9 tips for å rense ørene trygt og raskt
Hvordan skal du rense ørene trygt? Ørehygiene er ekstremt viktig, men å ikke vite hvordan du skal rengjøre dem trygt kan føre til irreversibel skade.
Dårlige ørerengjøringsvaner
Mange rengjør ørene ved å introdusere gjenstander som bomullspinner, tannpirkere, heklenåler, og til og med blyanter og nøkler inn i deres ørekanaler. De tror at ved å gjøre dette kan de eliminere ørevoks og annet rusk som kan forårsake følelsen av tette ører.
Bruk av disse verktøyene oppnår imidlertid den motsatte effekten fordi det ikke vil rense ørene trygt. De fremmede gjenstandene endrer pH-nivået og fettsyreinnholdet, fjerner all voks og undergraver ørets evne til å forsvare seg mot bakterier.
Ører har en effektiv naturlig rengjøringsmekanisme som ikke bør tukles med. Enhver uegnet handling kan forstyrre denne mekanismen og forårsake problemer som kan føre til døvhet.
Øret har tre deler: En ekstern del (ytre øret), en kanal (mellomøret) og trommehinnen bakerst (indre øre). Ørevoks, som er ørets naturlige beskyttelsesmiddel, finnes i kanalen.
Hva er funksjonene til ørevoks?
- Fange bakterier og rusk som passerer grensene til det ytre øret
- Forhindre infeksjoner
- Forhindre vann i å komme inn i øret
Å kontinuerlig fjerne ørevoksen eliminerer ørets naturlige forsvarsmekanisme. Videre kan det å introdusere spisse gjenstander i øret føre til skader på trommehinnen og forårsake døvhet.
Hvordan rense ørene trygt?
1. Bruk en saltvannsoppløsning
Ingredienser
- 1/2 kopp varmt vann (125 ml)
- 1 ss fint salt (10 g)
Utstyr
- 1 bomullsdott eller dråpeteller
Slik gjør du det:
- Bland 1 spiseskje salt i en halv kopp varmt vann. Bland til saltet oppløses helt og løsningen er jevn.
- Fukt en bomullsdott i løsningen og press noen dråper i øret. Du kan også bruke dråpeteller.
- Hold hodet litt lent til siden, med det øret du behandler opp.
- Etter noen minutter, vipp hodet til motsatt side, slik at løsningen renner ut.
2. Hydrogenperoksid
- Bland like deler kokt vann og hydrogenperoksid.
- Følg de samme trinnene som med saltvannsoppløsningen, og påfør blandingen med en fuktet bomullsdott eller dråpeteller.
3. Babyolje, olivenolje eller mineralolje
For bruk i tilfelle av ørevoksblokkering.
- Ha noen dråper i øret for å mykgjøre voksen og la oljen virke over natten.
- Legg en bomullsdott i øret (ikke øregangen) slik at oljen ikke lekker ut før den når voksen.
- Om morgenen, ta ut bomullsdotten og fjern overflødig olje.
4. Eddik og alkohol
- Bland like deler klar eddik og alkohol.
- Mens du lener hodet til den ene siden, legg noen dråper av løsningen i øret, og la den virke i noen minutter.
- Etter noen minutter, vipp hodet til den andre siden for å la løsningen tømmes.
5. Irrigasjon
Å injiserende sterilisert vann med sprøyte er en annen egnet metode for å rengjøre ørene.
Vannet skal være litt varmt og nå kroppstemperatur. Etter at du har irrigert øret ditt, tørk det godt.
6. Daglige aktiviteter
Hvis du føler at du kan få ørevoksblokkering i ørene dine, kan du gjøre visse aktiviteter som hjelper til med å drenere blokkeringer på en naturlig måte.
Noen av de mest effektive måtene å gjøre dette på er:
- Tyggegummi
- Bevege på kjeven
7. Hvis du bruker bomullspinner
Hvis du feilaktig bruker bomullspinner til å rense ørene trygt, er det nødvendig å ta hensyn til følgende tiltak for å forhindre skade på ørene.
- De bør brukes bare til å rengjøre den ytre sonen.
- De må settes i rett vinkel.
- Dette er veldig viktig: de bør ikke brukes til å eliminere ørevoks, fordi det ikke er trygt å sette dem inn i mellomøret.
Feilaktig bruk av bomullspinner kan være skadelig. Du risikerer å presse ørevoks (og andre forurensende materialer som kan være tilstede) fra den ytre delen av øret til den indre delen, noe som kan føre til hindringer og infeksjoner.
8. Ørerensing bør ikke overdrives
Å rense ørene for mye er ikke bra, siden, som tidligere nevnt, ørevoks er en naturlig forsvarsmekanisme. Vi foreslår at du rengjør ørene bare en gang i uken, uansett hvilken prosedyre du velger.
9. Hva du bør gjøre i tilfelle av infeksjon
Hvis du opplever intens smerte, rødhet og feber, anbefaler vi at du ikke bruker noen hjemmebehandlingsmetode. I stedet må du kontakte legen din umiddelbart.
Et regelmessig besøk til øre-, nese-, halslege er alltid tilrådelig.
En lege kan observere det indre øret med spesielle instrumenter, og vil foreslå den mest hensiktsmessige ørerensingsmetoden for din situasjon.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Lee, L. M., Govindaraju, R., & Hon, S. K. (2005). Cotton bud and ear cleaning – A loose tip cotton bud? Medical Journal of Malaysia.
