De 3 beste medisinske teene å drikke på kvelden

Det finnes mange gode helsefordeler ved å drikke te på kvelden, finn ut av hvilke teer som er de beste her!

Ved å drikke de beste medisinske teene om kvelden vil du ikke bare nyte en mer avslappet søvn, men også våkne med mer energi neste dag. Du får dessuten sterkere immunforsvar hvis du inkluderer de riktige naturlige urtene. I dag ønsker vi å lære deg beste medisinske teene å drikke om kvelden.

Ikke gå glipp av dem!

De beste medisinske teene å drikke på kvelden

1. Te av sitronmelisse og rosmarin

Smaken er deilig. Denne teen er ideell å forberede en time før du går til sengs. Vil du vite hvorfor det er så hensiktsmessig å drikke den rett før sengetid?

• Sitronmelisse er en av de mest kjente naturlige midler som finnes. Den er myk, med en behagelig smak, og samtidig er den svært god å kombinere med andre medisinplanter. Vi valgt å blande den med rosmarin. Et annet bemerkelsesverdig aspekt av sitronmelisse er at den vil hjelpe oss med å forbedre fordøyelsen vår. Derfor, hvis du er en av dem som ofte føler deg dårlig om natten på grunn av opphoping av magegasser, må du ikke nøle med å bruke dette midlet, det vil hjelpe deg enormt.
  • Rosmarin er en av de mest effektive medisinske plantene som vi har for å øke immunforsvaret vårt, og samtidig få oss til å slappe av. Hvis du blir vant til å drikke denne teen hver kveld, vil du se at litt etter litt vil du få færre forkjølelser eller infeksjoner. Rosmarin er svært rik på vitamin C, som også er aktuelt for hele familien.

Ingredienser

• 15 g (1/2 oz) av sitronmelisse
• 15 g (1/2 oz) av frisk rosmarin
• Et glass vann (200 ml eller 6.7 fl oz)
• En skje honning (25 g eller 0,8 oz)

Instruksjoner

• Start med å vaske frisk rosmarin godt og deretter koker du det i et glass vann. Sitronmelisse finnes i helsekostbutikker, allerede fremstilt i teposer.
• Når vannet begynner å koke, tilsett vasket rosmarin og sitronmelisse. La blandingen koke i 15 minutter, og deretter lar du det stå i ytterligere 10 minutter.
• Det neste steget? Meget lett. Velg ditt favoritt krus, ha i en skje med honning i teen, rør godt… Og nyt den!

2. Te av lindeblomst og timian

Dette er uten tvil en av de beste medisinske teene å drikke om natten. Du finner både lindeblomster og timian på helsekostbutikker. Disse urtene vil hjelpe deg mye, ikke bare med å sove godt, men også med alle disse aspektene:

• Kombinasjonen av lindeblomster og timian gjør det enkelt å rense kroppen vår og å styrke immunsystemet.
• Timian har en medisinsk komponent kalt “tymol” som fungerer som anti-bakteriell, antiseptisk og mot sopp. Alt dette vil virkelig hjelpe oss om natten fordi når vi sover er det nettopp når kroppen gjør sitt arbeid med rensing og avgifting. Dermed vil du gi den ekstra hjelp som vil styrke ditt naturlige forsvar.
• Det er også verdt å merke seg at lindeblomster er en balsamisk plante, perfekt for å hjelpe deg å få en god natts søvn.

Ingredienser

• 15 g (1/2 oz) av lindeblomster
• 15 g (1/2 oz) av frisk timian
• Et glass vann (200 ml eller 6.7 fl oz)
• En skje honning (25 g eller 0,8 oz)

Instruksjoner

• Det er veldig enkelt. Start, som vanlig, med å koke et glass vann. Når det koker, tilsett lindeblomster og frisk timian (som du tidligere har vasket godt). La det koke i omtrent 15 minutter, så lar du det stå i ytterligere 10 minutter, og etterpå presser du hele innholdet.
• Hell teen i favorittkruset ditt og tilsett en skje honning. Drikk den en slurk av gangen, mens du nyter øyeblikket.

3. Te av lavendel og salvie

Denne er også deilig og medisinsk! Og den er også en av de beste medisinske teene å drikke om natten. Hvorfor? Se her:

• Muskelavslappende: Både lavendel og salvie er to medisinplanter som er kjente for å avspenne musklene. Perfekt for de dagene når vi kommer hjem slitne og med nakkesmerter eller hodepine. Innen 20 minutter etter du har drukket denne teen vil du merke effektene og føle deg mye bedre.
• Anti-inflammatorisk: Salvie og lavendel er begge ideelle for å lindre smertene forbundet med leddgikt eller revmatisme. Dette er en flott kombinasjon som vil hjelpe deg å få en mer avslappet og dyp søvn, for å lindre ubehag forbundet med slike smerter.

Ingredienser

• 15 g (1/2 oz) av lavendel
• 15 g (1/2 oz) av salvie
• Et glass vann (200 ml eller 6.7 fl oz)
• En skje honning (25 g eller 0,8 oz)

Instruksjoner

• Som du allerede vet, kan du finne både lavendel og salvie i nesten hver eneste helsekostbutikk. De er svært vanlige og relativt rimelige.
• Det første du må gjøre er å varme opp et glass vann i en tekanne. Når det koker, tilsett salvie og lavendel til det er kokt godt, omtrent 15 til 20 minutter. Etterpå slår du av varmen og lar det stå i ytterligere 10 minutter.
• Sil innholdet og hell teen over i ditt favoritt krus. Det neste steget? Slå av mobiltelefonen, finn en god bok og sett seg ned på sofaen for å drikke denne teen, en slurk av gangen. Du vil merke at du begynner å slappe av umiddelbart, og senere vil du sove hele natten uten smerter. Det er utrolig!

Hvilken av dem skal du forberede i kveld?