Å dra på stranden med barna dine
De dagene der alt du trengte for å dra på stranden var å ta på deg badedrakten og noen sandaler og bære en kjøler med smørbrød og drikke, er for lengst passert. Å dra på stranden med barna nå kan være ganske så omfattende. Det trenger ikke bare være en uforglemmelig opplevelse, men også en trygg en.
Hvis du har med deg en baby, er ansvaret enda større. Dette er spesielt fordi du må prøve å beskytte deres sarte hud mot den intense solen.
Hvis barna dine er eldre og allerede har erfaring med havet, må du i tillegg til å ta vare på huden deres og være ekstra årvåken. Å holde et øye med dem mens de leker seg imellom eller med andre nye venner er viktig for å kunne tilbringe en flott dag på stranden.
For dem begynner moroa i alle fall så snart de kan sette føttene i vannet!
Å dra på stranden med barna dine
Å dra på stranden med barn krever litt planlegging. Planleggingen vil selvfølgelig være mer sammensatt hvis du drar på ferie i flere dager i motsetning til en dagstur. Så på den måten vil det ikke være vanskelig.
Vær oppmerksom på følgende tips og forholdsregler når du skal på stranden.
1. Lag en liste før du skal dra på stranden
Ideelt sett bør du lage en liste over alt du trenger å ha før du drar på stranden med barna. Begynn deretter å krysse den ut så snart hver gjenstand legges i vesken – eller posene – du planlegger å ta med. Hold det enkelt og pakk lett.
Du kan sortere alt etter kategorier som klær, undertøy, leker, nødvendigheter for stranden, hygiene og mat og drikke. Ta med medisiner du måtte behøve, spesielt om dere skal overnatte borte. Spar i tillegg på listen: det vil gjøre arbeidet ditt enklere på fremtidige turer!
2. Velg din strand
Å dra på stranden er en fin måte å eksponere barna dine for naturen på. Det er derfor du bør finne den perfekte stranden.
Utfluktsplanen din bør inneholde en liste over strender som passer for barn. Den skal ha rolige bølger og tydelige badeplasser. Den skal også ha tjenester som tilgang til ferskvann og toaletter, og kanskje også en restaurant eller matservering. (Dette vil gjøre måltidsplanleggingen din mye enklere.)
Så, hvis det er en badevakt på stedet, har du funnet den perfekte stranden.
Vi anbefaler: De beste tipsene for å beskytte håret ditt fra solen
3. Kom dere dit tidlig
Å dra på stranden med barna er superspennende, så å stå opp tidlig for å reise i tide vil ikke være noe problem for noen. Pakk med en enkel frokost dere alle kan spise i bilen på vei dit og rikelig med vann. Tross alt får de første badegjestene som kommer dit de aller beste plassene.
Finn en god beliggenhet i nærheten av vannet, slik at du alltid kan ha en direkte utsikt over barna dine mens de leker i bølgene.
4. Kle barna i fargerike antrekk
For å gjøre det lettere å se på hvor barna dine befinner seg på et bestemt tidspunkt, spesielt på de overfylte strendene, er det best å kle dem i fargerike antrekk. Du kan også gi dem hatter som i tillegg vil beskytte dem mot solen.
På denne måten vil du lett kunne finne dem.
5. Hold øye med dem
Vær oppmerksom på dem hele tiden, selv om barna dine er eldre og er svømmemestere som kan mestre bølgene på egenhånd. Ikke ta øynene bort fra dem for lenge.
Det samme gjelder småbarn som lærer å gå, selv om de bare vasser føttene i vannkanten og/eller bruker baderinger eller lignende. Ikke bare vil du kunne hjelpe dem hvis de trenger deg, men du vil kunne se hvor glade de er og lagre det i hukommelsen din for alltid.
6. Beskytt barna mot solen
Når du kommer til stranden, må du smøre solkrem på alle umiddelbart. Oppfordre dem til å bruke hatter, selv om noen barn vil motstå. Gjør ditt beste for å gjøre bruk av hatt morsomt.
Smør på mer solkrem annenhver time eller hver gang de kommer opp av vannet.
Ikke glem å påføre det på føttene, ørene og på baksiden av bena. Rundt klokka 12 kan de ha på seg en t-skjorte for å doble beskyttelsen. Imidlertid er den beste handlingen å holde seg i skyggen en stund for å unngå heteslag.
7. Begrens alkoholforbruket
Fortrinnsvis bør du holde deg unna cocktailer i løpet av stranddagen din med barna, og heller spare dem til slutten av dagen.
Imidlertid, hvis du absolutt må ha dem, kan du begrense forbruket til bare et par av dem. Å være 100% bevisst på latteren og jubelen til barna som leker i sanden er mye mer berusende.
8. Hold dere godt hydrert
Mens barn vil avvise alt som stjeler deres øyeblikk med moro, må du oppmuntre dem til å drikke vann hver time eller til og med bare spise litt frukt for å holde dem godt hydrert.
Sippe-kopper er perfekte til dette formålet, da de vil tillate dem å drikke så raskt de vil. Bruk mer solkrem mens de er allerede er der.
Ta også med litt ekstra vann for å vaske vekk sand fra alle slags kroppsdeler. Hvis du glemmer det, kan du imidlertid gjøre det samme med havvann mens du forbereder deg på å reise hjem igjen, spesielt hvis stranden ikke har friskt rennende vann.
Du kan være interessert i: 4 viktige tips for å hydrere huden din
9. Pakk individuelle snacks for å dra på stranden
Å pakke mat individuelt er veldig praktisk for å dra på stranden med barn. Gi en sandwich, et par fruktbiter og noen nøtter og frø eller tørr frukt til hver enkelt og kanskje til og med noen kjeks.
Ta med noen små plastkopper som du kan servere matsnacks i. Det kan også være lurt å inkludere frukt- og grønnsaksalater, og kanskje til og med litt medbragt pasta eller strimlet kjøtt.
10. Organiser morsomme leker
Når barna til slutt er lei av å bygge sandslott (de kommer til å bli lei), kan dere prøve å leke andre leker.
For eksempel kan dere leke skattejakt. I tillegg er det å leke haien kommer i vannet alltid en hit blant barn. (Selvsagt må du være den “slemme” haien som jager byttet sitt i vannet.) Bodyboard er også morsomt, spesielt for eldre barn.
En annen morsom lek er å la barna begrave deg i sanden. Så, reise deg opp som et havmonster og løpe rundt en stund før du tar deg en god dukkert.
Ha alltid en bøtte for vann. Å fylle den og tømme den i sanden er veldig morsomt for små.
11. Etabler regler og forventninger til oppførsel
Opprett også referanser for din beliggenhet mens du er på stranden. Hvis du slo deg ned i nærheten av badevaktstanden, vil det være en uforglemmelig indikasjon for dem. Ellers kan et flagg eller en parasoll også fungere. Dette er utrolig viktig på travle strender.
Med eldre barn, sett grenser for hvor langt ut på dypet de kan svømme. Sunn fornuft indikerer at de holder seg der vannet ikke dekker skuldrene. Uansett hvor godt de kan svømme, er havet veldig forskjellig fra å svømme i et basseng. I tillegg er det understrømninger man må vurdere.
12. Slapp av og nyt å dra på stranden
Forsøk å finne noen få øyeblikk av avslapning, enten det er når en annen forelder eller familiemedlem kan passe på barna, eller kanskje når babyen sover. Med eldre barn kan du bare be dem om å sitte i strandkanten og se hva de andre gjør, eller bare glede seg over hvordan godt vannet føles på føttene deres.
Ikke forlat stranden uten å passe på å glede deg over den. Det er veldig sannsynlig at du blir utslitt av turen, men også veldig glad og fornøyd.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Bouvier, Luc. “Proteger los ojos de los niños cada dia con Crizal R Prevencia R Version Junior.” Points de Vue 71 (2014): 70-6.
- Kitchel, Elaine. “Ultravioleta A, la luz azul y los niños.” (1999).
- Ramírez Wong, Elizabeth, et al. “Protección solar en niños.” Revista Médica Electrónica 38.2 (2016): 177-184.