Fire tips for å gjøre babyen din lykkelig under graviditeten

Tro det eller ei, men du kan gjøre babyen din lykkelig før han/hun er født. Å snakke, leke, lytte til musikk og til og med å spise er aktiviteter som styrker samholdet mellom deg og din baby, selv når babyen er i livmoren.

Skrevet og verifisert av legen Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Hvis du er gravid, eller hvis partneren din venter en baby, kan det være at du tenker at du må vente til at barnet er født med å gjøre det lykkelig. Men vi har en overraskelse til deg. Du trenger ikke å vente i 9 måneder! Fortsett å lese denne artikkelen for å finne ut hvordan du kan gjøre babyen din lykkelig under graviditeten.

Slik kan du gjøre babyen din lykkelig under graviditeten

Du er sikkert spent og ivrig etter å ha den lille i armene dine og endelig møte han/henne. Du kan imidlertid også nyte tiden med babyen din før h*n blir født.

Det er faktisk viktig å bruke tid på den lille, selv når babyen er i livmoren, både for utvikling og trivsel. Siden dette er såpass viktig, deler vi i denne artikkelen fire tips for å gjøre babyen din lykkelig under graviditeten.

1. Snakk med babyen din

Når du har kommet til den fjerde måneden i svangerskapet, kan barnet ditt begynne å høre lyder. Babyen vil faktisk fra fjerde måned høre noen lyder hele tiden, blant annet: pulsen din, lyden av pusten din og til og med vibrasjoner i organene dine.

Dette er ganske utrolig, eller hva?

Det er viktig å få med seg at det første forholdet barnet opplever, er det han/hun etablerer med moren. Tross alt, i tillegg til å bli kjent med deg, lærer babyen din også. Dette forholdet skaper svært sterke forbindelser gjennom lyder, spesielt gjennom foreldrenes stemmer.

Når en mor og far snakke med sin ufødte baby, deler de sitt språk. Som et resultat utvikler babyen deres språklig kapasitet, i tillegg til å bli friskere, mer hengiven og mer følsom. 

Det samme gjelder for synging.

I artikkelen “Logrando una maternidad feliz” (Å oppnå et godt morskap) forteller forfatteren om at sang er blant “den beste maten en mor kan gi til barnet sitt”, fordi det øker barnets hjerneutvikling.

Så, hvis du vil gjøre babyen din lykkelig under graviditeten, snakk eller syng til ham/henne når du kan. Kanskje babyen din vil gi deg en vennlig respons, ved å gi deg noen få spark.

2. Hør på musikk for å gjøre babyen din lykkelig under graviditeten

Å lyte til musikk kan være veldig spesielt for deg og din baby. Musikk er en uttrykksform, eller et språk vi kan kommunisere med, selv uten ord. Av denne grunn er det ikke uvanlig at musikk kan brukes som et terapeutisk verktøy for å tilby følelsesmessig støtte og avslapning. 

Takket være musikk, er det mulig å reflektere ens sanne følelser. Dette er veldig positivt. Så, del musikk med babyen din, siden du gir ham eller henne en sunn eksponering for uttrykk. 

Ifølge forfatteren av boken “El embarazo musical: Estimulación, comunicación y vinculo prenatal a través de la música” (Den musikalske graviditeten: Stimulering, kommunikasjon og prenatal binding gjennom musikk), har visse lyder funnet i musikk visse frekvenser som beveger seg gjennom den auditive atmosfæren i livmoren.

Som et resultat kan babyen din oppleve lydene du deler. Faktisk, takket være musikk, vil babyen din føle en rekke positive følelser som sikkerhet, tillit og kjærlighet… men det er ikke alt.

Musikk fungerer også som en interaktiv nevrotransmitter. Det vil si at det muliggjør overføring av informasjon mellom nevroner, kjertler, celler og muskelfibre. I tillegg legger disse nevrotransmitterne igjen en slags logg hos babyen din.

På denne måten blir alle de behagelige opplevelsene som barnet opplevde under svangerskapet, registrert i hans eller hennes hypofyse. Som et resultat av dette vil din baby være i stand til å referere til disse hyggelige følelsene når han/hun lytter til musikk, og det vil få ham/henne til å føle en varm følelse som ligner på sin mors nærvær.

3. Lek

Er det mulig å leke med den lille, selv om han/hun er i livmoren? Det kan virke litt rart for deg, men det er mulig å samhandle med din ufødte baby gjennom ulike teknikker for fosterstimulering. 

En av disse metodene er å bruke en lommelykt på magen for å stimulere barnets visuelle sanser. Inni, vil babyen lykke øynene sine når han/hun merker lyset, og vil reagere ved å bevege seg, eller endre litt oppførsel. Selv om babyen ikke trenger lys for visuell utvikling, er denne dynamikken viktig for å etablere døgnrytme.

Så når du bruker denne teknikken, kan det sies at du leker med babyen, samtidig som du hjelper ham/henne med å utvikle seg.

Kanskje du skal prøve det?

4. Spis sunn søt mat for å gjøre babyen din lykkelig under graviditeten

Etter den fjerde måneden kan babyen din oppleve sure, søte, bitre og salte smaker.

Men hvordan gjør han/hun dette?

Svaret er at det moren spiser, vil gå gjennom amnionvæsken (fostervannet), som etterhvert vil bli konsumert av fosteret.

Det er ganske interessant å merke seg at babyen inntar betydelige mengder av denne væsken (mellom 201 og 760 kubikkcentimeter per dag). På grunn av dette vil babyen din oppleve disse smakene.

Men, hvordan kan du gjøre babyen din lykkelig under graviditeten gjennom disse smakene?

En spesialisert artikkel om en babys oppførsel, sier at ufødte babyer er fascinert av søte smaker. Senere i samme artikkel, blir det forklart at hvis en søt substans går inn i fostervannet, inntar den lille en større andel enn han/hun vanligvis gjør. Hvis det derimot legges til en bitter substans, inntar babyen mindre fostervann.

Så, hvis du vil gjøre barnet ditt lykkelig under graviditeten, s pis søte og sunne matvarer med naturlig sukker (fruktose) som finnes i frukt og grønnsaker.

Du må imidlertid huske at det å konsumere kunstig sukker i svangerskapet, kan være skadelig for din og babyen sin helse.

Hva synes du om disse tipsene for å gjøre babyen din lykkelig under graviditeten? Som du kan se, er de ikke aktiviteter som tar mye tid eller krefter. Faktisk kan det være at du allerede gjør noen av dem uten å tenke over det. Og, hvis ikke, oppfordrer vi deg til å prøve dem.