Fem tips for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv

februar 20, 2020
Lær hvordan du nyter sex uten å bekymre deg for noe. Ta en titt på tipsene vi deler i denne artikkelen for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv!

Alle kan nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv. For å oppnå dette er det imidlertid nødvendig å følge en rekke tips som folk har en tendens til å glemme eller overse. Derfor bestemte vi oss for å dele fem tips i denne artikkelen slik at du kan glede deg over sexlivet ditt.

Å ta vare på seksualiteten din og nyte den på en sunn måte er veldig viktig for velværet ditt. Noen ganger vet ikke folk hva de skal gjøre for å oppnå dette. Nedenfor finner du noen grunnleggende tips.

Slik kan du nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv

Som mange studier påpeker, er seksualitet en del av personligheten vår. Av denne grunn uttrykker hver enkelt av oss det annerledes. Noen tips kan imidlertid brukes i alle tilfeller.

Noen av dem er veldig viktige å huske på fordi uansvarlighet i disse tilfellene kan sette helsen din i alvorlig fare.

1. Beskytt helsen din

Mann åpner en kondompakke

Seksuelt overførbare sykdommer er et alvorlig seksuelt helseproblem blant unge mennesker.

Dette er et av de første hovedpunktene for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv. Det er viktig å beskytte seg mot mulige seksuelt overførbare sykdommer eller infeksjoner som rammer en stor prosentdel av befolkningen for tiden.

Som studier påviser, rammer HPV eller humant papillomavirus tusenvis av mennesker hvert år. Dette er alvorlig fordi en belastning av viruset forårsaker livmorhalskreft.

2. Kjenn kroppen din for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv

Det er viktig å kjenne kroppen din for å kunne nyte et tilfredsstillende sexliv. Dette inkluderer kjønnsorganene dine. Du vil bli overrasket over å vite hvor mange som aldri har sett på, og enda flere som aldri har berørt, kjønnsorganene deres.

Onanering, berøring av deg selv og å se deg selv er en sunn måte å bli kjent med kroppen din og hva du liker på, samt hva du ikke liker og nye måter å tilfredsstille deg selv på. Dette vil hjelpe deg med å nyte sex mye mer.

Les videre: 5 typer av orgasme og hvordan du når dem

3. Bruk prevensjonsmidler for å forhindre uønsket graviditet

Kvinne holder opp en kondompakke og en pakke med p-piller

Du kan nyte sex på en tilfredsstillende og trygg måte ved å bruke prevensjonsmidler.

Hvis du ikke ønsker deg barn og bare vil glede deg over tilfredsstillende og trygg sex, er det viktig å bruke metoder for å forhindre en uønsket graviditet. P-pillen er veldig effektiv, og om du kombinerer den med et kondom (som hjelper til med å forhindre spredning av kjønnssykdommer eller infeksjoner) lar du deg selv fokusere på å bare nyte øyeblikket.

Vi anbefaler at du alltid konsulterer legen din angående prevensjonsalternativet som kan fungere best i ditt tilfelle. Kanskje en metode er bedre for deg enn en annen. Hvis har lyst til å få barn, trenger du bare å slutte med den valgte prevensjonsmetoden.

4. Kommunikasjon er viktig

Det fjerde tipset for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv er god kommunikasjon. Du må si ifra hvis du har lyst til å prøve en annen stilling eller at partneren din skal berøre deg andre steder.

Dette lar deg nyte mye mer behagelig sex. Ting vil virkelig endre seg når du vet hva du liker og uttrykker det. Dessuten vil det å lære deg å være bestemt når du uttrykker hva du vil, være veldig gunstig i andre områder av livet ditt.

Les videre: Mer sex eller bedre sex?

5. Lek og eksperimenter

Sexleker kan hjelpe deg med å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv

Du kan bruke sexleketøy eller glidemidler som øker libido for å øke seksuell opphisselse.

Det er veldig positivt å leke og eksperimentere med helt nye ting for tilfredsstillende og trygg sex. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er å velge sexleker som kan gjenvinne gnisten som er viktig i alle forhold.

Noen ganger kan dette få deg til å skamme deg eller være usikker. Du må analysere selvtilliten din hvis dette skjer. Noen mennesker har ikke et godt sexliv fordi de ikke liker kroppene sine. Hvis du føler at du ikke gjør det, bør du snakke med en profesjonell.

Vi håper at disse fem tipsene for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv fikk deg til å se på noen sider du kanskje overså. Kommunikasjon, bruk av kondomer, å ta vare på selvtilliten din og det å kjenne kroppen din vil garantere sunn seksualitet.

Har du et tilfredsstillende og trygt sexliv? Av de fem sidene av det som vi nevnte over, hvilke har du aldri tenkt over? Lytt til og utforsk kroppen din og nyt alltid seksualiteten din trygt uten barrierer og usikkerheter.

  • Álvarez de la Cruz, Caridad. (2010). Comunicación y sexualidad. Enfermería Global, (19) Recuperado en 29 de marzo de 2019, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1695-61412010000200018&lng=es&tlng=es.
  • Calero Yera, Esmeralda, Rodríguez Roura, Sandra, & Trumbull Jorlen, Aniocha. (2017). Abordaje de la sexualidad en la adolescencia. Humanidades Médicas17(3), 577-592. Recuperado en 29 de marzo de 2019, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202017000300010&lng=es&tlng=es.
  • Montero V, Adela. (2011). Educación sexual: un pilar fundamental en la sexualidad de la adolescencia. Revista médica de Chile139(10), 1249-1252. https://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872011001000001