Probiotika for babyer - Er det sunt?
Er det hensiktsmessig å gi probiotika til veldig små babyer? Hva er risikoen ved å endre tarmfloraen til et spedbarn? Før du tar noen beslutninger relatert til barnets helse, er det viktig å avklare visse usikkerheter.
Probiotika er levende mikroorganismer som vi legger til i visse aspekter av kostholdet vårt, og som forblir aktive i tarmen. Takket være deres aktivitet endrer de tarmfloraen i fordøyelsessystemet til de som spiser dem.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) gir de mange helsemessige fordeler hvis vi inntar riktig mengde. Blant probiotiske matvarer finner vi fersk yoghurt, kefir, fermentert kål og mange flere.
Tarmflora
En balansert mikrobiota i tarmen er viktig for menneskers helse Samarbeidet mellom personen og mikroorganismene som lever i dem er avgjørende for både langsiktig og kortsiktig helse.
Ifølge flere studier har bakteriefloraen som lever i mage-tarmkanalen flere fordeler. For eksempel:
- De hjelper til med spesialisering av lymfoide vev assosiert med slimhinnen i tarmen. Dette oversettes til synergi med immunforsvaret, som lærer å gjenkjenne gunstige bakteriestammer og forberede seg på fremtidige sykdommer. Kort fortalt hjelper det immunforsvaret.
- Tarmbakterier gjenkjenner og bryter ned visse plantebaserte polysakkarider som vi ikke kunne gjort på egenhånd. Ifølge vitenskapelige publikasjoner er denne aktiviteten 10% av de daglige kaloriene til et menneske.
- Fordi fordøyelsessystemet er åpent for ytre faktorer, risikerer det alltid at ytre agenter angriper det. Normal bakterieflora koloniserer overflater i kontakt med omverdenen, og hindrer fremmedlegemer i å formere seg.
Dette er noen fordeler som tarmbakterier gir mennesker. Det er et symbiotisk forhold, da vi ikke ville eksistere uten dem, heller ikke de uten oss.
For å lære mer: Slik kan du gjenopprette tarmfloraen på en naturlig måte
Probiotika for babyer
Probiotiske matvarer inneholder bakterier som er gunstige for den generelle funksjonen av tarmmikrobiomet. Noen av disse er Lactobacillus, Bifidobacterium og Saccharomyces boulardii.
Sunn mikrobiota inneholder allerede disse mikroorganismene, men å øke mengden av dem kan være bra hvis den som bruker dem ikke har eksisterende sykdommer. Er dette egentlig annerledes for nyfødte?
Studier som favoriserer bruk av probiotika for babyer
En undersøkelse utført i 2014 viste følgende resultater:
- De overvåket 589 nyfødte barn i løpet av de første 90 dagene av livet. Noen fikk de probiotiske bakteriene Lactobacillus reuteri, og andre fikk placebo.
- Foreldre ble bedt om å overvåke hvor ofte de gulpet, hvor lenge de gråt, antall besøk hos barnelege og sykehusinnleggelser, blant andre faktorer som indikerer tarmens helse hos babyen.
- Det var en signifikant forskjell i variabler mellom babyer som tok probiotika, og de som ikke gjorde det. Noe som tydet på at mikroorganismene beskyttet nyfødte mot tarmlidelser.
Det er imidlertid ikke alt, ettersom andre studier som dette også viser fordelen med Lactobacillus reuteri-bakterien for at tarmen fungerer som den skal. I dette tilfellet ble en reduksjon av symptomer forbundet med kolikk observert hos spedbarn ved inntak av probiotiske dråper i morsmelk.
Generelle fordeler med probiotika
Det er generelt anslått at probiotika hjelper voksne og barn på flere fronter:
- For det første fremmer de veksten av gunstige bakterier når den som spiser dem tar antibiotika.
- De reduserer symptomer på tarmsykdommer, som irritabel tarmsyndrom.
- Til slutt forhindrer de også diaré forårsaket av smittsomme stoffer.
Risiko ved probiotika for babyer
Probiotika er vanligvis trygge, men visse vitenskapelige kilder advarer om at komplikasjoner kan oppstå ved bruk av dem.
Personer med nedsatt immunforsvar, hjerteklaffsykdom eller premature babyer er mulige risikogrupper. Dette er fordi bakteriene i disse situasjonene vil ha en tendens til å formere seg uforholdsmessig, generere gastrointestinal betennelse, overdreven aktivering av immunforsvaret og i verste fall bakteriemi.
Vi vet ikke helt omfanget av disse sykdommene hos nyfødte. Effekten av langvarig bruk av disse bakteriene på utviklingen til barn er også vanskelig å fastslå, da dette vil bety flere års oppfølging av babyer som inntar dem.
Dette kan interessere deg: Probiotiske kosttilskudd: Når bør du ta dem?
Probiotika for babyer: Hva du skal huske
Bruk av probiotika på spedbarn ser ut til å ha flere fordeler. Allikevel advarer vitenskapelige kilder om at vi må fortsette å studere samspillet mellom disse mikroorganismene og tarmhelsen til det nyfødte. Potensielle risikoer og bivirkninger bør også vurderes.
Derfor er det alltid best å søke råd fra barnets lege før du gjennomfører det, fordi de kjenner den nyfødtes medisinske historie bedre enn noen annen, og vil vite hva som er best. Ikke alle bør innta probiotika, men mengden probiotika i foreldrenes hjem bør vurderes.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Guideline for evaluation of probiotics in food. Recogido a 27 de junio en https://www.who.int/foodsafety/fs_management/en/probiotic_guidelines.pdf.
- Maynard, C. L., Elson, C. O., Hatton, R. D., & Weaver, C. T. (2012). Reciprocal interactions of the intestinal microbiota and immune system. Nature, 489(7415), 231-241.
- Inman, M. (2011). How bacteria turn fiber into food. PLoS Biol, 9(12), e1001227.
- Indrio, F., Di Mauro, A., Riezzo, G., Civardi, E., Intini, C., Corvaglia, L., … & Del Vecchio, A. (2014). Prophylactic use of a probiotic in the prevention of colic, regurgitation, and functional constipation: a randomized clinical trial. JAMA pediatrics, 168(3), 228-233.
- Koonce, T., Mounsey, A., & Rowland, K. (2011). Colicky baby? Here’sa surprising remedy. The Journal of Family Practice, 60(1), 34.
- Doron, S., & Snydman, D. R. (2015). Risk and safety of probiotics. Clinical Infectious Diseases, 60(suppl_2), S129-S134.
- Probiotics, Cleveland Clinic. Recogido a 27 de junio en https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics.
- Merino, A. Barrio. “Probióticos, prebióticos y simbióticos. Definición, funciones y aplicación clínica en pediatría.” Revista Pediatría de Atención Primaria 8.Suplemento 1 (2006).
- Román Riechmann, E., and G. Álvarez Calatayud. “Empleo de probióticos y prebióticos en pediatría.” Nutrición Hospitalaria 28 (2013): 42-45.
