6 eteriske oljer for å bekjempe bihulebetennelse
Bihulebetennelse, eller sinusitt, kan komme som en konsekvens av et viralt eller bakterielt angrep. Faktisk utvikler mange tilfeller seg fra det samme viruset som forårsaker forkjølelse. Vet du hvordan du bekjemper bihulebetennelse naturlig? Oppdag fordelene med eteriske oljer for å bekjempe bihulebetennelse.
Bihulebetennelse oppstår når de paranasale bihulene blir irriterte eller betente. På grunn av dette kan du blant annet få ubehagelige symptomer som tett nese, nedsatt luktesans og hodepine. Mens symptomene kan være lette, blir de noen ganger til et kronisk problem.
Heldigvis er det noen naturlige midler du kan bruke, som eteriske oljer, som hjelper til med å fremskynde restitusjonen din. Å bruke dem i aromaterapi eller lokalt kan bidra til å roe mange av symptomene dine. I denne artikkelen vil vi dele noen alternativer med deg.
6 eteriske oljer for å bekjempe bihulebetennelse
Eteriske oljer er et naturlig alternativ for å bekjempe bihulebetennelse. Selv om du i kroniske tilfeller bør oppsøke lege, kan du ved å bruke disse ingrediensene lindre akutte eller lette tilfeller. Hvorfor er de så effektive?
De flyktige forbindelsene av eteriske oljer brukes i aromaterapiøkter for deres avslappende effekt. I dette spesielle tilfellet kan inhalering av disse stoffene minimere overbelastningen og roe ned symptomene dine, som hodepine. La oss ta en titt på noen få alternativer.
1. Tetreolje
De antiseptiske, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskapene til tetreolje gjør den til et flott verktøy for å bekjempe bihulebetennelse. Dette skyldes det faktum at betennelse i de paranasale bihulene og bakterievekst er årsakene til problemet.
Hvordan bruke det:
- For å begynne, tilsett omtrent 20 dråper tetreolje i en kjele med kokende vann
- Len deg deretter over kjelen og inhaler dampen
- Gjør dette i ca 5 minutter, til du føler litt lettelse
Du vil kanskje lese: 7 effektive måter å rense bihulene dine på
2. Eukalyptusolje
Eukalyptusolje brukes til å behandle mange luftveisproblemer. I dette tilfellet, takket være cineol-innholdet, kan det hjelpe til med å behandle bihulebetennelse. Det er til og med anbefalt av National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) for å rense luft og fjerne bakterier og andre patogene midler.
Hvordan bruke det:
- Akkurat som den forrige oljen. Tilsett omtrent 20 dråper eukalyptusolje i en kjele med kokende vann og inhaler dampen
- Hvis du vil, kan du bruke dampen til å rense rommet og andre områder
- Et annet alternativ er også å kombinere den med olivenolje eller kokosolje for å massere på brystet
3. Oreganoolje
På grunn av de antimikrobielle og antifungale midlene i denne oljen, kan oreganoolje bekjempe bihulebetennelse og andre luftveisinfeksjoner. Imidlertid er bevisene som støtter dens effektivitet i disse tilfellene bare anekdotiske.
Hvordan bruke det:
- Kok med vann for å inhalere dampen, eller påfør den lokalt på brystet etter å ha blandet med kokosolje
- Gjenta bruk til du føler at symptomene dine lindres
4. Bekjemp bihulebetennelse med lavendelolje
En av de beste eteriske oljene for aromaterapiøkter er lavendelolje. På grunn av den behagelige lukten er den veldig avslappende og terapeutisk. På grunn av dette kan den brukes som en alliert for å behandle luftveisproblemer, hodepine og andre symptomer relatert til bihulebetennelse.
Hvordan bruke det:
- Du kan inhalere lavendelolje gjennom dampinhalasjonsteknikken nevnt tidligere
- Du kan også bruke den i en fordamper, eller fortynne den med andre oljer for å påføre den lokalt
5. Geraniumolje
Geraniumolje inneholder stoffer som bidrar til å bekjempe luftveisinfeksjoner. På grunn av dette, i tillegg til å bli brukt for bronkitt og hoste, er det også nyttig for å bekjempe bihulebetennelse. I følge en studie kan noen få dråper geraniumolje lindre forkjølelsessymptomer.
Hvordan bruke det:
- Bruk geraniumolje i en fordamper eller fortynnet i badekaret ditt.
6. Timianolje for å bekjempe bihulebetennelse
Påføring av timianolje lokalt kan bidra til å bekjempe bihulebetennelse og andre luftveisinfeksjoner. På grunn av dens antimikrobielle og anti-inflammatoriske effekter forhindrer den vekst av bakterier og beroliger betennelse i paranasale bihuler.
Hvordan bruke det:
- Først kombinerer du den med en bærerolje, kokosolje eller olivenolje
- Masser den deretter inn i huden din i områder som brystet
- Du kan også inhalere det som en damp
Har du bihulebetennelse? Prøv disse naturlige midlene. Ikke glem å snakke med legen din hvis symptomene forverres eller varer i flere uker.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (tea tree) oil: A review of antimicrobial and other medicinal properties. Clinical Microbiology Reviews.
- Kehrl, W., Sonnemann, U., & Dethlefsen, U. (2004). Therapy for Acute Nonpurulent Rhinosinusitis with Cineole: Results of a Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. Laryngoscope.
- Kintzios, S. E. (2012). Oregano. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition.
- Ueno-Iio, T., Shibakura, M., Yokota, K., Aoe, M., Hyoda, T., Shinohata, R., … Kataoka, M. (2014). Lavender essential oil inhalation suppresses allergic airway inflammation and mucous cell hyperplasia in a murine model of asthma. Life Sciences.
- Lizogub, V. G., Riley, D. S., & Heger, M. (2007). Efficacy of a Pelargonium Sidoides Preparation in Patients With the Common Cold: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Explore: The Journal of Science and Healing.
- Herbal Medicine for Cough: a Systematic Review and Meta-Analysis. Luise Wagner, Holger Cramer, Petra Klose, Romy Lauche, Florian Gass, Gustav Dobos, Jost Langhorst Forsch Komplementmed. 2015; 22(6): 359–368. Published online 2015 Dec 14.
