Prøv en detox med medisinske planter for leveren

I tillegg til å rense og avgifte leveren, har løvetann en vanndrivende effekt på kroppen som vil bidra til å bekjempe væskeansamlinger og lindre eventuelle betennelser

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Leveren blir sett på som en av kroppens mest vitale organer. Den er ansvarlig for å oppfylle viktige primære funksjoner som inkluderer filtrering av giftstoffer, produksjon av hormoner, samt kontroll av protein og sukker. Prøv en detox med medisinske planter for leveren din for å la den fungere best mulig.

Dette organet er en av de største i kroppen din. Det er omtrent på størrelse med en fotball, og veier mellom 1,35 og 2,25 kilo når du når voksen alder. Det er anslått at leveren alltid inneholder om lag 10% av hele kroppens blodforsyning, og den pumper rundt 1,4 liter hvert minutt.

Blant dens mange funksjoner, er den kroppens rensesystem. Den er ansvarlig for å fjerne mesteparten av avfallet som kroppen din ikke trenger. Selv om den er fullt i stand til å avgifte seg selv, har noen folk overbelastet den fordi de har en usunn livsstil eller på grunn av eksponering for miljøgifter. Dette gjør at det blir vanskelig for den å utføre sine daglige oppgaver.

Det er vanlig å ignorere leverproblemer, fordi i de tidlige stadiene er det ingen åpenbare symptomer. Det er derfor det er lurt, som et forebyggende tiltak, å stimulere avgifting for å sikre at den fortsetter å fungere optimalt.

I dagens artikkel vil vi dele fire medisinske planter for leveren som renser den naturlig. Finn ut hvilke planter det er!

Liste over medisinske planter for leveren:

1. Mariatistel

I årevis har mariatistel blitt sett på som en av de beste urtene for å helbrede leverproblemer gjennom en detox for leveren med medisinske planter. Den bidrar til å rense leveren og galleblæren, noe som beskytter dem og reduserer betennelser som kan forårsake vevsskade. Mariatistel stimulerer fjerning av giftige stoffer fra kroppen. Dette er flott for å forebygge og behandle ulike sykdommer som kan være forbundet med en usunn lever.

Sist men ikke minst, reduserer den de negative effektene forårsaket av bruk av medisiner, overdrevent alkoholinntak, og andre skadelige stoffer som kan påvirke leverens funksjonen.

Ingredienser

• 1 ss knopper fra mariatistel (10 g)
• 1 kopp med vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Start med å skvise melken ut av mariatistelen ved hjelp av en morter og pistill.
• Kok opp en kopp med vann og tilsett den knuste mariatistelen.
• La det småkoke i fem til ti minutter.
• Sil av væsken.
• Du kan drikke denne teen opp til to ganger om dagen i en måned.

2. Asparges

En av de mindre kjente fordelene med asparges er at det kan redusere toksisiteten i leveren og øke enzymaktiviteten dens.

Asparges inneholder kraftige antioksidanter, inkludert glutation. Dette forbedrer nedbrytingen av alkohol og visse syntetiske stoffer, noe som gjør den til et fantastisk medisinsk plante for å gi leveren din en detox.

Ingredienser

• 1/2 liter vann
• 30 gram asparges

Slik gjør du det

• Kok opp 1/2 liter vann og tilsett asparges.
• La det småkoke i tre minutter.
• Sil væsken.
• Drikk dette opp til tre ganger om dagen. Start med den første koppen på tom mage.

3. Løvetann

Denne planten er en av dine beste venner når det gjelder å rense blodet og leveren din. Løvetann har betennelsesdempende, avførende, og helbredende egenskaper. Disse stimulerer normal funksjon av leveren for riktig rensing. Den er også en naturlig vanndrivende som regulerer kroppens oppbevaring av væsker, noe som bekjemper betennelser som kan føre til leverskader.

Ingredienser

• 2 ss løvetann (20 g)
• 1 kopp med vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Kok opp koppen med vann og tilsett løvetann
• La det småkoke på svak varme i fem minutter.
• Sil væsken.
• Du kan drikke opp til tre kopper per dag.

4. Bladbete

Som andre bladgrønnsaker, inneholder bladbete antioksidanter og vanndrivende stoffer som støtter avgifting. De inneholder også vitaminene A og C, samt mineraler som kalium, kalsium, magnesium, jern og jod. På grunn av sine kraftige ernæringsmessige ingredienser, er bladbete anbefalt for å rense vitale organer som nyrene og leveren.

Ingredienser

• 1/2 liter vann
• 30 g bladbete

Slik gjør du det

• Kok opp vannet og tilsett bladbete
• La det småkoke på svak varme i omtrent fem minutter.
• Sil og drikk væsken.
• Du kan drikke dette opp til tre ganger om dagen for best resultat.
• Hvis du lider av problemer med galleblæren kan du også blande like deler av denne væsken med brønnkarse. Dette vil komplettere behandlingen din.