6 naturlige midler for å rense lymfesystemet

· mai 31, 2018
Rensing av lymfesystemet sikrer en bedre generell helse. Spesifikk massasje utført av fagfolk stimulerer bevegelsen av lymfe og dens drenering for et bedre resultat.

Når var den siste gangen du gjorde noe for å rense lymfesystemet? Aldri? Vel, ta det rolig. Virkeligheten er at svært få av oss gjør det regelmessig, selv om vi burde det for å være sunnere.

Før vi gir deg de naturlige midlene som vil hjelpe deg med å rense lymfesystemet, la oss begynne med å forstå denne delen av kroppen vår bedre.

Det første du bør vite er at lymfesystemet er et nettverk av knuter og kjertler i sirkulasjonssystemet som lymfene sirkulerer gjennom.

Denne væsken har evnen til å holde kroppen frisk, forbedre forsvarsmekanismer og immunforsvar.

På grunn av dette vil du, ved å rense lymfesystemet ditt, unngå sykdommer, betennelser, opphopning av giftstoffer og overflødig vekt på grunn av akkumulert fett.

Så, la oss snakke om de ulike midlene. Vi er sikre på at minst en av dem vil falle i smak.

1. Vann med sitronsaft

Sitronsaft

Vann holder kroppen hydrert og renser den, slik at den fungerer som den skal. Denne drikken tjener til å rense lymfesystemet, men gir også kroppen essensielle vitaminer og mineraler.

Ingredienser

  • 1 glass vann (200 ml)
  • Saften av ½ en sitron

Forberedelse

  • Bland de to ingrediensene og drikk umiddelbart

For å oppnå de ønskede resultatene av rensing av lymfesystemet, anbefales det å ta dette preparatet hver tredje dag i en måned.

Se også: Forbedre kroppens velvære med gurkemeie og sitronvann 

2. Infusjon av fløyelsblomst

Fløyelsblomst er en stor del av naturlig medisin. I tillegg til å ha antibiotika og forfriskende egenskaper, er det et godt middel for rensing av lymfesystemet.

Ved å drikke denne infusjonen regelmessig bidrar du til eliminering av giftstoffer og regulerer produksjonen av lymfer.

Ingredienser

  • 1 kopp vann (250 ml)
  • 1 ts fløyelsblomst (5 g)

Tilberedelse

  • Kok vannet i en kjele.
  • Når det begynner å koke, tilsett fløyelsblomstene.
  • La infusjonen stå til den når romtemperatur, og sil.
  • Drikk en kopp av denne infusjonen i 15 dager på rad for å oppnå gode resultater.

3. Fennikelte 

Fennikelte

De vanndrivende og anti-inflammatoriske egenskapene til fennikel bidrar til å utvise giftstoffer som forstyrrer riktig funksjon i lymfesystemet.

Denne teen har antioksidantegenskaper, vitaminer og mineraler som fungerer som beskyttere på celler.

Ingredienser

  • 1 kopp vann (250 ml)
  • 1 ts fersk revet fennikel (5 g)

Tilberedelse

  • Ha vann og fennikel i en kasserolle og la det koke på lav varme i 5 minutter.
  • La det avkjøles til det når romtemperatur, og sil.
  • For å få de ønskede effektene, anbefaler vi at du drikker en kopp av denne infusjonen i 7 dager.

4. Hvitløkste med sitron

Hvitløk og sitron

Hvitløk har gode antibiotiske og antioksidantegenskaper. I tillegg har den utmerkede renselseseffekter og bedrer sirkulasjonen i det kardiovaskulære systemet. Og ikke nok med det. Hvitløk bidrar også til reduksjon av det dårlige kolesterolet (LDL), samt utvidelse av blodårene.

Et glass med denne infusjonen gir tilskudd av vitamin A, B1, B2 og C, styrker immunsystemet og bedrer funksjonen til lymfesystemet.

Ingredienser

  • 1 lite til mellomstort hvitløksfedd
  • 1 glass vann (250 ml)
  • 1 ts revet ingefær (5 g)
  • 1 ss sitronsaft (15 ml)
  • 1 ss honning (25 g)

Tilberedelse

  • Begynn med å koke opp vannet.
  • Mens vannet koker opp, kutt hvitløken i svært små biter.
  • Når vannet koker, tilsett revet ingefær og hakket hvitløk.
  • Deretter lar du infusjonen stå på lav varme i 15 minutter. Slå deretter av varmen og la den avkjøles i 10 minutter.
  • Når den du er avkjølt, må du sile infusjonen.
  • Deretter legger du til en spiseskje med sitronsaft og honning for å gjøre drikken litt søtere.
  • Vi anbefaler at du drikker en kopp hver dag, fastende, etter at du har stått opp.

Vi anbefaler at du leser: Løk, Hvitløk og Sitron: De tre superremediene 

5. Te av gurkemeie, ingefær og sitron

Te med gurkemeie, ingefær og sitron

Denne teen hjelper til med å skille ut giftstoffer ved naturlig rensing av lymfesystemet. I tillegg inneholder den mineraler, vitaminer og antioksidanter som styrker immunforsvaret.

Ingredienser

  • 1 ts gurkemeiepulver (5 g)
  • 1 ts revet ingefær (5 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)
  • Saften av ½ en sitron

Tilberedelse

  • Ha vann, gurkemeie og ingefær i en kjele og la det koke i 5 minutter.
  • Deretter fjernes kjelen fra varmen, blandingen siles og sitronsaft tilsettes.
  • Drikk en kopp te på tom mage i 7 dager.

6. Lymfemassasje

Kvinne får massasje

I tillegg til å drikke de infusjonene som vi anbefaler ovenfor, kan du prøve å besøke en massør minst en gang i måneden for å få en lymfemassasje.

Denne massasjen innebærer et mykt og sirkulært trykk som stimulerer lymfene og letter dreneringen av kroppen.

Vi anbefaler imidlertid at du søker en profesjonell massør med erfaring. Du kan oppleve at noen velger å ikke gi denne typen massasje på grunn av det fysiske arbeidet som er involvert.

Samlet gir noen av de nevnte naturlige midlene deg muligheten til å avgifte lymfesystemet ditt og forhindre sykdommer.

Husk at du også må opprettholde en sunn livsstil, for å holde kroppen din frisk og energisk.