6 triks for å eliminere eller redusere strekkmerker
Om det finnes en ting som mange ikke er fornøyd med på kroppen sin, så er det strekkmerker. Uten tvil er utseendet til huden vår noe alle syns er viktig. Heldigvis finnes det naturlige måter å eliminere eller redusere strekkmerker på.
For de som ikke vet hva strekkmerker er, de er et resultat av brudd på de elastiske cellevevene i huden. Når huden “sprekker” er det de vevene med mindre elastisitet som blir ødelagte og forårsaker at strekkmerker vises.
De er spesielt vanlige hos kvinner under graviditet. I begynnelsen er de rosa eller røde i utseende og etter hvert blir de hvite. Strekkmerker representerer i hovedsak deling av huden.
De kan dukke opp uten advarsel og er vanligvis smertefrie, men noen ganger kan de bli følgt av en prikkende følelse. For å forhindre at de dukker opp er det viktig å holde huden godt hydrert. Dette kan bidra til at huden din er mer elastisk og kan strekke seg uten å få brudd på vevet.
Typer strekkmerker
Om vi vil eliminere eller redusere strekkmerker bør vi huske på at ikke alle typer strekkmerker er de samme.
- For det første blir strekkmerker forårsaket av at huden strekkes ved plutselig vektforandring.
- Den andre typen inkluderer slike strekkmerker som oppstår på grunn av puberteten. Det er en tid der kroppen går gjennom drastiske forandringer. Hormonelle ubalanser kan også føre til at det oppstår strekkmerker, som ikke kan fjernes, men som må forebygges.
- Den tredje typen er de som oppstår under et svangerskap: de oppstår lett rundt brystet, magen, hoftene og rumpa. De oppstår gjerne rundt den sjette måneden når huden begynner å stramme seg.
- Til sist men ikke minst er de merkene som oppstår som et resultat av hardt trening eller fysisk anstrengelse som forandrer hudens overflate gjennom muskelbygging eller spenning (dette er gjerne tilfellet for idrettsutøvere, dansere osv.).
Er det virkelig mulig å eliminere eller redusere strekkmerker?
1. Begynn med den riktige typen fuktighetskrem
Fuktighetskrem og andre produkter er rike på vitamin A, som for eksempel nypeolje som er ideell for kampen mot strekkmerker. De har vanligvis regenerative egenskaper som er trygge for daglig bruk. Uansett om du velger å bruke en krem eller olje, vil du se store forbedringer i strekkmerkene dine.
Vil du vite mer? Se: Lær hvordan du kan hydrere huden din med 5 naturlige produkter
2. Ta vitamin A og B
Vitamin A og B vil hjelpe kroppen din med å regenerere sitt bindevev og produsere kollagen, så disse er flotte for å forbedre utseende på strekkmerkene.
For å få inn disse vitaminene kan du inkludere disse matvarene i kostholdet ditt:
- Kiwi
- Gulrøtter
- Blåbær
- Pærer
- Fiken
- Vannmelon
3. Eksfoliasjon
Eksfolierende behandlinger kan bidra til å forbedre urenheter gjennom flere lag i huden, noe som gjør dette til en ideell måte å løse de irriterende strekkmerkene på. Mandelsyre (funnet i bitter mandel) og glykolsyre (ekstrahert fra sukkerrør) kan gi kode resultater.
Om du ønsker å prøve behandling i dypere hudlag er “diamond tip dermabrasion” det mest effektive.
Sjekk ut denne artikkelen: Lær å lage en naturlig og eksfolierende havregrynssåpe
4. Laserbehandling
Laserbehandling er en annen metode som hjelper deg å eliminere og redusere strekkmerker. Men på grunn av den høye kostnaden er ikke alle i stand til å bruke denne metoden. Selv om denne behandlingen ikke er naturlig, gir den et utrolig godt resultat og derfor nevner vi den her.
5. Mesoterapi
Mesoterapi er den ideelle behandlingen for strekkmerker som nylig har dukket opp (de som fortsatt har en rosa eller rødaktig farge). Det består av å injisere visse forbindelser i området (som hyaluronsyre, antioksidanter, vitaminer, mineraler eller aminosyrer) for å fremme cellulær regenerering og gjenopprette huden.
Du bør snakke med fastlegen din om egnetheten til denne spesielle behandlingen, og følg alltid rådet fra en lege/spesialist.
6. Sneller
Sneller kan brukes til mer enn bare bekjempelse av væskeansamlinger – de er veldig effektive mot strekkmerker, takket være silisium-innholdet.
Ingredienser
- 4 kopper (940ml) antibac
- 1/2 kopp (120ml) sneller
- 8 til 10 dråper sitronsaft
- 2 kopper (240ml) vann
Forberedelse
- Først blander du sammen antibacen med snellene og sitronsaften i en mørk beholder.
- Så lar du det hele stå i fred i en måned. Etter denne tiden blander du det ut med 2 kopper vann. Masser denne blandingen inn i områdene som har strekkmerker på seg to ganger daglig.
Du kommer til å se forskjellen!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Ud-Din, S., McGeorge, D., & Bayat, A. (2016). Topical management of striae distensae (stretch marks): Prevention and therapy of striae rubrae and albae. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. http://doi.org/10.1111/jdv.13223
-
Al-Himdani, S., Ud-Din, S., Gilmore, S., & Bayat, A. (2014). Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment. The British Journal of Dermathology. http://doi.org/10.1111/bjd.12681
-
Buchanan, K., Fletcher, H. M., & Reid, M. (2010). Prevention of striae gravidarum with cocoa butter cream. International Journal of Gynecology and Obstetrics. http://doi.org/10.1016/j.ijgo.2009.08.008
-
Soltanipour, F., Delaram, M., Taavoni, S., & Haghani, H. (2014). The effect of olive oil and the Saj® cream in prevention of striae gravidarum: A randomized controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine. http://doi.org/10.1016/j.ctim.2013.11.011
