Mytene og sannhetene om eukalyptusdamp

Inhalering av damp fra bladene av denne medisinske planten eller oljen fra den hjelper til med å redusere nesetetthet. Imidlertid er ikke alle egenskapene som tilskrives den, støttet av vitenskapelig forskning.

Å puste inn eukalyptusdamp er et veldig populært hjemmelaget middel for å behandle milde forkjølelses- og influensasymptomer. I hovedsak innebærer denne komplementære egenbehandling å holde hodet dekket med et håndkle over en beholder med vann tilsatt blader fra denne planten eller den essensielle oljen som er ekstrahert fra dem, og inhalere dampen fra avkoket.

Blant de rundt 900 artene i slekten Eucalyptus er en av de mest brukte Eucalyptus globulus eller blå eukalyptus, som har slimløsende og antibakterielle egenskaper og brukes til å behandle betennelse i luftveiene, noe som gjør den svært populær for å lindre hoste. Dette skyldes hovedkomponenten: eukalyptol (1,8-cineol).

Imidlertid er informasjonen om effektiviteten og sikkerheten utilstrekkelig og i noen tilfeller motstridende. For å klargjøre bildet, la oss sammen skille mellom myter og sannheter knyttet til denne tradisjonelle praksisen.

1. Det lindrer effektivt tett nese og hoste

Dette er en sann oppfatning. Når varmen fra dampen og eukalyptusen trenger inn i bihulene, har de en avsvellende effekt, ettersom de fortynner nesesekresjoner og på sin side hjelper til med å drive dem ut. Siden det letter pusten, sies det å inhalere eukalyptusoljedamp å lindre hoste, forkjølelse og bihulebetennelse.

Vær imidlertid oppmerksom på at effektiviteten av denne praksisen avhenger av alvorlighetsgraden av personens symptomer og om vedkommende har eksisterende lidelser.

2. Det eliminerer virus og bakterier som forårsaker infeksjoner

Myte. Det er sant at eteriske oljer fra eukalyptus kan hemme veksten av bakterier, som Staphylococcus aureus og Escherichia coli, samt sopp, inkludert Candida albicans, takket være den høye konsentrasjonen av cineol. Disse observasjonene har imidlertid forekommet i in vitro-studier. Det samme skjer når det gjelder virus.

Følgelig eliminerer ikke hovedkomponenten i eukalyptus (eukalyptol eller 1,8 cineole) patogener i luftveiene, så det ville ikke være tilstrekkelig for å utrydde sopp-, bakterie- eller virusinfeksjoner, selv om det ville være gunstig som komplementær terapi.

3. Det er trygt for barn og gravide

Myte. Hvis du lurer på hvilke kontraindikasjoner eukalyptus har, bør du vite at anfall og andre uheldige effekter på nervesystemet har blitt rapportert hos spedbarn og barn som er utsatt for eukalyptusolje, så innånding, påføring på huden eller oralt inntak anbefales ikke.

Når det gjelder gravide og ammende kvinner, er det utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte eller tilbakevise bruken. Derfor bør det ikke brukes i disse tilfellene uten først å konsultere en spesialist.

4. Det kan forårsake brannskader

Det stemmer. Hvis man ikke håndterer det varme vannet med forsiktighet under denne tradisjonelle praksisen, risikerer man å bli skadet. Faktisk har det vært rapporter om barn som har lidd av skålding forårsaket av damp, brukt til å behandle forkjølelse.

I tillegg kan innånding av for varm vanndamp forårsake skade på slimhinnen i lungene. Når dette skjer, kan symptomene til personer med astma forverres, spesielt fordi det kan føre til at musklene rundt luftveiene trekker seg sammen.

5. Det har smertestillende og anti-inflammatoriske effekter

Sant. Ifølge en studie publisert i Contemporary Clinical Trials Communications, utført med personer som lider av revmatoid artritt, reduserte inhalering av eukalyptus smerte og forbedret pasientenes livskvalitet. I tillegg har bruk av dette naturlige middelet med eukalyptusolje blitt rapportert å ha smertestillende effekter etter kneprotesekirurgi.

6. Det kan påvirke medisiner og urter

Sant. Eukalyptus kan ha moderate interaksjoner med rundt 100 forskjellige medisiner. Eucalyptol, en av de aktive forbindelsene som er tilstede i den essensielle oljen som brukes til å lage eukalyptusdamp, kan forstyrre medisiner som brukes til å behandle diabetes, fordi det kan senke blodsukkernivået for mye, luftveislidelser, som bronkodilatatorer, eller medisiner som metaboliseres i leveren.

Forresten, hvis det kombineres med medisinske urter, som mynte, kan det forsterke effekten av dette hjemmemiddelet og forårsake bivirkninger.

7. Det kan lages med ufortynnet eukalyptusolje

Usant. Eukalyptusolje bør brukes riktig fortynnet for å minimere risikoen for irritasjon av luftveiene, halsen eller nesen. Hvis du ønsker å gjøre denne terapien hjemme, anbefaler vi å ta hensyn til preparatet som er foreslått med eterisk olje av en forskning publisert i magasinet Flavor and Fragrance Journal :

1. Tilsett tolv dråper eterisk eukalyptusolje for hver 150 milliliter varmt vann. Alternativt kan du velge en 1,5 % V/V-løsning tilberedt med en spiseskje (15 milliliter) per liter varmt vann.
2. Dekk hodet med et håndkle, lukk øynene og inhaler dampen i noen minutter.
3. Du kan gjenta behandlingen maksimalt tre ganger om dagen.

Bruk denne komplementære behandlingen trygt

Som du har sett, er eukalyptusdamp gunstig som en komplementær terapi hvis du ønsker å lindre milde forkjølelsessymptomer, takket være dens avsvellende og slimløsende egenskaper.

Men når du utfører disse inhalasjonene, må du sørge for at vanndampen ikke er for varm for å unngå skade på luftveiene eller fare for skålding, spesielt hos barn. På samme måte bør du konsultere en lege hvis du tar medisiner eller ønsker å kombinere denne praksisen med andre urter, siden prioritering av helsen din og familien din er prioritet.

Til slutt, husk at hvis du lider av astma eller kronisk obstruktiv lungesykdom, anbefales ikke denne hjemmebehandlingen, da det kan forverre symptomene. Det samme gjelder hvis du lider av epilepsi, da eukalyptol kan øke risikoen for anfall.