5 enkle oppskrifter på naturlige slankedrikker

juni 20, 2019
Det finnes naturlige drikker som kan forbrenne fett, men hvis du kombinerer flere ingredienser og i tillegg trener, så blir resultatene enda bedre.

Ser du etter drikker som kan bidra til vekttap? Da trenger du ikke lete lenger. I dag vil vi nemlig dele noen spennende oppskrifter på naturlige slankedrikker. Les videre!

De fleste av disse oppskriftene kombinerer frukt og grønnsaker som har en vanndrivende effekt på kroppen. De hjelper også kroppen med vekttap og øker forbrenningen.

Hverdagsdrikker

Kvinne med naturlige slankedrikker

Å konsumere naturlige slankedrikker kan hjelpe deg med å miste over en kilo i uken. For å gjøre dette er det viktig å kombinere dem med et sunt kosthold og trening.

Naturlige slankedrikker er effektive for mennesker som er litt overvektige. I tilfeller hvor det er snakk om mye overvekt eller fedme så er det best å oppsøke en spesialist. 

Fordi de er naturlige slankedrikker så har de også en reparerende effekt på kroppen. Mange av dem er isotoniske eller rehabiliterende, mens andre er alkaliske. De er en naturlig kilde til vitaminer og mineraler, fordi de er laget med naturlige produkter.

  • Vi anbefaler å konsumere naturlige slankedrikker på tom mage om morgenen. Du kan også drikke et glass før hvert måltid.
  • Dette vil bidra til å forhindre væskeansamling, samt kontrollere appetitten og angst.

Noen anbefalte naturlige slankedrikker

Dette er naturlige slankedrikker som bidrar til vekttap. Det er ikke nødvendig å kombinere dem med andre ingredienser. Daglig inntak gir deg viktige helsefordeler.

Vann

Vann er helt naturlig og renser kroppen samtidig som det stabiliserer væskeansamling. Å drikke to liter om dagen bidrar til å regulere fordøyelsessystemet, og skyller ut fett og giftstoffer fra kroppen.

Sitronsaft

Sitron er kjent som en naturlig fettforbrenner. Egenskapene i sitrus hjelper til med å forbrenne fett i kroppen. I tillegg får vi mye C-vitamin som styrker immunforsvaret.

For å utnytte disse fordelene, så bør du presse saften av en sitron i en kopp med varmt vann og drikke det på tom mage.

Kokosvann

Kokosvann øker forbrenningen. Det er en naturlig drikk som inneholder lite kalorier, som hydrerer kroppen umiddelbart. Det beste er helt naturlig kokosvann for å unngå tilsatt sukker.

Les også: 10 fordeler med å drikke kokosvann

Urteteer

Grønn te

Grønn te

Denne drikken har mange fordeler for kroppen. Den inneholder naturlige antioksidanter, som bidrar til å redusere stress og øker forbrenningen. I tillegg regulerer den appetitten.

Vi anbefaler at du drikker tre kopper om dagen for mest effektivitet. Du kan tilsette honning eller andre naturlige søtningsmidler.

Ingefærte

Denne teen er antiinflammatorisk og kjent for sine vektreduserende egenskaper. Den bør imidlertid unngås dersom du lider av høyt blodtrykk. 

  • Du trenger en halv liter vann som du koker opp.
  • Kutt ingefær i små biter og ha det i det kokende vannet.
  • La det småkoke i 10 minutter.

Hvit te

Hvit te har en rensende effekt. Det bidrar til å eliminere fett og minsker kolesterolet i kroppen. Du kan drikke 3 kopper om dagen.

Artisjokk-vann

Dette er en naturlig vanndrivende drikke, i tillegg til at det også renser leveren for avfallsstoffer. 

For å lage dette må du først vaske artisjokkene godt og fjerne stilken. Deretter koker du dem i en halv liter vann til de har blitt myke.

Oppdag: Gå effektivt ned i vekt med artisjokkdietten

Naturlige slankedrikker for vekttap

Naturlige slankedrikker

Det finnes kombinasjoner av frukt og grønnsaker som er effektive naturlige slankedrikker. De forbrenner fett og regulerer overflødig væske i kroppen.

Her er noen flotte oppskrifter:

1. Papayajuice

Takket være ingrediensen papain, så forhindrer papaya fettansamling i kroppen, og kvitter seg med det helt naturlig.

Ingredienser:

  • 140 gram papaya i biter
  • 5 dl vann
  • 2 spiseskjeer havremel
  • 1 spiseskje honning

Tilberedning:

  • Ha papaya sammen med de andre ingrediensene i en blender og kjør det til det blir en jevn masse.

Dette er ikke bare gunstig for vekttap, men det regulerer også fordøyelsen.

1. Kiwijuice med spinat og salat

Denne drikken er oppfriskende og gir energi.

Ingredienser:

  • 2 kiwier
  • 5 spinatblader
  • 5 salatblader
  • 2, dl vann

Tilberedning:

  • Skrell og vask ingrediensene og ha dem i en blender i noen minutter til det blir jevnt uten klumper.

3. Et enkelt alternativ blant naturlige slankedrikker: Ananas- og sellerijuice

ananas-juice

Dette er en effektiv og rensende drikk som kan drikkes hver dag.

Ingredienser:

  • 150 gram ananas i biter
  • 1 selleristang
  • Saften av 1/2 sitron
  • 1 glass vann
  • Honning (kan sløyfes)

Tilberedning:

  • Skrell ananasen og vask sellerien.
  • Ha det i en blender og tilsett sitronsaft og vann. Kjør det sammen i noen minutter.
  • Dersom du liker den litt søt, kan du ha i honning.

4. Gulrot-, rødbete- og agurkshake

Denne blandingen har en alkalisk verdi og hjelper mot væskeansamling i kroppen. Den kan drikkes to ganger om dagen i en uke. 

Ingredienser:

  • 4 gulrøtter
  • 1 rødbete
  • 2 agurker

Tilberedning:

  • Skrell ingrediensene og kutt dem i små biter slik at de er lettere å mose.
  • Kjør dem i blenderen i noen minutter. Du kan tilsette vann dersom du ønsker det for å gjøre blandingen litt mer flytende.

5. Den siste av dagens naturlige slankedrikker: Persille-, sitron- og agurkjuice

Både persille og agurk er naturlig vanndrivende. Kombinasjonen av disse sammen med den alkaliske egenskapen til sitron, gjør dette til en fantastisk fettforbrenner.

Ingredienser:

  • 5 stilker med persille
  • Saften av 1 sitron
  • 1 agurk

Tilberedning:

  • Vask alle ingrediensene godt.
  • Skrell agurken og bland den med persille og sitronsaft i en blender til du får en jevn og myk smoothie.

For best resultat anbefaler vi at du drikker naturlige slankedrikker hver dag i ti dager. Sammen med et balansert kosthold så vil du begynne å se effekten etter den tredje dagen.

Hva synes du om naturlige slankedrikker?

  • Jurgens, T. M., Whelan, A. M., Killian, L., Doucette, S., Kirk, S., & Foy, E. (2012). Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008650.pub2
  • Kim, M. J., Hwang, J. H., Ko, H. J., Na, H. B., & Kim, J. H. (2015). Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women. Nutrition Research. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2015.04.001