5 enkle måter å rense nyrene på

november 11, 2015
Natron balanserer ph-verdien i blodet, forebygger nyrestein og forbedrer nyrenes funksjon.

Det er verdt å huske på at nyrene tilbringer hele dagen til å rense blodet ved å eliminere avfall og giftstoffer. Ikke ta denne viktige funksjonen for gitt, fordi din helse og livskvalitet avhenger av det. Hvorfor kan vi ikke lære fem enkle måter for å holde dem friske så de kan jobbe i toppform?

Viktigheten av å rense nyrene

Nyrene slutter ikke å jobbe et øyeblikk. De filtrerer blodet, renser det, fjerner overflødig salt og giftstoffer, trigger hormonutgivelse, og som et resultat av alt dette, er blodtrykket regulert bedre og kroppen din har en balanse av elektrolytter. Mange folk undervurderer betydningen av disse organene og skader dem uvitende ved å leve med en usunn livsstil. Til slutt vil det imidlertid oppstå problemer. Deres nivåer av kreatinin vil bli forhøyet, nyrefunksjonen tapt, og riktig filtrering av blodet vil avta. Man vil begynne å føle seg sliten og syk. Og hvis du tror livet ditt er komplisert nå, tenk på hvordan det ville være med dialyse. Faktisk kjenner du kanskje allerede noen som opplever dette, og forstår viktigheten av å holde nyrene rene, sunne og sterke. Så … hvorfor ikke starte i dag?

Tegn på at nyrene kan ha problemer

2-nyrer

Vi har alle opplevd en eller flere av symptomene som vi skal beskrive i denne artikkelen, og trolig tatt dem med en klype salt – med mindre de blir konstante. For eksempel, noen dager kan du føle seg mer sliten eller ha litt hevelse i bena. Dette kan være helt normalt, men hvis det er noe som ikke går bort eller kommer sammen med ubehag eller konstant trang til å urinere, bør du oppsøke lege.

  • Kontinuerlig tretthet
  • Hevelse i bena, spesielt rundt anklene
  • Kløe i hele kroppen, nervøsitet
  • Hyppig vannlating, mye oftere enn vanlig
  • Tap av matlyst, oppkast og svimmelhet
  • Armer og ben sovner
  • Ser stadig frem til å sove
  • Flekker av hud som blir formørket

5 måter å rense nyrene

1. Natron

3-natron

Vi er sikre på at du allerede har hørt om denne anbefalingen. Natron virker som en naturlig elektrolytt som bidrar til å kontrollere og regulere surhetsgraden i blodet (pH-nivået). Når du har nyreproblemer det er normalt å lide av noe som kalles renal acidose – økt surhet som endrer normal nyrefunksjon. Natron hjelper til med å opprettholde en optimal pH-balanse for å unngå acidose, og i tillegg til dette bidrar det også til å hindre nyrestein fra å formes og forbedrer generelt nedsatt funksjonalitet. Det er en god ide å drikke et glass vann med en teskje natron minst tre ganger i uken.

2. Fordelene med eplecidereddik

4-eplecidereddik

I dette tilfellet inneholder eplecidereddik en syre som er gunstig for nyrene. Ved første øyekast kan dette virke selvmotsigende fordi vi ikke prøver å heve nivået av surhetsgraden i blodet, men det som virkelig gjør at eplecidereddik virker er dets evne til å fremme god fordøyelse og hjelpe til med å rense nyrene. Prøv å drikk et glass vann med en spiseskje av eplecidereddik etter hovedmåltidet ditt. Hvorfor ikke gi det en sjanse?

3. De beste naturlige urtene for nyrene

5-løvetann

Plantevern er en ideell måte for å rense nyrene dine ved å filtrere blodet, redusere betennelse, og hindre formasjon av nyrestein. Så hva er de beste plantene og urtene man kan bruke for en god te på ettermiddagen? Vær så god:

  • Basilikum, som er en utmerket behandling for å unngå smertefull nyrestein. Du kan lage en te ved hjelp av 5 blader av basilikum og en spiseskje honning.
  • Løvetann: Dette er en av de beste urtene for fordøyelsen, leveren og nyrene. Den er utrolig for en detox diett. Du lager en te med to teskjeer av tørkede blomster og koker dem i 15 minutter. Å drikke denne en gang om dagen er perfekt.
  • Ingefær: Hvis du allerede er helt hektet på ingefær er du heldig. Det er ansett å være en av de beste naturlige røttene for behandling av problemer som betennelser, smerter, infeksjoner… og det renser og styrker leveren og nyrene.

4. De beste fruktene og juicene

6-granateple

  • Vannmelon: Dette er en helbredende frukt og naturmedisin for nyrene. Hvorfor? Fordi den inneholder mye vann, og fremfor alt, fordi den bidrar til å rense kroppens vev og blodstrøm. Husk at det alltid er best å spise den mens den er fersk.
  • Juice av granateple: Takket være sine sammentrekkende egenskaper er denne syrlige juicen en viktig komponent i som du ikke bør gå glipp av i et sunt kosthold.

5. En spiseskje olivenolje med sitron om morgenen

7-sitron

Som du vet, er olivenolje rik på oljesyre, som har anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å gi omsorg for kroppen din. Det er også spekket med enumettet fett som er bra for nyrene. Bare bland en spiseskje olivenolje med noen dråper sitronsaft om morgenen og det vil bidra til å forhindre dannelse av nyrestein. Hvorfor ikke komme i gang nå?

FRA NETTET