5 krydder som vil hjelpe deg med å eliminere giftstoffer

I tillegg til å gi smak til måltidene dine, kan krydder også være veldig nyttig når du ønsker å rense kroppen din og eliminere giftstoffer.

På nettsiden vår har vi mange ganger snakket om viktigheten av å eliminere giftstoffer fra kroppen. Dette skyldes at et overskudd av giftstoffer får kroppen til å føle seg svakere og livskvaliteten påvirkes.

Kroppen jobber for å eliminere giftstoffer naturlig, men det er også viktig at du spiller en rolle i dette. Det første trinnet du bør ta er å sikre at du drikker nok vann fordi det fungerer som et rensemiddel.

Du bør også forbedre kostholdet ditt og eliminere matvarer som er behandlet, rike på tilsetningsstoffer, eller har høyt saltinnhold. Til slutt kan du optimalisere helsen ved å velge naturlige ingredienser.

En av disse naturlige ingrediensene er krydder som, i tillegg til at de fleste er kostnadseffektive, gir maten din en deilig smak.

Hvis du elsker bearbeidede matvarer fordi du elsker deres sterke smaker, kan du få samme smaker fra krydder uten å legge til unødvendige stoffer.

Følg med på disse krydderne som vil hjelpe deg med å eliminere giftstoffer og dra nytte av dem.

1. Koriander

Koriander er en plante som ofte brukes i tradisjonell asiatisk mat for å legge til en deilig smak.

Den gir mange gode fordeler for kroppen din. Koriander bidrar til å:

• Renovere og optimalisere antioksidantfunksjonen i leveren.
• Eliminere giftstoffer og fremmede stoffer i kroppen raskere.
• Hjelpe til med å forbedre fordøyelsen og lindre problemer som kommer fra usunn mat.
• Beskytte leveren mot eksponering for tungmetaller som bly.
• Eliminere kvikksølv, bly og aluminium fra innholdet i noen matvarer.
• Frø fra koriander bidrar til å redusere kolesterol i blodet.

Vi anbefaler at du inkluderer et par korianderkvaster i dine grønne smoothies eller gryter.

2. Gurkemeie

Gurkemeie bidrar til å beskytte leveren mot skader forårsaket av frie radikaler, parasitter og toksiner.

Siden leveren er en grunnleggende del av kroppens renseprosess, har du stor risiko for sykdom hvis du ikke sikrer at den hele tiden rengjøres.

En fin måte å gjøre dette på er å drikke gurkemeiete to ganger i uka.

Ingredienser

• 1 ts gurkemeiepulver (5 g)
• 1 glass vann (250 ml)

Slik gjør du det

• Varm vannet til det koker, legg til gurkemeie og slå av varmen.
• La trekke i 3-4 minutter.
• Drikk straks.

Å drikke denne teen gir deg også følgende fordeler:

• Sår, kutt og blåmerker vil helbredes raskere.
• Reduserer muligheten for å utvikle kreft.
• Øker mengden av antioksidanter.
• Renser blodet ditt.

3. Kardemomme

Kardemomme er et krydder som kommer fra India, og er kjent for sin evne til å berolige en opprørt mage.

I tillegg til å bruke den til å berike smaken til maten din, er det en god idé å gjøre den til en del av din daglige detox-rutine. Det beste med kardemomme er at det eliminerer skadelige bakterier uten å bli kvitt de gode bakteriene.

Dette er en utmerket kvalitet gitt at de fleste kommersielle medisiner har ulempen med å ødelegge både gunstige og skadelige bakterier.

Ved å inkludere kardemomme i kostholdet ditt, vil du legge merke til:

• En bedre appetitt.
• Forebygging av gastritt eller bedre kontroll over det hvis du allerede har det.
• Bedre hjertehelse.
• Redusert fett i leveren.

Hvordan bruker jeg kardemomme?

• Bruk den direkte i rettene dine. Siden det er et krydder som ikke ofte brukes i våre tradisjonelle måltider, kan det være vanskelig å innlemme det. Men hvis du får anledning til å prøve nye smaker, vil du oppdage noen interessante nye alternativer.
• Spis søtsaker som har det i seg. Kardemommens smak gjør det ideelt å kombinere det med søt mat, spesielt bitter sjokolade. I spesialforretninger finner du tabletter med disse to ingrediensene; prøv å bare spise litt. Det er også godt i boller og vafler.
• Lag te med 5 ml kardemomme i et glass (200 ml) kokt vann og drikk to ganger i uken.

4. Nellik

Disse tørre plantene er kjente på kjøkkenet, og det er gode grunner til å bruke dem hvis du ikke allerede gjør det.

Nellik har antioksidant og avgiftningsegenskaper på cellenivå. Dette forbedrer cellens evne til å manipulere og filtrere toksiner.

Leverceller, eller hepatocytter, er ansvarlige for å eliminere toksiner fra blodet og er vanligvis de som er mest berørt av dårlig kosthold og usunne vaner.

Den beste måten å dra nytte av nelliks fordeler på, er å spise den direkte etter å ha malt den eller å gjøre den til en væske.

5. Kanel

Kanel er kjent for følgende egenskaper. Den:

• Er en antioksidant.
• Renser blodet.
• Hjelper til med å kontrollere høyt blodtrykk.
• Reduserer oksidativt stress.
• Reparer cellene.

For at kanel virkelig skal hjelpe deg med å eliminere giftstoffer fra kroppen, er det nødvendig at du spiser den uten sukker. Den beste måten er å drikke en kopp kanelte hver dag uten å søte den.