5 naturlige måter å styrke fint hår på
Tap av volum i håret er en av de vanligste skjønnhetsbekymringene blant kvinner i dag. De med tynt og fint hår er særlig sårbare for hårtap og svakhet. I dag kommer vi med fem naturlige alternativer for å styrke fint hår.
Hår kan bli svakt, skjørt og tynt av flere grunner. Noen av hovedårsakene er arvelige faktorer, visse medisiner, stress, miljøpåvirkning, bruk av aggressive produkter eller prosedyrer, mangel på vitaminer og mineraler, og hormonelle forandringer.
Om du opplever tynt og fint hår, vil vi i dag dele fem enkle og naturlige løsninger med deg, slik at du kan få en man som er full, silkeblank og sterk. Ingen grunn til bekymring – disse tipsene vil styrke håret ditt.
1. Følg med på kostholdet ditt
Det du spiser er fundamentalt for sterkt hår. Tilsett proteiner i kosten din via matvarer som fettfritt kjøtt, egg, fisk og ost. Om du er vegetarianer, spis mer kornprodukter.
Velg fett med en vegetabilsk bakgrunn. Nøtter, avokado, solsikkeolje, soyaolje, og olivenolje er alle flotte for å styrke fint hår, fordi de gir det linolsyre og vitaminer.
I tillegg bør du passe på å få i deg nok A-, B- og C-vitaminer. Disse forbedrer formasjonen og vedlikeholdet av celler, i tillegg til at de øker forbrenningen og nivået av antioksidanter.
Suppler kostholdet ditt med folsyre, biotin og svovel. Å ikke ha nok av disse substansene vil redusere celledelingen, som er essensiell for å ha sterkt hår.
Til slutt, ikke glem å drikke minst seks til åtte glass vann hver dag. God hydrering er essensielt for regenereringen av hår.
2. Bruk masker for å styrke fint hår
Masker er alltid en god løsning for vanlige hårproblemer.
Maske med mandelolje, eddik og egg
Ingredienser
- 3 spiseskjeer mandelolje (45 ml)
- 1 spiseskje eddik (15 ml)
- 1 egg
Forberedelse og påføring
- Bland ingrediensene til masken får en gulaktig farge
- Påfør den i vått hår og ha la den fungere i minst en halvtime.
- Skyll med lunket vann.
Maske med aloe vera og egg for å styrke fint hår
Egg og aloe vera har begge egenskaper som er ideelle for håret ditt. Egg er en flott kilde til protein og aloe vera har helbredende egenskaper som vil styrke fint hår.
Ingredienser
- 1 egg
- 1 blad fra en aloe vera-plante
Forberedelse og påføring
- Bland ingrediensene til du får en homogen mikstur
- Påfør denne masken en gang i uken for best resultat
Maske med bukkehornkløver
Bukkehornkløver har hatt kjente fordeler for håret i århundrer.
Ingredienser
- 1 spiseskje bukkehornkløverfrø (15 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse og påføring
- For å styrke fint hår, legg frøene i vannet i minst ti timer.
- Når du får en tykk mikstur, påfør den i håret, og ha den der i minst en halvtime før du skyller den ut.
Noen andre ingredienser du kan bruke enten sammen eller separat inkluderer avokado, honning , eggeplomme og yoghurt. En avokadomaske er særlig god for å gi blankhet og styrke til fint hår.
3. Bruk hjemmelagede sjampoer og oljer for å styrke fint hår
Det er visse kommersielle sjampoer som lover mer volum til håret ditt. Allikevel, vil naturlige produkter være lettere å komme over, enkle å forberede, og sunnere på lang sikt.
Om du liker denne ideen anbefaler vi å bruke en blanding av hvitløk og løk, brennesle, avokado og castorolje (ricinusolje). Ikke vær redd selv om lukten er kraftig, for den vil absolutt hjelpe deg med å styrke hårsekkene.
Påfør oljene en eller to ganger i uken via en forsiktig hodebunnsmassasje og skyll deretter ut med varmt vann. Noen av de beste oljene vi kan anbefale er:
- Castorolje
- Mandelolje
- Kokosolje
- Jojobaolje
- Timian
4. Stopp bruken av aggressive kjemikalier og prosedyrer
Visse kommersielle balsamer og sjampoer kan gjøre håret ditt svakere. De inneholder aggressive kjemikalier som parabener, sulfater, farger og silikon.
Det er også andre kjemiske prosedyrer som fører til at håret mister protein, som gjør det matt, sprøtt og tynt. Disse er blant annet:
- Retteprodukter
- Permanenter
- Hårfarger
Regelmessig bruk av krølltang og hårfønere med høye temperaturer er også skadelig.
Om du vil styrke fint hår, bør du derfor holde deg unna aggressive hårbehandlinger en stund. Vær også sikker på at du velger naturlige produkter, og om du foretrekker å bruke et kommersielt merke, vær sikker på at det ikke inneholder parabener.
5. Unngå stress og angst
Stress er en av hovedårsakene til hårtap. Om du har fint hår, og du går gjennom mye stress, er du mer sårbar for å miste hår. Prøv å unngå stress, samt å leve et rolig liv.
De psykiske effektene av stress gjør håret ditt svakere, og fører til at det lettere faller ut.
Ta vare på håret ditt og din personlige helse. Om du vil forbedre volumet i håret ditt, samt styrke det, vil disse fem tipsene hjelpe deg med dette.
