Chakraene: sentre av energi

Chakraene er syv sentre av energi i kroppen som er spredt strategisk rundt i kroppen. De er ansvarlige for å regulere helsen din og har en innvirkning på deg både emosjonelt og spirituelt. Dermed, om du ikke har en sammenhengende, snill, generøs livstil, vil du ikke være i stand til å finne balanse. Faktisk så vil du kunne blokkere deg selv.

Nedenfor kan du lære om hvordan du kan forbedre funksjonene av chakraene. Du kan gjøre det ved å bruke naturlige teknikker, sånn som musikk, aromaer, steiner eller krystaller, farger og massasje. Så om du ønsker å gjøre hverdagen din bedre og nyte velvære, gi det en sjanse. Det er definitivt verdt det.

I dag skal vi fortelle deg om forskjellige måter du kan forstørre dine chakraer på: steiner, aromaer, musikk, massasjer og mer.

Hva er de syv chakraene?

Som nevnt tidligere, er de syv chakraene sentre av energi som er lokalisert i hodet ditt og på ryggen. De ligger langs senterlinjen av kroppen og regulerer bestemte kroppsfunksjoner og følelser, som er:

• Rotchakra: ligger nederst i ryggraden din, den er relatert til selvsikkerhet.
• Sakralchakra: i sakrum, ovenfor kjønnsorganområdet ditt, den er relatert til seksualitet og kreativitet.
• Solar plexus chakra: to fingerbredder ovenfor navlen din, den er relatert til visdom.
• Hjertechakra: i midten av brystet ditt, den er relatert til kjærlighet og helbredelse.
• Halschakra: på halsen og skjoldkjertelen, den er relatert til kommunikasjon.
• Pannechakra (det tredje øyet): ligger mellom øynene dine, den er relatert til bevissthet og kunnskap.
• Kronechakra: ligger på kronen av hodet ditt, denne er relatert til spiritualitet og transcendent.

Aktiver chakraene naturlig

1. Musikknoter

For å begynne, bør du vite at chakraene svarer til de syv musikalske notene. Det er ikke en tilfeldighet, siden naturen har sin egen harmoni. Derfor kan musikk hjelpe deg både fysisk og emosjonelt. Du kan for eksempel starte med å synge noten til chakraen du ønsker å balansere.

• Rotchakra: C
• Sakralchakra: D
• Solar plexus chakra: E
• Hjertechakra: F
• Halschakra: G
• Pannechakra: A
• Kronechakra: B

2. Eteriske oljer

Aromaterapi er en fornøyelig terapi som bruker eteriske oljer for å forbedre ditt fysiske, emosjonelle og spirituelle velvære.

• Rotchakra: Seder og nellik
• Sakralchakra: Ylang-ylang og sandeltre
• Solar plexus chakra: Lavendel, rosmarin og sitrusfrukter
• Hjertechakra: Rose, mynte og abelmoskus
• Halschakra: Salvie og eukalyptus
• Pannechakra: Mynte og sjasmin
• Kronechakra: Frankincence og lotus

Til å begynne med kan du bruke disse eteriske oljene til å massere de tilsvarende sentrene av energi. Allikevel må du passe på at det er en olje av høy kvalitet, siden det er mange syntetiske, oljer fulle av kjemikalier på markedet. De gir av aromaen, men helbreder ikke.

3. Farger

Chakraene er relatert til forskjellige typer vibrasjoner, som i sin tur har hver har sin farge. Fargeterapi kan hjelpe deg med å finne balanse.

• Rotchakra: Rød
• Sakralchakra: Oransje
• Solar plexus chakra: Gul
• Hjertechakra: Grønn
• Halschakra: Blå
• Pannechakra: Indigo
• Kronechakra: Fiolett

Det følger at fargene rundt deg påvirker kvaliteten på livet ditt. Derfor vil fargene på klærne du bruker, fargene på malingen din hjemme, og kunsten som du henger på veggene dine, forsterke bestemte aspekter. Det finnes også fargeterapilamper du kan bruke.

4. Steiner

Edelstenterapi er en helbredende terapi som består av forskjellige edelstener, hver med sin egen medisinske egenskap. I tillegg så har hver chakra sin egen edelsten. Denne kan du plassere på den tilsvarende delen av kroppen din enten når du sover eller ved å bruke et smykke med dem.

• Rotchakra: Rubin og korund
• Sakralchakra: Rav og topas
• Solar plexus chakra: Agat
• Hjertechakra: Rosa kvarts og malakitt
• Halschakra: Akvamarin, turkis og lasurstein
• Pannechakra: Ametyst og månestein
• Kronechakra: Hvit kvarts og diamant

5. Massasje

Til slutt er det massasjer. De kan også forsterke energisentrene i kroppen din. Yoga og reiki, for eksempel, kan virke med denne typen energi. Likevel, pass på at sertifiserte profesjonelle utfører dem.

Du kan også kombinere en massasje med andre teknikker for å gange effektene. Massasjer med eteriske oljer og edelstener gjort i et miljø med farget lys og strategisk musikk… det er en opplevelse som involverer alle sansene og hele deg.