Hvordan bli lykkelig med alderen?
På nettsiden hennes kan kvinner fortelle om sitt liv, om ting de har oppnådd, om hva de har lært. Samtidig bidrar Margaret Manning til et annet viktig prosjekt: å hjelpe kvinner med å slutte å bekymre seg for rynker etter hvert som de blir eldre, til å bli bedre utgaver av seg selv og bli lykkelig med alderen.
Ifølge Margarets egne forklaringer ble hun overrasket over det høye antallet kvinner som følte at de mistet sin ungdom i det de fylte 30. Derfor har hun laget en rekke tips for alle som er 30 år eller eldre, og som har begynt å føle på om ens liv har noen mening eller verdi.
Om dette er tilfellet for deg, om du er mellom 30 og 50 år, bør du fortsette å lese denne nyttige artikkelen. Den vil garantert få deg til å tenke.
Til de unge – Tips fra en 60 år gammel kvinne
- Glem aldri dette: Du har kun ett liv, så ikke kast det bort ved å være ulykkelig eller å bekymre deg for ting som egentlig ikke betyr så mye.
- Prøv alltid å se det gode i ting. Vær positiv.
- Verdsett tiden her og nå. Det er kun den som er viktig.
- Lev hver dag til det fulle og gled deg over de små tingene hver dag.
- Husk at livet kan forandre seg på et sekund. Om du lever i øyeblikket, enten om du er 30 eller 60, er det viktig å gjøre alt med lidenskap og entusiasme.
- Gled deg over naturen og din fritid. Ikke legg bånd på livet ditt.
- Ha en jobb som du virkelig gleder deg over. Om det ikke er mulig, finn i hvert fall en hobby som gjør deg glad og fornøyd.
- Vær alltid deg selv, og ikke som andre forventer at du skal være. Slik kan du bli lykkelig og eldre med verdighet.
- Bli eldre på en positiv måte. Ikke prøv å unngå at tiden går eller bli besatt av å skjule disse tegnene på aldring, slik som rynker rundt øynene. Du har ingenting å frykte. Vær glad for hvert eneste år i ditt liv.
En læringsprosess å bli lykkelig
- Du er mer enn bare din alder. Du er mer enn bare 32 eller 42 år.
- Vær alltid ærlig med deg selv. Det å bli eldre er en læringsprosess. Det er også et eventyr som fortjener en innsats, og om du har denne innstillingen vil du alltid fremstå attraktiv.
- Husk de gode tingene i livet ditt, og ikke plag deg selv med de negative erfaringene da dette vil være ødeleggende for ditt indre jeg som igjen vil påvirke din ytre skjønnhet.
- Virginia Woolf hadde rett, men kun delvis. En kvinne trenger sitt eget sted for å kunne føle seg selvstendig og fornøyd, men hun trenger også en inntekt.
- Legg til side de stereotypene samfunnet har om det å bli eldre. Legg dem bort fullstendig.
- Hvilken verdi har det å bekymre seg for å bli eldre. Det er bedre å bekymre seg om kjedsomhet.
- Du bør være fullstendig klar over dette: tiden kommer til å gå, enten du vil eller ikke, så det er like greit å begynne å nyte det!
- Finn inspirasjon hver eneste dag, reis, lær, les, vær kultivert – lev et enkelt, men godt liv – og bli lykkelig.
- Ikke kast bort pengene på sko; menn fokuserer ikke på føttene dine.
Du bestemmer over ditt eget liv
- Ikke fyll livet ditt med mennesker som ikke verdsetter deg og som kun gir deg problemer.
- Vær alltid deg selv – skinn og strål av glede og vær bevisst hver eneste dag i livet ditt.
- Hvorfor skal du bekymre deg for rynker? De viser at du har levd, så bær dem med verdighet.
- Lev intenst og gled deg over kjærligheten.
- Gi ubetinget kjærlighet til dine nærmeste, og lær deg også å ta imot slik kjærlighet.
- Få barn når du selv ønsker; det finnes ingen riktig tid, ingen bør forplikte deg og du bør heller ikke ta hensyn til hva samfunnet mener om dette. Du bestemmer selv over din egen kropp og ditt eget liv.
- Vær empatisk.
- Lær å tilgi. Ikke la harme og hat feste seg i hjertet ditt, dette vil gjøre at du eldes på verst mulig måte.
Kanskje du også vil like: Ting du bør vite om å bli mor etter fylte 35
Stol på deg selv
- Ha noen få og nære venner.
- Ikke gå til sengs nedstemt og full av sinne.
- Om du er i et dårlig forhold, må du forlate det så snart som mulig.
- Smil hver dag, ta vare på huden din og vær nøye med hva du spiser.
- Stol på din egen magefølelse og instinkter.
- Ikke bli besatt på å være den perfekte moren. Elsk barna dine og gi dem ubetinget hjelp.
- Vær alltid en kriger, lær deg å forsørge deg selv og utvikle dine ressurser.
- Ikke la deg dominere av frykt.
- Du må aldri la noen fortelle deg at du er for gammel til noe. Det er feil!
- Vær takknemlig for hver dag – det er alltid noe å lære, selv fra det som er negativt. Om du møter hver dag med mot, nøysomhet og fylde, vil årene passere med større verdighet. Og om du har det bra på innsiden, vil det synes på utsiden. Forsett å være en dyrebar kvinne.
Vi er sikre på at mange av disse tipsene har fått deg til å tenke. Så husk alltid på disse slik at du kan sette dem ut i praksis. Det finnes ingen grunn til å frykte å bli eldre. Det eneste å frykte er å ikke vite hvordan man kan bli lykkelig.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Happily ever after. (2008). Embroidery.
Höhn, A., Weber, D., Jung, T., Ott, C., Hugo, M., Kochlik, B., … Castro, J. P. (2017). Happily (n)ever after: Aging in the context of oxidative stress, proteostasis loss and cellular senescence. Redox Biology. https://doi.org/10.1016/j.redox.2016.12.001
Singh, A., & Misra, N. (2009). Loneliness, depression and sociability in old age. Industrial Psychiatry Journal. https://doi.org/10.4103/0972-6748.57861
