Sunne vaner

Sunne vaner og kulinariske tips for dietter, allergier, diabetes, bronkitt og astma.

10 matvarer du bør unngå før sengetid

Fra tid til annen kan du oppleve en mild sultfølelse før du går og legger deg. Det er normalt å ha litt sultfølelse før sengetid, selv om du nettopp spiste middag for noen timer siden. Problemet er at du kanskje…

6 vitaminer som bidrar til å redusere betennelse

Bidrar kostholdet ditt til å redusere betennelse, eller forårsaker det det? Det er en reaksjon som er utløst av kroppen din, og er preget av rødhet, opphovning, smerte og vanskeligheter med å bevege seg, og er forårsaket av tilstedeværelsen av mikroorganismer, irriterende…

5 teer for å redusere røyksuget ditt

Ser du etter naturlige måter å redusere røyksuget ditt på? Røykerne står overfor en sterk avhengighet av tobakk. Dessverre utsetter dette dem for et en rekke kroniske sykdommer. Å unngå sigaretter har blitt en vanskeligere oppgave. Dette gjelder spesielt for…

8 praktiske tips for å forhindre sure oppstøt

Lurer du på hvordan du kan forhindre sure oppstøt? De oppstår når magesyren siger opp i spiserøret og inn i munnen. Det beskrives ofte som en brennende følelse i øvre del av magen. I tillegg følger brystsmerter, halsbrann og vanskeligheter…

Oppnå bedre hår, hud og negler innenfra

Hver dag folk bruker mer og mer på skjønnhetsprodukter for å forbedre helsen og utseendet på deres hår, hud og negler. Dette er noe som gjelder både menn og kvinner. Men det er en ting som må være klart: ingen…

10 matvarer som bekjemper depresjon

Enkelte matvarer inneholder vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som har gunstige egenskaper for helsen din. Faktisk, så kan du forebygge og behandle noen lidelser ved å inkludere noen av de typene som bekjemper depresjon i kostholdet ditt. Du kan til og…

6 endringer som vil syre-baseregulere kroppen din

I denne artikkelen tar vi en titt på endringene du bør gjøre i kostholdet ditt for å syre-baseregulere kroppen din. På denne måten kan du nyte noen nye fordeler for helsen din. Nøkkelen er å regulere pH-nivået, noe som langsomt hjelper deg…

Mat som gir bedre sirkulasjon i bena

Har du dårlig sirkulasjon i bena? Ifølge The Spanish Chapter of Phlebology lider nesten 30% av alle voksne av kronisk venøs insuffisiens. Slitne, tunge bein og utvidede blodårerkan føre til oppsamling av blod og væske i legger og ankler. Dette er hverdagen for…