5 urteteer for å rense fordøyelsessystemet ditt

Disse urteteene kan hjelpe til med å rense fordøyelsessystemet ditt. Lær om disse tradisjonelle skapelsene som har blitt brukt for å forbedre tarmhelsen.

Urtete kan bidra til å øke immunforsvaret og rense fordøyelsessystemet ditt. Sunn tarm er viktig for å opprettholde livskvaliteten. Et dårlig fordøyelsessystem kan stoppe deg fra å gjøre mange av aktivitetene du elsker.

I dag deler vi noen urteteer med deg som vil hjelpe kroppens detoxprosesser og rense fordøyelsessystemet ditt.

Urtete er en fin måte å forbedre tarmhelsen på.

1. Te av oregano for å rense fordøyelsessystemet ditt

Det er en god idé å drikke oreganote etter måltidene dine. Dette er fordi det kan forbedre fordøyelsen og lindre problemer med forstoppelse.
I tillegg kan oreganote ha antioksidante, antibakterielle og anti-kreftegenskaper. Hvorfor sier vi det? Vel, det er fordi de essensielle oljene disse inneholder stimulerer visse enzymer til å avgifte kroppen din.

Ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 3 ss friske eller tørkede oreganoblader (30 g)
• 1 ss honning (25 g)

Forberedelse

• Varm vannet til det kokes.
• Mens de koker, legg til oreganobladene og la det trekke i et minutt. Slå av varmen og la den stå i noen minutter.
• Etter denne tiden, sil væsken over i en kopp og legg til en spiseskje honning for å forbedre smaken.

2. Te av koriander

Te av koriander har egenskaper som er gunstige for fordøyelsessystemet ditt. Det kan hjelpe mot tilfeller av diaré, forstoppelse, smertefull fordøyelse og lidelser i fordøyelsessystemet ditt generelt.

Det letter også eliminering av overflødig gass i fordøyelseskanalen. I tillegg stimulerer te av koriander nervesystemet og er gunstig for din mentale ytelse.

Ingredienser

• 2 til 3 ts korianderfrø (15 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Forberedelse

• Varm vannet til det koker.
• Mens det koker, legg til korianderfrøene og la det putre i fem minutter.
• Slå av varmen og la den avkjøles i tre til fire minutter. Sil av væsken og server.

3.  Te av sitronmelde

Sitronmelde er en grønn urte som folk tradisjonelt bruker for å eliminere parasitter, nese sekreter og hoste.
I tillegg er te av sitronmelde veldig gunstig for personer som lider av gastritt eller andre ubehagelige gastrointestinale symptomer.

Det kan bidra til å bekjempe infeksjoner forårsaket av parasitter, forhindre magesår, redusere fett, redusere kolesterol og forbedre helsen til skjoldbruskkjertelen. Det er også godt for å opprettholde sunne blodsukkernivåer og forbedre beinhelsen.

Ingredienser

• 5 ss sitronmeldeblader og blomster (50 g)
• 4 kopper vann (1 liter)

Forberedelse

• Kok opp vannet og legg til bladene eller blomstene av sitronmelde.
• Kok i fem minutter og sil av væsken.
• Ta en kopp av denne teen en time etter hvert måltid.

4. Te av løvetann og rosmarin

Neste te vi skal ta for oss er løvetann. Denne planten er rik på jern, noe som gjør den ideell for de som lider av anemi. Egenskapene kan være nyttige for personer som er overvektige eller som har høyt kolesterol. I tillegg til det, beskytter den leveren og oppfordrer til produksjon av galle.

Ingredienser

• 4 kopper vann (1 liter)
• 2 ss løvetann (20 g)
• To spiseskjeer sarsaparillarot (20 g)
• 2 ss rosmarin (20 g)

Forberedelse

• Først varmer du opp vannet til det koker.
• Deretter legger du til hver av ingrediensene, ta det av varmen, og lar det stå i rundt 10 minutter.
• Drikk en kopp av denne teen etter hvert måltid, i 15 dager.

5. Te av timian

Timian er en fordøyende plante som hjelper til med å rense fordøyelsessystemet ditt og forbedre problemer med gass. Den kan også bidra til å bekjempe betennelse på grunn av plager som blærebetennelse.

Ingredienser

• 1 spiseskje med timianblomster (10 g)
• 5 tørket timianblad
• 4 kopper vann (1 liter)
• 1 ss honning (25 g)

Forberedelse

• Først, kok opp vannet og tilsett tørkede blomster og blader og kok i fem minutter.
• Deretter la det stå i ytterligere fem minutter.
• Deretter siler du av væsken og legger til honningen.
• Det anbefales å drikke tre kopper timiante om dagen.