6 symptomer på alvorlig depresjon som du bør kjenne til

For å håndtere symptomene på alvorlig depresjon er det viktig å falle tilbake på en kombinasjon av medisinering og terapi, siden kognitiv atferdsterapi er den mest effektive.

Alvorlig depresjon er den mest seriøse typen depresjon.

Vi lever i et svært avansert samfunn når det gjelder teknologiske og sosiale aspekter. For tiden fortsetter imidlertid den følelsesmessige verden å være vårt uløste problem. Dette er private områder hvor millioner av mennesker blir fanget hyppigst.

Depresjon er en av de vanligste sykdommene i vår verden i dag. Likevel fortsetter påvirkningen å være stille og diskret, en ubehagelig virkelighet som ikke alle vet hvordan man skal håndtere eller snakke om.

Det er vanlig for mange mennesker å be oss om å ta oss sammen og komme i gang. Mange tror fortsatt at du bare trenger å skifte gir og være glad for å overvinne depresjonen. I virkeligheten fortsetter de fleste mennesker å knytte depresjon med tristhet. De tror at for å overvinne det, trenger du bare å le litt mer og forandre humøret ditt. Egentlig er det imidlertid noe mye mer dypt og brutalt.

Vi glemmer at i mange tilfeller har tristhet, utover den negative konnotasjonen, adaptiv verdi. Den hjelper oss å reflektere, se på oss selv og gå videre.

Med alvorlig depresjon er tristhet ikke adaptivt, men helt motsatt. Det er en rekke interne og svært mørke prosesser. Dette er akutte og utmattende prosesser som trykker personen ned i en vedvarende forsvarsløshet.

I denne artikkelen skal vi snakke om symptomene på alvorlig depresjon.

Symptomene på alvorlig depresjon

1. Anhedoni i alvorlig depresjon

I virkeligheten forklarer ikke det å være trist noen form for depresjon. Faktisk er alvorlig depresjon i det ytterste torturerende og vedvarende.

Hva folk opplever fremfor alt med denne typen sykdom er anhedoni, og effektene tar følgende form:

• Manglende interesse på ting rundt dem
• Mangel på å føle glede av noe
• Ekstrem utmattelse
• Konstant irritabilitet
• Manglende initiativ
• Manglende evne til å utføre enhver aktivitet (ikke fordi personen har et fysisk problem, det er rett og slett mangel på energi og ønske om å gjøre ting).

2. Det er visse symptomer som alltid vises

Ifølge Diagnostic Manual and Statistics of Mental Ilnesses er det 5 svært konkrete symptomer for å identifisere denne typen sykdom.

Vi finner disse blant følgende:

• En depressiv tilstand mesteparten av dagen og nesten hver dag
• Tap av interesse i aktivitetene som personen tidligere likte
• Søvnløshet eller overdreven søvn
• Vekttap eller -økning på kort tid
• Problemer med konsentrasjon og manglende evne til å ta avgjørelser
• Følelser av skyld
• Ekstrem utmattelse
• Selvmordstanker
• Sakte bevegelser

3. Aspekter som ikke er relatert til alvorlig depresjon

Diagnostic Manual forklarer at det også finnes en rekke dimensjoner som, for å bli diagnostisert med depresjon, ikke er tilstede i livet til pasienter med alvorlig depresjon.

De er følgende:

• Alvorlig depresjon kan ikke være forbundet med smerte forårsaket av ukene etter at man har mistet en kjær.
• Det kan heller ikke være knyttet til en separasjon. Husk at dette er en normal prosess når noen opplever et tap.
• Alvorlig depresjon vil ikke bli diagnostisert dersom en person opplevde en episode av mani eller lider av psykose eller andre typer sykdommer.

4. Det er ikke én type alvorlig depresjon

Noe som vi bør gjøre klart er at, når vi snakker om psykisk sykdom, er hvert tilfelle unikt. Hver person er forskjellig og presenterer en rekke unike egenskaper. Å vite hvordan å behandle dem er viktig.

Samtidig er det viktig å innse at det finnes to typer depresjon.

De er følgende:

• Alvorlig depresjon med bare en episode som personen opplever kun én gang i livet.
• Tilbakevendende depresjon: Dette er mye mer komplekst og er faktisk vanligere. Det er mange pasienter som allerede har hatt alvorlig depresjon i ungdomsårene og senere, mer enn en gang, i voksenlivet.

5. Hva er opprinnelsen?

Alvorlig depresjon er en kompleks tilstand, med mange labyrinter og svarte hull – like mange for vitenskapen som for pasienter.

Dette er fordi vi står opp mot en sykdom som generelt ikke har en enkelt årsak, men multifaktoriske årsaker.

• Til dels er det genetisk.
• Oppdragelsen din, opplæringen du har mottatt og mulige livstraumer er også betydelige faktorer.
• De motgangene som oppleves i ungdomsårene, sånn som vår sosiale situasjon, er også mulige indikatorer.
• Personligheten til individet er også en faktor (lav selvtillit, kognitive problemer og lært følelse av hjelpeløshet.)
• Økonomiske problemer og krisetider er også mulige faktorer.

Samtidig må vi ikke glemme noe viktig: mange ganger skyldes dette et kjemisk problem, en senkning av dopamin, og derfor er det alltid viktig å få tilstrekkelig medisinering.

6. Det finnes behandlinger for alvorlig depresjon

Når vi tar tak i alvorlig depresjon, må vi fokusere på alternativene vi har tilgjengelig.

• Det viktigste som ingen kan diskreditere er medisinering og psykoterapi. Dette er de mest hensiktsmessige kognitive og atferdsmessige behandlingene. Blant dem skiller kognitiv atferdsterapi seg ut som en av de beste terapiene for depresjon.
• På den annen side har vi vårt spekter av oppmerksomhet eller mer følelsesmessige teknikker, for eksempel rasjonell forestilling, trening i selvsikkerhet og problemløsningsteknikker. Disse er alle nyttige verktøy for å overvinne alle typer depresjon eller angst.

Hver person bør bruke den strategien og løsningen som hjelper mest i å overvinne depresjonen deres litt etter litt.

Illustrasjoner av Agnes Cecile