Fordelene med mynteolje for kroppen

juli 24, 2019
For å få alle fordelene med mynteolje, er det viktig å finne en olje av høy kvalitet, og hvis mulig, en som er økologisk.

Du har kanskje ikke hørt om mynteolje før. Vi er imidlertid ganske sikker på at du har prøvd myntete. Husker du hvor forfriskende den smakte og hvor bra den var for fordøyelsen? Vel, det er også lurt å kjenne til de mange fordelene mynteolje har for kroppen.

I dagens artikkel vil vi fortelle deg om de helsemessige fordelene med eterisk mynteolje. Mange av dem vil overraske deg fordi du kanskje ikke visste at mynte kan være så nyttig!

Mynteolje for smertelindring

Fordelene med mynteolje

Eterisk mynteolje er flott for å lindre visse typer smerte.

Vi vil ta en titt på de ulike typene av smerte, samt hvordan du bruker oljen for å lindre dem:

  • Muskelsmerter: Hvis du har fibromyalgi, ryggproblemer etter stivhet, vil mynteolje gi lindring og roe ned smerten. Du kan påføre det ved hjelp av en mild massasje.
  • Leddsmerter: Mynteolje kan også hjelpe mot både artritt (leddbetennelse) og bursitt. Hvis du påfører oljen på det berørte området, vil den lindre ubehaget.
  • Hodepine: Hodepiner forårsaket av spenning eller migrene er veldig plagsomme og kan gjøre at personen som lider føler seg helt ødelagt. For å redusere smerten, kan du påføre mynteolje på pannen og tinningene, og deretter massere forsiktig.

Lider du av migrene? Les: Årsaker til migrene du kanskje ikke kjenner til

Mynte mot halitose

Noen folk lider av halitose, som forårsaker dårlig ånde. Dette gjør dem veldig usikre på seg selv, og selv om de bruker tyggegummi eller godteri for å prøve å gjemme lukten, virker det som at ikke noe hjelper.

Heldigvis er mynte et sterkt anbefalt naturlig valg som kan hjelpe deg.

  • Den beste måten å bruke eterisk mynteolje på for å bekjempe dette problemet, er å lage en hjemmelaget tannkrem med det.
  • Ha en dråpe under tungen og drikk et glass vann etterpå for frisk pust.
  • I tillegg kan du bruke det som munnskyllevann.

Mynteolje for huden

Lider du av betennelse, eksem eller utslett? Det er folk som har veldig sensitiv hud, så nesten hva som helst kan forårsake en reaksjon. Denne eteriske oljen kan hjelpe mot dette.

  • Psoriasis og eksem: Påfør oljen på huden og la den trekkes helt inn. Dette vil bidra til å lindre tilstanden og kan gi deg en god og frisk følelse.
  • Utslett: Enten det er forårsaket av en allergisk reaksjon eller fordi du tok på en skadelig plante, vil peppermynteolje kjøle det området og ta hånd om kløen.
  • Akne: Peppermynteolje har antimikrobielle egenskaper, noe som gjør det perfekt for å behandle tilstander som akne.
  • Solbrenthet: Peppermynteolje vil også gi fukt til huden. Så, hvis du påfører det på solbrenthet, vil det bidra til å roe den ned, samt lindre smerten og kjøle ned området.

Mynte for fordøyelsen

Mynte og fordøyelsen

Du vet sikkert allerede at myntete kan bidra til bedre fordøyelse. Men visste du at eterisk mynteolje fungerer på samme måte? Du kan finne det i form av kapsler, eller ha en dråpe av oljen i teen eller infusjonen din.

Det er imidlertid ikke bare flott for å bekjempe fordøyelsesproblemer. Det kan også bidra til å tå hånd om oppblåsthet og irritabel tarmsyndrom.

Sørg for at du snakker med legen din før du begynner å bruke det for å behandle denne lidelsen.

Vi anbefaler: Symptomer på irritabel tarmsyndrom hos kvinner

Si farvel til mygg med mynteolje

Noen folk tiltrekker seg mygg, noe som betyr at de kan få mange bitt i løpet av sommeren hvis de tilbringer mye tid ute. Siden dette kan bli veldig plagsomt, bør du vite at du kan bruke mynteolje for å holde myggen unna.

Insekter hater mynte, så det å påføre denne oljen på huden din vil gjøre at du kan være komfortabel, lukte godt, og holde myggen unna.

Som du kan se, har denne oljen mange fordeler som vil hjelpe oss med å holde kroppen vår sunn. Tross alt, kan den hjelpe oss både innvendig og utvendig.

Hvis du bruker eterisk mynteolje til alt som vi nevnte i denne artikkelen, vil du slippe å bruke kommersielle produkter som, i noen tilfeller, har bivirkninger. Mynteolje i seg selv vil gi de fleste av de samme effektene som de unaturlige produktene.

Visste du at mynteolje kan være så fordelaktig for helsa di? Vi anbefaler at du prøver det for å oppdage de mange fordelene som eteriske oljer har å tilby.

  • Buitrago, F. (2009). La fibra, los espasmolíticos y el aceite de menta son tratamientos efectivos en el síndrome de intestino irritable. FMC Formacion Medica Continuada En Atencion Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(09)71976-0
  • López Luengo, M. (2004). Los aceites esenciales. OFFARM. https://doi.org/10.1117/12.2179560
  • Briggs, P., Haerylack, H., & Mooney, R. (2017). Aceite de menta inhalado para las náuseas postoperatorias en pacientes sometidos a cirugía cardíaca. Nursing (Ed. Española). https://doiKaragözlü,
  • N., Ergönül, B., & Özcan, D. (2011). Determination of antimicrobial effect of mint and basil essential oils on survival of E. coli O157:H7 and S. typhimurium in fresh-cut lettuce and purslane. Food Control. https://doi.org/10.1016/j.foodcont.2011.04.025.org/10.1016/j.nursi.2017.06.012