er et fantastisk alternativ til å kjøpe massasjeolje. Det som er mer, sjasmin fungerer også som en stimulerende og forbedrer humøret ditt. Det kan være hjelpsomt når du mangler motivasjon, eller føler deg sliten eller nedenfor.

Eteriske oljer har ingen kontraindikasjoner

Den gode tingen med eteriske oljer og deres fordeler er at de ikke har noen bivirkninger. De bringer kun frem positive ting. De er uskadelige selv når du ikke merker deres fordeler. Du kan ha glede av fordelene av eteriske oljer gjennom diffusorer, noe som har blitt ganske populært. Likevel, som nevnt ovenfor, kan de også bli påført direkte på huden din.

For eksempel, om du har en hodepine, så kan du til og med påføre dem og massere litt eterisk olje i håret ditt (en type som er spesielt laget for den hensikten). Uansett, om du foretrekker det så kan du også påføre litt på pannen din. På begge måter vil du få lik effekt. Har du brukt eteriske oljer og hatt fordel av dem? Hvordan var din opplevelse?

Husk at noen eteriske oljer bør blandes med andre vegetabilske oljer før bruk!