5 naturlige afrodisiaka du bør vite om

31 juli, 2020
Naturlige afrodisiaka har blitt brukt over hele verden i århundrer. De fleste av dem er planter med østlig opprinnelse.

Foreløpig er det ingen tydelige vitenskapelige bevis som støtter naturlige afrodisiaka. Forskere er raske til å påpeke mangelen på formelle studier som støtter effektiviteten deres. Faktisk har de til og med advart om at noen av disse produktene kan være giftige.

Til tross for dette har mennesker fra hele verden vendt seg til naturlige afrodisiaka i flere århundre. Noen har til og med en historie som går tilbake tusenvis av år. De er fremdeles ganske populære og mange mennesker ser på dem som gyldige alternativer.

De fleste naturlige afrodisiaka er planter, og mange av dem har østlig opprinnelse. Selv om den virkelige effekten fremdeles er ukjent, har de fleste merkbare ernæringsmessige egenskaper.

Følgende afrodisiaka er de mest kjente.

Ginseng, en av de mest populære naturlige afrodisiaka

Afrodisiaka - ginseng

Ginseng kommer fra Asia og har tusenvis av års historie innen kinesisk medisin. Land som Japan, Russland og Korea har utført flere studier om egenskapene dens. Det har blitt bevist at denne planten skaper en følelse av fysisk og mental vitalitet.

Det finnes ikke bare én type ginseng. Blant de naturlige afrodisiaka er rød ginseng den best kjente varianten.

Annonsører hevder at planten er i stand til å øke testosteronnivået, noe som betyr en økning i libido. De sier også at det kan stimulere østrogenproduksjonen, noe som gjør det til et anbefalt produkt for kvinner under overgangsalderen.

Les også denne: De fem beste afrodisiakum-drinkene

Maca, en plante fra Andesfjellene

Maca er en plante som hovedsakelig vokser i høyden i Peru. Mange mennesker refererer til det som en «naturlig Viagra». Historien sier at inkaene brukte planten som et naturlig afrodisiaka. Folk sier også at den er veldig effektiv for å øke seksuell lyst.

Maca vokser i høyden og roten brukes som et afrodisiakum. Roten tørkes før den males. Den inntas som et pulver.

I tillegg hevder mange at planten har antidepressive effekter. Som et resultat kan det behandle premenstruelt syndrom og ubehag under overgangsalderen.

Ginkgo biloba – Tempeltre

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba er enda et av de mest brukte naturlige afrodisiaka. Det er visstnok effektivt hos både menn og kvinner. Tempeltre, også kalt «treet med 40 skjold» stammer fra Asia men vokser for tiden også i europeiske og amerikanske land.

Denne planten har et høyt flavonoidinnhold, som er en antioksidant som fremmer blodsirkulasjonen. Brukerne foreslår også at ginkgo biloba øker sexlysten.

For tiden er det forskjellige studier som foregår for å bekrefte påstandene. Planten skal visstnok øke kroppens nitrogenoksidnivåer, som ligner hvordan Viagra fungerer.

Safran, et av de beste naturlige afrodisiaka

Safran blir sett på som en av de beste naturlige afrodisiaka. Safranens egenskaper til å generere effekter på mellomlang og lang sikt ga planten dette omdømmet. Med andre ord er ikke safran bare hjelpsomt for å øke seksuell lyst her og nå, men det forårsaker en generell økning.

Safran er et krydder som stammer fra blomsten «Crocus sativus». Mennesker har brukt dette krydderet for å øke seksuell lyst i tusenvis av år. Planten har sin opprinnelse i østen og folk tror at den hadde et bredt bruksområde i antikkens Egypt og klassiske Hellas.

Vi anbefaler at du leser denne artikkelen: Naturlige behandlinger mot menstruasjonssmerter

Yohimbin

Yohimbe

Dette er ikke anbefalt å bruke i Norge, men vi har likevel valgt å fortelle litt om det.

Yohimbe er et tre som stammer fra Zambia. Man trekker ut et stoff som heter «yohimbin» fra dette treet. Yohimbin har opparbeidet seg et rykte for sine afrodisiakumsegenskaper. Ubekreftede studier foreslår at omtrent 50% av brukerne får tilbake sine normale seksuelle funksjoner.

I disse dager brukes stoffet også innen andre behandlinger. Det sies at yohimbin i noen land brukes for å øke utholdenheten hos idrettsutøvere. I tillegg kan det bidra til å lindre utmattelse og muskelsmerter.

Til tross for alt dette anbefaler mattilsynet at vi helst unngår stoffet eller inntar det i moderasjon. I noen tilfeller kan det forårsake bivirkninger. Noen eksempler på dette er: kvalme, svimmelhet, angst, søvnløshet og høyt blodtrykk.

  • Shamloul, R. (2010). Natural aphrodisiacs. Journal of Sexual Medicine. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01521.x
  • Bella, A. J., & Shamloul, R. (2014). Traditional plant aphrodisiacs and male sexual dysfunction. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.5074
  • West, E., & Krychman, M. (2015). Natural Aphrodisiacs-A Review of Selected Sexual Enhancers. Sexual Medicine Reviews. https://doi.org/10.1002/smrj.62
  • Ângelo, P. C. S., Nunes-Silva, C. G., Brígido, M. M., Azevedo, J. S. N., Assunção, E. N., Sousa, A. R. B., … Astolfi-Filho, S. (2008). Guarana (Paullinia cupana var. sorbilis), an anciently consumed stimulant from the Amazon rain forest: The seeded-fruit transcriptome. Plant Cell Reports. https://doi.org/10.1007/s00299-007-0456-y