Frykten for å gå inn i et romantisk forhold igjen

Har du noen gang vært redd for å gå inn i et romantisk forhold igjen? Har du overvunnet denne frykten? Frykt eksisterer for å overvinnes. Når du har overvunnet den vil du se hvor mye du har vokst.
Frykten for å gå inn i et romantisk forhold igjen

Siste oppdatering: 26 april, 2021

Etter en smertefull opplevelse kan det være skummelt å være i et romantisk forhold igjen. Det er en frykt som kan få oss til å stenge oss selv ute fra å møte andre mennesker.

Enhver form for det ekstreme har negative konsekvenser. Det er normalt å være redd for at vi kan bli såret igjen, men å gå til det ekstreme, til ikke å gå inn i et forhold kan skade oss enda mer.

Å begrense erfaringene våre vil aldri føre til noe positivt. I stedet bør vi lære av dem. Å unngå livserfaringer vil bare hindre oss i å vokse.

Å unngå frykt er ikke en god strategi

Mann som frykter et romantisk forhold.

Hva skjer når vi er redde for å snakke offentlig? Vi unngår det … men da vil vi leve med frykten uten å ha prøvd å overvinne den.

Det samme skjer med frykten for å være i et forhold igjen. Når frykten er for sterk jager angst og andre minner oss bort fra opplevelsen.

Frykten vil alltid være der på en eller annen måte, form eller fasong, og vi vil føle oss begrenset. Begrenset fra å møte noen, begrenset fra å prøve å starte et forhold til personen vi liker, begrenset fra å fortsette å lære av alle forholdene vi kunne ha hatt.

Når vi er redd for å være i et forhold igjen, kan det være en god strategi å tenke på en annen frykt som vi har møtt før.

Enten det er en frykt som vi har nevnt tidligere, for eksempel foredrag, eller å reise alene, bo i utlandet eller slutte i en jobb du ikke likte, det er sikkert en frykt som du har vært konfrontert med.

Hvis du ikke en gang kan huske hva frykten var i utgangspunktet, tjener det bare til å vise deg hvor stort det er å være fri fra en frykt som kneblet deg før.

Husker du følelsen av å være fri? Lettelsen fra å vite at frykten ikke kan stoppe deg lenger?

Finn den følelsen igjen.

Frykten for å være i et romantisk forhold: Filofobi

Redd kvinne.

Frykten for å være i et forhold igjen kan skyldes det vi i dag kjenner som å ha filofobi, som er frykten for å bli forelsket eller inngå et romantisk forhold.

Hva kjennetegner menneskene som lider av filofobi?

  • Leter etter mangler i den andre personen for å bevise at han eller hun ikke er den rette for et forhold.
  • Å starte krangler over trivielle ting, prøver å slite ut den andre personen for å unngå og starte et forhold.
  • Unngå samtaler fra den andre personen for å forhindre at forholdet blir dypere.

Naturligvis hindrer alle disse holdningene en person med denne frykten i å gå inn i et forhold igjen.

Denne atferden er en slags forsvarsmekanisme for å beskytte seg selv. Mennesker som er redde for forhold tror at det å være i et forhold vil gjøre dem sårbare igjen.

Er det imidlertid mulig å overvinne denne frykten? Det kan vi bare vite når vi er bevisste på å føle frykt og oppsøke profesjonell hjelp. Noen ganger er tidligere smertefulle erfaringer vanskelig å overvinne alene.

Befri oss fra vekten av frykten vår

Kvinne i frisk luft.

Å frigjøre oss fra frykten for å være i et romantisk forhold igjen er et pust av frisk luft. Når vi gir slipp på frykten kan vi møte mennesker uten å anta at de vil starte noe seriøst.

Videre kan vi være åpne for menneskene rundt oss og la et forhold som vi ønsker blomstre. Det er absolutt et sikkert tegn på at alt går bra.

Å presse oss selv til å tenke over hva som kan skje eller ikke vil ikke hjelpe oss i det hele tatt. Hvorfor ikke bare leve i nuet?

Å ha en dårlig opplevelse betyr ikke at du får det igjen. Hvis du har lært av den erfaringen, vil du sannsynligvis ikke gjenta det.

Har du noen gang vært redd for å gå inn i et forhold igjen? Har du overvunnet denne frykten? Frykt eksisterer for å overvinnes. Når du har overvunnet frykten ser du hvor mye du har vokst.

It might interest you...
Fantastiske ting som skjer med kroppen når du er forelsket
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Fantastiske ting som skjer med kroppen når du er forelsket

Når du er forelsket frigjøres adrenalinet i kroppen din, og du tør å gjøre nye ting som tidligere var utenkelig. Forelskelse forandrer oss.