Mosjon og idrett6 øvelser for skulderrutinen for å trene deltoidene
Hvis du ønsker å styrke og forbedre definisjonen av deltoidene dine, så ikke nøl med å følge denne skulderrutinen. Sammensatt…
Om forfatteren
Utdannet innenfor sosial kommunikasjon og journalistikk fra University of Quindío (2015). Hennes universitetsutdanning ble fullført med et diplom i e-handel og digital markedsføring fra EAN-universitetet (2021).
Hun har lang erfaring som reporter, journalist og innholdsskaper. Hun har jobbet i lokale og nasjonale medier, også i høyere utdanningsinstitusjoner.
Hun har jobbet som samfunnsansvarlig , regissør og utøvende produsent av audiovisuelle prosjekter og som bidragsyter til helse- og velværeblogger. Hun var foredragsholder ved V National and International Congress of the Colombian Association of Semiotic Studies med papiret Social and media representations of politics and corruption in The Simpsons (2014), som ble utgitt i 2016 i boken Semiotics, the passion of knowledge, interpretions and interactions of culture.
Hun beskriver seg selv som en journalist med stor lidenskap for brev og historiefortelling. Hun samarbeider av og til med sosiale prosjekter for å hjelpe mennesker i nød og med miljø- og dyrevern.
Siste artikler
Skjønnhet og egenpleie15 manikyrdesign for korte, middels og lange negler
Vi vet at hver kvinne har sin egen stil, som inkluderer en spesifikk manikyr i henhold til neglelengden de foretrekker:…
Skjønnhet og egenpleie7 typer ansiktsrens og hvordan du bruker dem
Det finnes forskjellige typer ansiktsrens på markedet med formler som er tilpasset hver hudtype. Å kjenne deres egenskaper og hvordan…
BoliginnredningDe 9 viktigste feng shui-symbolene og deres betydning
Hvis du er interessert i feng shui, må du lese denne artikkelen. Her skal vi ta en titt på de…
Hage og uteområderOppdag 20 typer aloe for å dekorere hjemmet og hagen
Visste du at det finnes flere typer aloe? Sannheten er at det finnes forskjellige varianter avhengig av land og region.…
Hage og uteområder10 høye blomstrende planter for en mer vertikal hage
Det finnes en rekke høye blomstrende planter som du bør vite om hvis du vil legge til vertikalitet til hagen…
Hage og uteområderSlik kan du dyrke en sukkulenthage og de beste plantene å bruke
Hvis du elsker sukkulenter, så må du lese denne artikkelen om de beste artene for å lage en vakker og…
Boliginnredning8 dekorasjonsideer for et lite hovedsoverom
Vi vet at når du har et lite hovedsoverom, kan det være komplisert å tenke på innredningen. Hvilke farger er…
Visste du?De 15 beste Netflix-filmene, ifølge kritikere
Hvis du ikke vet hvilke filmer du skal se på Netflix, så er dette artikkelen for deg. Vi har samlet…
Tips til hjemmetSjekk ut disse 10 små plantene med slående blader
I denne artikkelen vil vi fortelle deg om noen små planter med svært slående blader. I tillegg til å fylle…
Gode vaner7 ting du bør gjøre før du drikker dagens første kopp kaffe
Tro det eller ei, det er et par ting du bør gjøre før du tar din første kopp kaffe som…
Skjønnhet og egenpleieSvømming og skjønnhet: Beskytt håret, huden og neglene mot klor
Beskytt håret, huden og neglene mot klor hvis du svømmer. Husk at ingen bassenger er fri for dette kjemikaliet, så…
Mosjon og idrettCarlos Alcaraz og hans fysiske og mentale forberedelse
Carlos Alcaraz er den spanske tennisspilleren nummer to på verdensrankingen; han konkurrerer for tiden i Madrid Masters 1000. Siden han…
