Det er ikke kjærlighet hvis du må be om det

Du må aldri ofre din egenverdi for noen som ikke vet hva du har. Hvis noen ikke klarer å se hvor viktig du er, ignorerer deg, forlater deg eller ikke respekterer deg, må du ikke be om å få oppmerksomhet eller kjærlighet fra dem, fordi den vil ikke være ekte eller oppriktig.

Skrevet og verifisert av psykologen Raquel Aldana.

Siste oppdatering: 03 januar, 2023

Det er ikke kjærlighet hvis du må be om det. Ikke ta en bit av det forgiftede eplet som er likegyldig kjærlighet – du vil lide sterkt for det. Hvis “du ber om for mye”, er det bare fordi du vet hva du vil og hvor viktig det er for deg.

Det er du som først må bestemme verdien av dine egne tanker, meninger, ønsker og atferd. Vi må holde avstand fra de menneskene som truer den emosjonelle balansen vi vil ha. Hent frem dine innerste ønsker. Lytt til og elsk deg selv, fordi du er den eneste som kan hjelpe deg å bryte fri fra falsk kjærlighet.

Du trenger aldri å tigge etter kjærlighet

Det å tigge om kjærlighet betyr at man ber om noe som ikke eksisterer utenfor sinnet sitt. Det eneste som kommer fra tigging er mangelen på selvrespekt, et hinder for din emosjonelle utvikling og smertene som følger med tapet av verdighet.

Når vi elsker noen, ønsker vi selvsagt å ta vare på dem og å unngå hjertesorg. Våre følelsesmessige reflekser inviterer oss til å skape forhold som gjør at vi føler at vi fortjener kjærlighet. I tillegg til at vi utløser følelser som fremmer harmoni, oppriktighet og hengivenhet.

Hvis du ikke tar opp problemet med falsk kjærlighet, vil du ende opp med å tro på det den får deg til føle. Du vil ende opp med å tenke at du ikke fortjener oppmerksomhet eller kjærlighet. Og du vil avslutte ved å overbevise deg selv om at det er greit med ensidige forhold.

Ingen kan gjøre deg ulykkelig uten din tillatelse

Det kraftigste verktøyet for å bekjempe emosjonell urettferdighet og likegyldighet er selvbestemmelse. Dette bør ledsages av en sunn selvfølelse og selvinnsikt. I tillegg bør man reflekterer over følelser, ønsker og sin egen og andres atferd.

Men den prosessen som forklarer hvordan vi ender opp i disse forholdene, taler til vår mangel på verdighet. Det vi ser ut til å gå glipp av er at vi ikke skal forfølge de som ikke fortjener oss.

Derfor må vi vite hvordan vi skal anvende noen vellykkede strategier for å overvinne smerten av falsk kjærlighet. La oss ta en titt på noen vanlige situasjoner:

• Smerten av falsk kjærlighet er en vanskelig prosess som mater en smertefull føroverveielse-fase. Vanligvis vet vi at “noe er ikke riktig”. Vi ønsker derimot ikke å sette ord på det eller å ta av våre emosjonelle bind for øynene.
• Vi ignorerer ubehaget og unngår det. Likevel holder vi på troen om at det følelsesmessige problemet vil løse seg av seg selv naturlig.
• Når vi til slutt gir inn for ubehaget, kommer det en tid der ubehaget er for mye å bære, og det tvinger oss til å møte problemet før vi blir helt overveldet.
• Men hva skjer når vi kjemper mot våre egne følelser? Fokuset styrer oss og kampen blir til en endeløs kamp som bare forlenger lidelsene.
• Det er også vanlig å høre om at man “omfavner smertene”. Verken det å ignorere den eller å omfavne den er noe positivt.

Det du virkelig trenger for å håndtere smerten av falsk kjærlighet er å takle den, og at du går bort fra den med den forståelsen at det gjør vondt fordi det vi egentlig ønsker er noen som elsker oss. Og den andre personen bryr seg sannsynligvis ikke eller elsker oss ikke tilbake.

For å overvinne smerten, er neste skritt å sette en løsning ut i praksis.

Hva er den riktige løsningen? Vi må overbevise oss om at hvis vi ikke kan få den anerkjennelsen vi leter etter naturlig, så det kommer til å bli enda vanskeligere å prøve å tjene den. Den riktige tingen for oss vil være at vi holder oss borte fra den personen. Bare da kan vi være sikker på at vi vil overvinne smertene.

For å avslutte lidelsene som følger med falsk kjærlighet, må vi først forstå og akseptere den. Det er bare naturlig å sørge over tapet av noe du virkelig ville ha.

Elsk og sett pris på deg selv: fôr forholdene dine med selvtillit

Selv om hver emosjonelle situasjonen er kompleks, har all lidelse en løsning. Sann endring er mulig når vi er villige til å jobbe med det og møte den smertefulle situasjonen.

Derfor bør det være klart at den første personen vi må gi tiden vår tid til, er oss selv. Da vil vi være i stand til å sette pris på de som gjør oss godt, og de som ikke gjør det.

Ikke tigg om oppmerksomhet, og spesielt ikke om kjærlighet, fra noen. Alle som elsker deg vil vise deg det på en eller annen måte.

Husk at emosjonell urettferdighet spiller en rolle i utviklingen av vår egen selvfølelse. Det hjelper oss til å undersøke våre ønsker, verdier og behov.

Ikke fortsett å ring til noen som ikke har lyst til å svare. Slutt å let og begynn med å la dem finne deg. Slutt å spekuler på de som bare er til stede i livet ditt i postkort-modus. Du vet, de som bare er opptatt av utseende og bare vil få deg til å føle deg bra hvis det er andre mennesker rundt dere som kan legge merke til det.

Det er avgjørende at du gir næring til selvfølelsen din og at du slutter å tigge etter kjærlighet fra noen. Ekte kjærlighet vil vises og føles. Du bør aldri må be om kjærlighet. Oppmerksomheten og hengivenheten din er for verdifull til at du burde kaste dem bort på noen som ikke fortjener deg.

Vær sammen med de som elsker og forstår deg betingelsesløst.