Tidens hender vil ikke alltid lege sår
Tidens hender kan til tider kurere og lege sår. Dette hjelper deg med å sette din smerte til side og se ting på en mer relativ måte. Men husk at ingen traumatiske opplevelser vil forsvinne for alltid – du bare henter dem frem med mindre smerter enn før.
Du har kanskje blitt vant til å høre uttrykket “tiden leger alle sår”, og det er terapeutisk når det kommer til å hjelpe deg å lære fra de negative tingene du har vært gjennom.
Men det er viktig å få klarhet i et par ting. Sinnet ditt glemmer aldri, og du vil mest sannsynlig ikke lære noe av alle de vonde opplevelsene dine. Tiden vil ikke alltid lege sår.
Faktisk, i stedet for å lære deg ting, vil tap eller andre vonde opplevelser kanskje bare tvinge deg til å godta visse fakta – helt uten anestesi.
Du har ikke noe annet valg enn å akseptere at “ingenting varer evig.” Det du antar som sannhet i dag kan være et alternativ som er vanskelig og usikkert i morgen.
Vi inviterer deg til å vurdere disse problemene.
Livet vil etterlate deg sår du ikke kan lege
Det å miste en kjær, ha et følelsesmessig sammenbrudd, å avslutte et vennskap, svik, å mislykkes i noe du ønsket å lykkes med… alle disse er fakta i livet som du kanskje må møte.
Du leser eller hører ofte setninger som denne: “For å forstå livet, må du lide”. Dette er ikke nødvendigvis sant. Slike viktige læreprosesser finner sted på flere forskjellige måter. Lykkelige øyeblikk kan også være gode læreprosesser som inviterer deg til å gå videre.
Les gjerne: Ikke la din emosjonelle smerte skade dine kjære
Traumatiske hendelser og sår kan noen ganger til og med “fange” deg. Du unngår å gå fremover fordi du føler så mye smerte. Hva kan du gjøre i slike tilfeller? Hvilke strategier bør du følge når lidelse begynner å overvelde deg?
Lær å leve med tomheten
Det er ingen magisk formel for å komme deg gjennom de kryssene som du ender opp i på et eller annet tidspunkt i livet ditt. Det finnes ingen piller som vil lege sår eller slette smertene, og ingen tidsmaskin vil la deg unngå visse fakta.
- Sår, enten du liker det eller ikke, vil alltid være der. Tiden er ikke den perfekte arkitekten som er i stand til å få dem til å forsvinne, men den vil hjelpe deg å lege sår og gjøre at de ikke gjør så mye skade på deg som de gjorde i begynnelsen. Du vil bli i stand til å eksistere sammen med smerten din.
- Mange har lært å leve med tomheten: fraværet av en de hadde kjær, arret fra en dårlig beslutning, en tapt kjærlighet.
- Det som er viktig i disse tilfellene er at du hindrer at din lidelse tar deg til fange. Du kan ikke mate din manglende evne til å kjempe. Ikke si ting som: “Etter dette er ikke livet lenger verdt å leve”, eller “Jeg kommer aldri til å bli glad igjen.”
Det viktigste er å jobbe med å akseptere det. Det som skjedde var virkelig, virkeligheten er hva den er, og det eneste alternativet er å akseptere den, selv i den nye situasjonen.
Egenkjærlighet
Livet presser deg videre, og fra tid til annen vil det være på bølger som kan være kalde og meningsløse. Hvordan kunne det ta bort den personen du elsket mest? Hvordan kunne dette skje med deg når du er en god person som alltid strever for det beste for alle?
Noen ganger når du blir besatt av å finne mening i noe meningsløst, vil du, i stedet for å lege sår, gi dem enda mer næring. Du kan ikke gjøre det.
Når du går gjennom noe smertefullt er det lett å glemme et bestemt aspekt: å ta vare på og elske deg selv.
Når du blir konfrontert med de smertefulle slagene i livet, er det ingenting som er mer helbredende enn å gjenoppta kontakten med deg selv, for å se på fakta og huske at du fortjener å bli lykkelig igjen.
- Hvis du har mistet noen, må du huske å fortsette å smile for den personen som alltid vil leve i hjertet ditt og hukommelsen din.
- Hvis noen har såret deg, ikke fôr smerten din, fordi da vil du bare forsterke den skaden de gjorde. Godta fakta, bryt deg fri, og gå videre. Rist av deg skyggene dine og stig igjen fra sårene dine.
En såret sjel kan aldri leges helt. Sårene dine vil alltid være der, men hjertet ditt vil fortsette å slå.
La deg selv få lov til å bli lykkelig igjen. Omfavn det livet du fortjener.
